每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
# ^ x2 _3 E% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
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然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" ~, S6 B6 \
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？
9 {2 R9 z8 {% V. d; n1 z5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
: E: F% Z' r" X% R5.39.217.77:8898許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。 6 q3 B* @( e+ f0 a! M, E( W
喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。 5 p2 E# z% f7 p& W4 ]
喝水對哪些疾病有有效？
; K$ Y% T0 n8 `7 M1. 感冒、發燒
4 y8 T' L0 h$ Q# X9 y4 {公仔箱論壇2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡 5.39.217.77:88987 f Z" ?# C- F K& e) l2 F( I- \
3. 結石性疾病 tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 \; Y1 b$ T: M9 O* L% v4 q
4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量 2 U5 G! o; G9 M5 a# q( L- t
5. 氣喘
: }4 g' H8 ]0 T% n3 q. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 稀釋呼吸道分泌物
5 t. d+ Y3 g+ \6 q. J8 U/ w9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 便秘
! `, G1 j3 e, W$ z7 b9 E tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 潤滑腸道，避免腸道失水
. u+ S2 v- b' \' \- F- A( Xtvb now,tvbnow,bttvb9. 膀胱炎
& b& ]8 ]; @& V, U" X5.39.217.77:889810. 沖走體內細菌
) f i' e# d$ u2 [8 n11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
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/ G! z1 O, h% G4 d公仔箱論壇●水是百藥之王 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K" U' Y0 I$ i1 [, J) _$ a
人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
8 ]% s8 x& ?* q# q( j# V; }3 M「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。 公仔箱論壇6 M( ?8 n. Y0 a9 z9 C0 h T, ]; E
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' s+ @9 |- ]; ~0 p0 m$ R J0 e●補充水分的秘訣 & i+ A$ e# q7 r. Q; e
陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
& Z0 x3 B3 V" G5 S1 e8 s0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
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! _$ K2 w+ t; m- O, B% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●不能多喝水的人 tvb now,tvbnow,bttvb o1 A5 S. ]$ {) m2 v9 z# Y+ m" m
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
5 X) {7 h, \/ z- H0 r# ]4 A* ~# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
2 Z/ @, G* q" @- t' g( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。
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+ I1 X. ^% Z, E+ f! j( o, H# }% `5.39.217.77:8898●爬樓梯是最方便的運動 9 W9 S+ a4 j9 W( h
除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。 tvb now,tvbnow,bttvb# n6 Y' A! Z3 G' c
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
4 V7 U. T1 W" dtvb now,tvbnow,bttvb他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
3 Q, r8 k" X c4 `0 N2 k9 Q「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！ 公仔箱論壇4 Z* m- y4 e' p7 D# B( R: _. w
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, r1 w$ _- b; N# ]/ u- s幸福的秘訣在於：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @* m, a: `7 f8 f
不是為了獲得快樂而努力 ，
2 c. }8 t5 {0 Z. H* `# I公仔箱論壇而是在努力中獲得快樂！公仔箱論壇+ z$ Z( q) k! K A+ V2 _* s
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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