材料0 H b" H7 z- \* B" h# `
1 n" ^+ \; |" C# ^" q( J5.39.217.77:8898甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
: T$ _6 @8 r$ ^5.39.217.77:8898$ G1 ?/ b$ H) m9 `3 a4 [4 @. l
馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]tvb now,tvbnow,bttvb# Z/ V( G: D- V/ Q! E. \4 s1 e( X9 G
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙公仔箱論壇4 |3 |, I+ u- N' x
& N3 M$ {: X( B, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% J) I% q h! x
調味料 公仔箱論壇+ o" |$ C- U) c# e
公仔箱論壇4 @: ^# `. F8 ^9 U( m" d" R, h
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙9 { `$ U M9 }, M, c
( ]7 X/ R6 p$ ~ \5.39.217.77:8898是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
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5 L9 U, U# O! ]$ {; h* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) a2 B" [& ]+ C/ Z; z
做法
0 Z7 i* w" [! m' u" E5.39.217.77:88981. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
* g4 @/ z( J0 y4 vtvb now,tvbnow,bttvb 慢火炆約1 1/2小時。
; O* K0 w+ Y. a, j1 v6 b* i2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
' }8 n* B3 S. N2 R 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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