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[健康資訊] 夏天到了-八種去脂減重的好食物

八種去脂減重的食物 6 R3 ^7 r; r* P# t
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現代人的飲食多半太過豐富,以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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根據報導,凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,有利脂肪的排泄喔。
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( T/ `$ [* ^$ q  U) B' J( U5.39.217.77:8898*綠豆芽: ( F1 Z) E9 ]8 ]! M

5 z, E8 i+ A0 A公仔箱論壇含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,多吃綠豆芽,也不容易讓脂肪在皮下形成。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o" h9 y1 b3 K, Z2 U* E9 X

3 \: h7 X) e/ v5 d' C/ ]5 D, M. `公仔箱論壇*鳳梨:
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但是體質不適合吃太涼食物的人,要儘量少吃。
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) y) ]8 d2 Y  O+ \1 h, f薏仁除了美白治痘外,對水腫型的肥胖也很有幫助喔(孕婦除外?要禁吃)
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*烏賊: tvb now,tvbnow,bttvb" A/ z6 F2 Y* O3 v- N1 o' ^5 |

! J, V( U- J: Q( R! f$ I烏賊的脂肪含量,每 100g 才有 0.7g ,吃了它要變胖是很困難的。
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9 m- q. I' l0 w5 _$ _6 i' }*木瓜:
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載:木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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! }: B' g. X/ I1 d" M5 [* g4 O*陳皮:   @1 ?+ i6 \- D' N" w; w

& |8 E4 G) Q7 ~, f0 Ptvb now,tvbnow,bttvb漢方中的陳皮,對脾肺很好,而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇0 f3 \! A- a1 y

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& {% t7 h6 M5 y& L( b- _/ b公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維,可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣,胃潰瘍的人不可多吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [( T) R8 ]& `3 Z
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thanks for sharing
冻豆腐做汤,味道鲜美,原来还有去脂减重之功效,学习了,多谢啦。
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