, x! w9 T O: L. d2 Ktvb now,tvbnow,bttvb若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。
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材料& y" s L2 k/ x6 ~
雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，tvb now,tvbnow,bttvb7 n/ ]4 E* v) ?' V
8 r' q* [6 z- P/ T. ~ {3 o% g2 B. L洋蔥 1 個 [切塊]，公仔箱論壇" e. @/ D, f; x6 l- F. Y
. T& e. V5 w3 y2 R4 H5.39.217.77:8898馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，/ ?4 o5 h, \: Z& e" Z$ x; {# p3 N& e
- D6 I, f/ B7 I+ T3 H: ]) U: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]( L- \6 E# O; V, E7 C. i
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製法4 \0 p6 R; }! k" @( e
1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。
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2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。$ b f6 T2 C9 Y; ]' l
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芡汁： 5.39.217.77:8898- y" e4 c2 _! E" ^7 t1 e# ~/ J- E
% m6 u7 O' s6 C公仔箱論壇葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，
0 ~* W! w: d; Z ? QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ l7 G6 ~- f0 n: }
水 1 公升 [4 杯]
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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