[健康資訊] 手腳冰冷 保暖、飲食、運動 「三」管齊下

hamtu5168

冬天容易手腳冰冷，許多人會用藥膳進補，中醫師表示，除了飲食，也要注意保暖，並且透過運動，改善手腳冰冷的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 a0 W1 v1 _, I5 Y
公仔箱論壇  T/ @- Z$ X5 d0 Y# D
臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師黃浩瑞表示，手腳冰冷可能是高血壓、糖尿病、貧血等血液循環系統疾病的徵兆，但是絕大部份手腳冰冷的患者，只要注意防寒保暖，就能獲得初步改善。他建議，戶外活動時，加強保暖頭部和四肢等暴露在外的部分，室內則可藉由暖氣、電毯等驅除寒氣，另外也可以在睡前用熱水泡腳，按摩腳底的湧泉穴改善循環。
9 Q6 Z% J* C: P$ a9 G2 b9 ^tvb now,tvbnow,bttvb. s- W* Q8 T) P3 z+ u- y
另外，也可以透過飲食，改善手腳冰冷的症狀。黃浩瑞說，枸杞、紅棗、當歸、桂圓雖然都有溫養補血的功效，但還是要適可而止，以免上火。不過，食補藥補，不如運動最補，中醫師也建議民眾養成運動習慣，避免冬天手腳冰冷的問題。公仔箱論壇2 T$ _2 _" F7 }0 u- s  O+ L

bjpublic

Many thanks for your info

wangbeibei10

路过支持下！！！！
* l6 W/ V) Y4 X7 a+ gtvb now,tvbnow,bttvb寿瑞祥全松茶
% A/ I+ g0 X" T8 ^8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任仲传风痛康膜效果5.39.217.77:8898# \% J1 `, q6 A& x9 X; |& h
任传仲风湿康膜怎么样TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P; f' W2 B8 N& @
任中传风痛康膜效果
: m& O6 e- {( |! C4 g+ d# G% j5.39.217.77:8898侑恩瘦身保暖裤好吗
+ i7 _2 [# [' m3 D( Y: M侑恩瘦身保暖裤真假

ngkwah

適當及適量的運動的確對身体有極大的裨益。