八種去脂減重的食物 6 R3 ^7 r; r* P# t
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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! C# z$ q' P" S: t" j1 K* p公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X1 W4 B* s8 G* t- R) @- W
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! n+ n) g$ y* h8 M" X＊凍豆腐： 5.39.217.77:8898( D( t6 _$ V& o" y7 m4 f. H/ Z
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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( T/ `$ [* ^$ q U) B' J( U5.39.217.77:8898＊綠豆芽： ( F1 Z) E9 ]8 ]! M
5 z, E8 i+ A0 A公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o" h9 y1 b3 K, Z2 U* E9 X
3 \: h7 X) e/ v5 d' C/ ]5 D, M. `公仔箱論壇＊鳳梨：
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: {3 f1 C0 z; r% Y6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。* s; M0 F( Q" l( b! m8 H) x( R7 [
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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. J7 J- V) ^ J＊薏仁：
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) y) ]8 d2 Y O+ \1 h, f薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb" A/ z6 F2 Y* O3 v- N1 o' ^5 |
! J, V( U- J: Q( R! f$ I烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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9 m- q. I' l0 w5 _$ _6 i' }＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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! }: B' g. X/ I1 d" M5 [* g4 O＊陳皮： @1 ?+ i6 \- D' N" w; w
& |8 E4 G) Q7 ~, f0 Ptvb now,tvbnow,bttvb漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
" S3 K: o& ]9 u% @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n5 @5 W4 D+ |+ }; Y# w0 G
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇0 f3 \! A- a1 y
2 W4 s' g8 Z3 n7 x! ~公仔箱論壇＊竹筍：
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& {% t7 h6 M5 y& L( b- _/ b公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [( T) R8 ]& `3 Z
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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