[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:5.39.217.77:88980 ?' c4 [/ h4 ~8 r
南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇1 Q, j) |" y% i* \6 `3 E" y: U
脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; a9 }" y! b, K5 _: \/ i
芒果:1個
% f4 z) V4 U0 M* ?3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
  z% T4 u6 H3 G9 Htvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
" t/ Z$ R& u- ~! Jtvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙6 k# f9 W0 U; d% k/ w
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做法:公仔箱論壇- X, ?* l" s1 ^3 O

' |$ e7 V2 Y" `8 y1 f6 M, r1 s, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 ) c( m/ S0 S; }3 w( l! R! F

6 N$ S1 g8 I! ~2 e; Otvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
( D( D) \5 Z$ `7 b8 B  O/ h2 D6 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _; R9 \9 n; v; [( C
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ u6 J- k0 K5 U/ L) [

5 \; u  C' R  E4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.77:8898: e. @+ D% G) P+ v! \7 f8 ]3 {
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營養貼士:' X5 N& ^4 G: M3 L8 u! e# }
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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