你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R4 p3 M; F+ X) m( w& a1 O! U" }
3 ~& X! c }7 L9 s* O. W0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護髮食物─小麥
m( {9 L/ w5 k1 K; k) E1 ntvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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護腦食物─餅乾
! F( |( D/ G# d/ C; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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" l! j% I# w! y. M6 i6 K# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯
/ q8 p3 }9 T. ]% J. r7 }蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
. U; I: D: @5 |2 A+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e( ]1 c. i' k2 J( d/ ~5.39.217.77:8898護肺食物─蕃茄 tvb now,tvbnow,bttvb" {( J: w2 w1 u
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
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9 r/ @, h1 a5 I) v, L5.39.217.77:8898護指甲食物─牡蠣
+ ~0 G9 }; `; j- G) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H0 Q1 S" V8 R6 u; S
! l+ R0 ?# D1 U2 I& Z/ b9 @5.39.217.77:8898護膚食物─南瓜
, f, G% k/ |9 d& H3 R U: G; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
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強心食物─豆腐 2 v" p. T7 W- U- p
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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護胃食物─大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb: P1 m) H |- L
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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護腿食物─香蕉
2 }/ \7 @( ]0 Y富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 5.39.217.77:8898. x5 r4 b, o0 {3 h& f5 u3 E' D
0 Y: ?& H( G3 v護腳趾食物─腰果 公仔箱論壇. I0 N# U. p o/ r$ t
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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