人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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1 B% A& K5 |# P( J; F! F5 E" i& s: V1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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4 A# F' Z1 E( S/ W9 v下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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0 l; u/ P) u! @3 t7 ^主動咳嗽法：公仔箱論壇- A% s4 `5 e) K0 T. \. R! w
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。5.39.217.77:8898# Z1 p- f5 x+ r% S
# J+ n2 U. I+ p$ S每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：4 O1 r; I$ ]: g# p8 t! Z
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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+ _+ ~; v: y" B運動出汗法：5 C& B7 h" N* f) J8 t9 u) ?4 w8 f
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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5 E7 e2 N8 W# n3 r6 l0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)9 p0 I7 L8 `1 |2 p; d1 S
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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$ m6 r: G$ F$ t, i公仔箱論壇常吃海帶公仔箱論壇2 G4 ^1 F! y& O( m- p) x
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。8 Q) n) I" V9 ^( p# ^5 F& J# m
" Y; }4 L/ p9 M0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J; [0 ^9 b& o2 u. g4 N, p5.39.217.77:8898常喝綠豆湯% c2 \% K5 s" d P; N, I# J8 l% H
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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" Z( ?. X7 p$ G J' c9 j m常吃菌類植物
. n: W7 t- d5 J% }) w' t) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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