（四人分量）
; J5 Z4 P, b7 y8 V- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選用來自新西蘭選用的羊腩，吃起來不羶之餘，入口更非常嫩滑，加埋泰國香茅和青檸葉的香味，口感特別清新5.39.217.77:88988 L( M3 h5 q& ~% n# @
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急凍羊腩件（先解凍）︰ 800克5.39.217.77:88986 N7 y$ u& D, n! [9 j+ D
洋葱（切絲）︰ 400克5.39.217.77:8898) J7 |0 _: \0 r. C
咖喱醬︰ 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }0 N& y" D P h2 f
雞湯︰ 500克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I; [* M/ X4 o% a* J; z, b' K+ S c
蒜頭（連衣）︰ 10粒 N0 D: _7 p R& Y2 y7 j
香茅︰ 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X' M, Q: ?, T. y$ J4 R
泰國青檸葉︰ 10片 5.39.217.77:8898* F: S7 ]! o1 z$ [! Y) \+ l
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Steps
9 x& M b) p- i) T, Y/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將羊腩飛水，羊腩放入鍋內，加凍水蓋面，開火煮至水滾，撈起沖洗乾淨，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S$ l S$ l# {- _" f+ ` [$ F' e
2.用少許油將洋葱炒 2分鐘至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb" P4 ~+ ]) z$ I/ w- u
3.加入咖喱醬、雞湯、蒜頭及已飛水的羊腩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I0 m$ E6 m' U9 c* E& G
4.大火煮滾後，冚蓋，轉用小火煮 1小時。1 ]+ u8 ~3 i6 f, g4 E
5.加入香茅及泰國青檸葉，再煮 20分鐘即成。 |
發表於 2010-12-4 04:44 PM
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