八種去脂減重的食物 5.39.217.77:88983 }1 g* ^/ x w
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. O0 j' F0 }" z: x9 D# H# V3 [現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
' c+ E- _" s, ]! K& n& O# K公仔箱論壇3 _, I, K& J1 J. ~( l$ c8 i
, ~; B+ P+ h1 @4 Htvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 公仔箱論壇8 x; G' c C: w
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快來看看吧?
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# h$ ~% J4 ` {: ^$ I/ _" H8 V9 i公仔箱論壇＊凍豆腐：
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
8 M, a9 S8 C1 M9 ], }6 s: N2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 U. E% X1 o" E. Q, m2 r公仔箱論壇＊綠豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb. a( A' Q6 n7 o- e7 @
; G2 d7 @# A/ d4 Q* |公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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7 {9 e) f5 g0 |% Q8 C" g9 Ktvb now,tvbnow,bttvb＊鳳梨： tvb now,tvbnow,bttvb+ y3 ]2 q {6 P" [" M
4 `- Z! X8 }, k公仔箱論壇鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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7 K! u; N! i" P, R＊薏仁： tvb now,tvbnow,bttvb! o& J$ O: w1 c' y
) ?5 L% t! D3 w5.39.217.77:8898薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
% ^9 U2 B4 O5 v" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v1 r5 S: |0 B' i5 ?＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 2 Z J' N! v3 a9 I" e* W5 K
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＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 tvb now,tvbnow,bttvb! T" \7 g3 N3 L- T) v- H, B# M0 e
# L# r1 Y0 _& K( L3 M5.39.217.77:8898＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。) N! u2 E# p5 D: U% _
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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; D* }0 U: | c, X8 H, X: J; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb( `: u4 N1 M+ A5 |7 a1 J4 j% b) e
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。公仔箱論壇1 S0 k7 w' x0 ]4 q+ V$ N; s
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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