豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養
1 `! j ^' q+ X" R, G6 U, ytvb now,tvbnow,bttvb 學者認為，喝豆漿有如下好處：公仔箱論壇; [/ P( Y) C2 y
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1、強身健體
0 Y: b5 N4 f- |5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。/ f6 z9 C, J5 R0 R( C6 [
2、防止糖尿病
O+ a, V1 L3 ]3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
6 e& F, C. ~' [0 {# K, T公仔箱論壇 3、防治高血壓
7 K! n6 W& D% j+ y g* I3 d5.39.217.77:8898 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
p, ?/ a7 E1 [7 ? 4、防治冠心病
8 r& X% l s6 `! g, gtvb now,tvbnow,bttvb 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 G5 L* v: f# K
5、防止腦中風
: x# X& Z4 t/ @ 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
' V: K8 }" @( l& ?+ S& ~ 6、防治癌症 ( k: e/ b9 s5 s+ z5 q
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。! I2 c$ N7 W6 \' H q
7、防止支氣管炎 tvb now,tvbnow,bttvb1 ? R8 j: e. L5 F: P+ t- T; s
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
3 f5 W' u- o% o' O4 ?9 l3 ftvb now,tvbnow,bttvb 8、防止衰老 5.39.217.77:8898) O1 B- {# V3 D0 \
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
7 P) D- l# q/ d. ^# X- k( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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