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【材 料】2 I: B- y% r8 J( Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y& k+ A5 Z' b
七星鱸魚 1/2面公仔箱論壇 k+ Z" f0 ^. w, n
% i \- [# ]. J; U# T9 _5.39.217.77:8898西芹 80公克
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紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克/ v2 ]4 `" {& Y; g$ M0 K. `2 A
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太白粉水 1/2茶匙* b! x' R& I* g' s7 M
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【調 味 料】5 l: O$ q( b7 S O, D, @
6 E, L( u0 i; U. X* \6 _鹽 1/2茶匙5.39.217.77:8898- v/ Q2 ~$ ?! D) L% g# n
+ g: i ^) [# G公仔箱論壇糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 K n1 L# \: x5 V
y: w5 l3 M1 A' D( }" O' G5.39.217.77:8898水 2大匙
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ |1 q) {; ^' R% V9 z+ g
1 Z8 ^" d, G# H# i- ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w: ^1 z" z, ]2 ~3 {
+ z, Q/ H j* F) x% t5.39.217.77:8898胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* y- X4 w$ w
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香油 1/2茶匙
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【做 法】
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: `4 V0 c& a* J( S7 x. Jtvb now,tvbnow,bttvb1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。5.39.217.77:8898; s3 |. O4 H2 }
( x. b# |" h$ K3 j h X5.39.217.77:88982.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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$ U- n2 Y7 S h6 ttvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。公仔箱論壇" T# z' \! X" Y$ T; r
1 v; D0 b, P6 ?3 r7 V' Y# ?4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。公仔箱論壇1 Q) q9 f3 F' @/ i9 R: g
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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