 1.西兰花
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它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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( P- T+ w' x7 E% G2 {3 u6 E3.三文鱼 5.39.217.77:8898; ^4 U5 l. ~, Y
7 u5 V* o# [# d3 H& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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4.海带 5 c9 ~2 y }6 a" ~; S x& X
k7 R7 A9 ^( @, }% | 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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" o1 k& q& k$ k1 H- b+ I公仔箱論壇5.猕猴桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w1 }/ m- w4 K& ]. I9 Q1 J: @) i
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
& O" F2 U7 ]1 p/ `) Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \) ~/ z, F1 z% n! ^% r2 |& X
6.西红柿 5.39.217.77:88985 G8 V9 F/ v/ P0 n5 o/ H) ~
+ b9 E: M" L( b# E9 B9 u$ Atvb now,tvbnow,bttvb 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜 " k: K! M* s. U; ^: s
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 tvb now,tvbnow,bttvb. q) D- z0 ^ q" z+ O6 h
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8.肉皮 tvb now,tvbnow,bttvb( {6 S- M J2 X) u6 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _# P) ~3 a" v* p7 ~
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。! @/ G2 d9 ~6 u3 @) N2 ]8 {
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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