豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養公仔箱論壇8 X3 G8 h2 v, Q# U
學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U" ?: H. J; h+ Y( [( ^# y
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1、強身健體
* ^+ [! b/ g" c0 s/ |) _- Z, M5.39.217.77:8898 每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
8 `9 f+ a4 S: a& v% }7 {) m$ Z公仔箱論壇 2、防止糖尿病 tvb now,tvbnow,bttvb" S& e+ t5 e# d3 j5 Q( r9 J' W
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。tvb now,tvbnow,bttvb& U" F1 f# L+ j% C0 `1 V* _
3、防治高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d+ u* N/ N3 C0 r: {# }6 U
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。5.39.217.77:8898* \3 T9 A1 V! Y6 e
4、防治冠心病
7 p4 Z8 U2 s9 ]/ }: j, ?0 `- j5.39.217.77:8898 豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
9 ?0 k4 `+ c* i. J5.39.217.77:8898 5、防止腦中風
, H5 T. O; \6 ~0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
& X% l. h8 ^" |3 Q) N) t 6、防治癌症
, Q( ]$ b! i: v 豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
: E" P+ F7 k: {tvb now,tvbnow,bttvb 7、防止支氣管炎 7 z* D5 A3 i0 j" w
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。5.39.217.77:8898. `( v* g+ P' C+ h, h" {' d
8、防止衰老
' J$ v5 u* ^( k1 \' D3 |7 ?公仔箱論壇 豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。( a( |2 H, f% G- e0 f# `- L1 R6 u6 w
9、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等 |
發表於 2010-4-16 09:23 PM
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