人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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: C" P. U p* H4 ]公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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# Z; t7 |* a: k, `主動咳嗽法：
1 q# Y; h( f! E; c3 ztvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇3 ?, k3 o' s- h( b3 r5 o5 q
3 p" g; s3 s5 V7 T& x; w$ K; i6 s1 Q每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb1 F! @ E9 e9 a& ~
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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5 c* M( |* i) o# z$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：4 f9 s8 P# b" _. ^5 Y% n
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：+ v7 o1 Y: `8 t W6 H7 ]
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
; t+ y0 m1 P9 k: [$ M5 e, m% C鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb m7 N) s& q, `1 g" v
! }; B' a- j8 O! K, K& l9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l9 X$ ~# [" @- X7 ?
常吃海帶( \) S& O7 s; _) b
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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' o9 J' ~$ g4 W" D常喝綠豆湯
3 G- B n7 t' y綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。公仔箱論壇* B; s+ F" e" R" e! P, [; \
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7 E$ X+ f; u# j; ~) a( O) L- a常吃菌類植物公仔箱論壇1 m& v* G) G6 y: P7 O
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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