材料7 L; q- f! P5 D* e* I1 A
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甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
1 G# u, I) g* [$ _' d; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K. }2 o" V3 B4 \: s5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
' Y* r$ {( O5 M+ n3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙. ^* L' I* N& k+ d* J& o- L! r7 v: n
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調味料
3 f2 }1 P$ k# G* i' D6 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i0 E7 ?, s3 A7 m
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙公仔箱論壇2 Z% z* a5 Q: R% {1 w
7 S0 E3 A& m/ n' r公仔箱論壇是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
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5.39.217.77:8898& l1 C) y9 c* a3 z
做法
. j7 x7 A: i' J Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
0 w. _3 k; Z5 Xtvb now,tvbnow,bttvb 慢火炆約1 1/2小時。
2 x b' Y+ y& D% G7 Y7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
7 X" `' G: c* H0 l. q 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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