無論是上班族、學生族，還是網路成癮族…隻要每天盯著電腦螢幕超過二小時，就是電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome），簡稱 CVS的高危險群。5.39.217.77:88989 Q# X( O; P7 d) C7 P
因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的，在不斷地更換頁面及焦點上下移動時，眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面，造成聚焦不易，眼睛容易疲勞，淚液的正常分泌功能也會嚴重受損，引起乾眼症及各種眼睛病變。# X: ?! p2 Q- q( s3 d* ]: }: [& _1 c. O
【以下症狀，請自我檢視看看】0 v8 T6 u5 ~( u# Q& V& r- ~1 m
若是已經出現了下列症狀之一，那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群：
4 V2 O+ g0 Y9 ~公仔箱論壇 ※眼睛疲勞、充血 + l; q$ W0 k% V8 x% s6 |
※經常頭疼、頭痛
2 q) {: f* e' r7 R* J' I& M公仔箱論壇 ※視覺上出現雙重影像
4 o( |, u) Z# @) d. {1 R5.39.217.77:8898 ※眼睛乾澀、對光敏感
{5 ]) e7 u2 W ※視力退化、有假性近視的現象 5.39.217.77:8898# u# w$ A0 n& S" f' Y, T
※偶爾感覺視力模糊
5 t( i0 L0 V& a# n# Y ※眼睛容易腫痛、發炎、過敏
# j k; }/ M; q5 Q6 c ※「假性色盲」，對顏色感覺產生變化
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: v1 O" I* X7 D- o5.39.217.77:8898 【預防CVS，從調整電腦周邊環境開始】, Z* ^3 L7 i |3 g% N* p
★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方，低於眼部水平5～6英吋之處。公仔箱論壇- [" J0 E3 r, w( M* x$ i5 ^0 z( j
★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離，避免眼睛時常變換焦點。
/ \* Q5 y1 n! \: G2 X5.39.217.77:8898 ★室內亮度必須足夠，方便閱讀與登錄資料；但應避免光線直接照射在螢幕上。
3 G! Q6 _$ L( {. U ★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡，隔離螢幕輻射、靜電荷及有害光源。
9 i# w* V7 V7 [% e5.39.217.77:8898 ★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡，度數比平常用眼睛約少個100度左右。 `- P2 A; q# N6 V* n% x
★使用電腦每一小時最少要休息 5～10分鐘，轉轉眼球、眨眨眼，看看遠方，能放鬆緊繃的眼球肌肉，促進淚液分泌。
: ^6 r2 ^& a, g1 t q ★調整電腦桌，使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適的位置，以調整姿勢不良的傷害。
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發表於 2007-5-7 11:30 PM
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