[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
% K- b& _9 j$ p* K2 s8 M7 v公仔箱論壇南瓜(中型):1個/(小型):3個 0 o6 {: ~; \" [. p
脫脂奶:250毫升
6 b2 H9 ~. P2 ?1 ?% J& Q公仔箱論壇芒果:1個
6 @7 Q! X8 q" x0 s  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻 5.39.217.77:8898% m4 z  l3 G' B/ k/ J$ L6 M5 H0 |8 e9 ~# v
全蛋:2隻
% A( {: _4 t: j3 [! j5 {5.39.217.77:8898糖:2湯匙公仔箱論壇+ R$ }1 S0 Z" x& i( Z6 @( N( a, q
tvb now,tvbnow,bttvb: P8 I. c6 @- f/ s, M' b. {
做法:- h, b+ f: x* R5 M1 E# h% k
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ' A, ?& c$ ?$ W7 e% q8 R. u2 H5 h

1 B3 t1 q% P- e3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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- M" |# ^) J' S- K3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 , S% P2 `) P* q) i
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4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.77:88983 o4 @! @9 w3 t' P' N( M
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb1 o& q# C2 d/ R  T6 Y& `  n: b
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061