[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
& K$ C* @0 z9 u0 c) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇( K7 t- X2 B; v( E1 S
脫脂奶:250毫升
( G% |; n! k, K/ y" A芒果:1個
3 F3 I# K4 y) {, q0 T0 {蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb* s( P+ |1 @# P  l2 T/ c# E
全蛋:2隻 公仔箱論壇: l, @/ j* k0 a' o, [( X' i
糖:2湯匙% {: @+ E0 M# \, o( c  k5 Z

' }* ~6 L0 x: ]公仔箱論壇做法:
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$ I7 X0 Y7 j' X) G; e0 G1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。   `2 b) ?. D" ?5 U1 J! b

) v1 R* R1 H5 L/ e2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 5 l* X- B; l! q

! v6 f& d# f4 X) I5.39.217.77:88983. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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! T+ D( i$ s# _9 V, j5.39.217.77:88984. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇) j( m  d1 u9 F" Y' t1 y- i6 @
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q6 j" _9 p. V* `; l$ {1 t

5 l5 f. k0 h) h8 D' N8 F+ y營養貼士:公仔箱論壇! l: k; ]0 j" R' P/ G2 g3 s! d7 D( ]* K# q
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061