豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
* m3 ]& P6 K: i+ a) |5 ttvb now,tvbnow,bttvb 學者認為，喝豆漿有如下好處：
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. S$ y; f$ @6 X$ A# \) ^4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、強身健體公仔箱論壇: v# M C; S& H1 J
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。公仔箱論壇6 x+ s; L5 x$ z2 W0 S3 f
2、防止糖尿病
- z. p- |5 K( ]" m5.39.217.77:8898 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
% }2 M6 l$ C) Ttvb now,tvbnow,bttvb 3、防治高血壓
6 }+ R, @/ {2 e3 _; T 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
/ g/ ^- S' a0 l& Y# F% \- v$ T 4、防治冠心病 公仔箱論壇% n, T3 x# q ~* q6 R7 S1 N
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
3 ?2 h/ W- \9 F% f. P. U' u 5、防止腦中風
: H0 J6 m. y' h" E8 Z' I1 V$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
0 T' ?: ?' T. @* }& c/ x8 c公仔箱論壇 6、防治癌症 公仔箱論壇: A8 O- @# ^& p9 V. d9 j
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。; c2 o7 Z1 Y) @% C' p/ c" z
7、防止支氣管炎
* K3 u1 c; R- h' O9 h% Jtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
( c) e. S; C) s0 S1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、防止衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u+ ?5 U I# L' A. D
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。tvb now,tvbnow,bttvb: V, P# V* u6 l4 _
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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