八種去脂減重的食物 5.39.217.77:8898$ e$ |$ c% V' Q, _8 q
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/ e9 g; ?) G" `1 ntvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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/ S* {: G$ }" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 5.39.217.77:8898% v5 h& Q6 J6 Q4 S, E
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2 ?/ [3 K0 b k, g＊凍豆腐： 8 g% i$ u" S9 ~7 [" k& X
; E* ~7 ?/ O6 B2 M2 f, {- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 - h" [! j, s& _$ H
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＊綠豆芽： 公仔箱論壇. l& H' y; c6 l) {; ]
9 m: s& o- |1 P含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 ' B: Z6 z8 }6 o. G6 E4 J ?. P
& L$ q O- N+ l% m ~% o7 Q! A$ m＊鳳梨： - {5 U- f/ K1 j* C) N+ B
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb7 o% k/ E3 {! Y3 h# c8 I: V
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁：
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H& \2 [! L$ X, T) m* x [# f5 c5.39.217.77:8898薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 5.39.217.77:88985 x& z6 O8 g0 }2 ~: @
+ @: X, H6 h$ @＊烏賊：
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5 k. d% G( y+ S! L5 [2 s* Q烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 5.39.217.77:8898/ W# y# |5 C! y3 q) Q. S8 g
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＊木瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 y8 K$ v4 W
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 1 M/ ~' r* `8 R, `( I- F
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＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O1 V' Z* E! G* R
$ ~, k2 E/ W8 l( a1 `3 X; U8 ?! D公仔箱論壇＊竹筍： : u7 `0 o! @; G9 I. ~3 n
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。公仔箱論壇3 f% p9 N! h! D( f w5 T
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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