八種去脂減重的食物 5.39.217.77:8898" |# o5 Y& T; x3 ~! e
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/ D- b' E# s0 I8 ^6 \* e) Itvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y$ r' Q4 K& g/ Y3 ^
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 5.39.217.77:8898) I/ S; u3 c& d0 A% E5 F7 o; \; W) x
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快來看看吧? 5.39.217.77:8898- u- ?6 Z1 ~1 n( ^# O
1 U0 x+ N1 L! S# }公仔箱論壇＊凍豆腐：
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) ?* K) Y: a5 o& t3 W- X- I. q5.39.217.77:8898根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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1 b! `. V% ?; T6 [8 ^! p＊綠豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb. b; n8 F' [7 k6 B' ~ i- v+ T$ D
* K, i6 h$ |9 Ytvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J3 I% g$ S) B+ d* F1 n
) B' b/ t! F, i$ V- m. R8 h1 H＊鳳梨：
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% t" i; X$ q' L$ |" Y4 D5.39.217.77:8898鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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9 o" _1 d5 M' [但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 公仔箱論壇& I2 U" t0 l5 c
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＊薏仁：
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$ ^9 e" {1 | O* E% x* Ttvb now,tvbnow,bttvb薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） tvb now,tvbnow,bttvb4 c$ s* | B1 I% o" i$ V5 {( F
; n" q/ ~: m, Z2 `) y公仔箱論壇＊烏賊： + p* B1 z, c+ ~( c4 l
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
1 T: ~ p6 F/ V0 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d) E7 l+ c$ ]: I0 T
＊木瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k6 L6 u. ]+ h$ ~% f6 `7 S" d6 k) C
' W# L9 Z" k8 q( g9 o7 t5.39.217.77:8898木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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＊陳皮： / s/ m, ~/ s* P
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。tvb now,tvbnow,bttvb C, X7 w. I" B+ g z
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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3 C! N- G1 [9 O4 b4 u' C＊竹筍：
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, M- W. t0 s! E+ H6 `9 t竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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