人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1 ^5 I, A7 q D4 x; b. o4 }0 _tvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：5.39.217.77:88989 v2 ^0 W3 p+ @( U- L
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇% [/ j! o v3 Q( @9 ~
( K) A, o# l" o, [ u每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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1 ~# N# b# S5 w1 t+ L3 t/ |& ^7 @飲水沖洗法：
) `. c& @. G3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇1 r4 a' s# U5 ]; O- B8 ]1 z
0 v1 ^/ j$ Z' J; i4 P! \8 s5.39.217.77:88986 O/ W: Z1 Z1 O) u
運動出汗法：1 r: g) S' T- p: B
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。3 N( M( z. t% H) ~& I: z* N9 [2 v
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb( V e9 W n! L0 f' P3 O2 I$ G
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)0 t/ B8 |& M5 }5 v# R* N2 d) H
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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' I- q! Q3 u+ W公仔箱論壇常吃海帶
+ c. p0 G n7 d) ` ^- Z; h. ~4 m海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。, f) }8 d: g, B+ j3 t) I
6 D$ ~4 @2 |7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W, z1 j! |/ C" `9 _/ |$ utvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯9 s# L2 g" n/ ^1 E
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5.39.217.77:8898* X2 d" @0 k% k+ g* |
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常吃菌類植物- |7 t7 p& D7 \: }* q q: z% T
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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