人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B( S @) @' E; G r
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。/ L. W. Z' A! a) Z
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主動咳嗽法：
: o* j% J+ r0 }" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。9 P: [; c: I& T3 l/ a
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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4 N5 P5 P3 h. F" K x飲水沖洗法：7 [ b/ U1 u5 L% r7 c+ P
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb$ o2 ]! D: F' h! Q2 Q6 t
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運動出汗法：5.39.217.77:8898+ |* h% A2 ~8 Y4 q5 q9 C
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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9 U6 P- Z6 O; s6 E巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb) S' U- B" w" Y/ y# ~% x
0 e0 K7 @6 T' Z7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
. H! e- b. I# l) {tvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。5.39.217.77:8898- G4 z; {- [. B R$ a+ p
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常吃海帶
" J: K+ @1 O0 a# x; v公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z* ^ F, f" S0 j* {0 K1 G
公仔箱論壇 @, J, I+ n* Y" \
9 y' E! W% {9 d* q- Jtvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯/ N/ U6 ^$ m* X2 ]) ~" \# a
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物1 E1 d: ^! `3 A' l3 p* r# A& X
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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