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【材 料】
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9 k9 @0 J! B4 _5.39.217.77:8898七星鱸魚 1/2面
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# P( W4 v: Z5 t# `" {3 @1 g公仔箱論壇西芹 80公克5.39.217.77:88982 v: U& i) A" V h
7 l2 H& g% [5 E$ W o1 o5.39.217.77:8898紅甜椒 20公克
' o# L3 }7 R( h$ d; u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @8 A; u- y2 D* B
胡蘿蔔 15公克5.39.217.77:88980 O, |1 a" m6 m4 z
公仔箱論壇. h! P) V' y |; y' C! ~, M1 P. C6 K
太白粉水 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n! ^/ ]/ H+ [ t2 ]- G
- c3 D0 j) ~5 v/ T( k5 t8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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鹽 1/2茶匙
( `3 ]0 y" {8 l& K5 s) G( E* h公仔箱論壇公仔箱論壇$ \+ i9 S" o; S% A0 v9 S
糖 1/4茶匙
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. \" ~4 A7 C- p$ m& f. E3 O公仔箱論壇水 2大匙
$ L% D. X$ @( \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* E1 l$ d' S7 k) T! a, H
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 u6 h( `! V7 d, O: d0 e* S
6 v$ P2 V0 t6 R* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb G5 m+ l% r. B( P
' v6 g% j9 }( s9 m胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.77:8898+ u* Z5 x% c4 |; N5 ^. D
" W- [+ u- P( K$ |7 U& r, wtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: @6 n+ i( U$ v5 J" g* H+ Q
4 n; p. F; M' c0 N- p# L3 `公仔箱論壇香油 1/2茶匙9 {+ D# Z* d8 y. ?* J
2 X% `; ]9 o& m' E9 D- p3 b0 K5 K公仔箱論壇【做 法】
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# x9 ] }; I+ ^& ], N [7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l1 H5 ^! P9 G. I! Q
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。: }, @7 s1 |( }6 {2 G
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `6 | c* {! s8 w/ |. {
' C( E4 t/ P1 R, l7 W+ H公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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