八種去脂減重的食物 6 V& g7 b! K- i
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4 T3 t, s; h0 k$ R5.39.217.77:8898現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。6 _0 H! ?3 G* X) i! Q# I
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 公仔箱論壇3 U; j- K/ l0 W( g; V* g4 A
6 ?5 p7 f) Y/ E7 Z/ [7 `快來看看吧? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C( E7 l1 m0 V3 K4 N+ f/ h: L9 O3 q
8 F) ]) s$ b, [ E& M＊凍豆腐： 5.39.217.77:88985 k; v. C, l" }
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 5.39.217.77:88983 L. J$ \8 s" l8 D* D
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＊綠豆芽： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T8 T8 y. {% C" z
5 O" F* t G5 s) z1 ftvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ \) {, R0 | y! V# s p
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＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 公仔箱論壇6 d% V' w, o! l9 C! p# N
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＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜：
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5 ?3 z& z9 C: f! ], J9 r/ }木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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! D, }+ [- c. `/ b! m+ R* }＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m1 ]4 Z" H! U# t& @+ ?
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 5.39.217.77:88988 o0 D- e7 r# F y
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＊竹筍：
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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