人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。: \4 b* ^4 E8 k7 C$ i' c& [
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。7 p" ~: ?' J- n3 P6 E
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。6 N6 v2 U7 V" `- b) m
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' M! x5 ], l' d c% n公仔箱論壇主動咳嗽法：
- [. f( {" D2 r7 ~. r, [5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5.39.217.77:8898* c$ ]4 E8 P, p
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇% D6 k3 f j3 {/ [; ]+ x' A p
! n1 D% A1 }- }) a9 h- i" @/ }. Z# ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 a, w& r8 G" C
飲水沖洗法：' E% K% G1 [" M3 }" X) q9 c
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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$ u4 `2 Z1 `' S' G( w1 b; [, w1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb/ H/ f( c I) Y& u) ^4 H
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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( r" O9 u9 Y- u% ?$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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' p# `: o$ \5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
/ V5 h. \3 Z# o* O) n# h鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
/ |+ u* p. a& ?) j. L海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
% U( M3 D1 A8 b8 \5.39.217.77:8898綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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5 K1 H, m1 n C4 Q; w常吃菌類植物
9 Z4 w, }, T/ Z( h4 H5.39.217.77:8898黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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