八種去脂減重的食物 tvb now,tvbnow,bttvb/ C: I+ O0 t }: y- E7 a- a
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( a/ \" a6 s* T4 Q. Y公仔箱論壇現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
H4 x" n* T& M; v4 j" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F9 {# M! O6 W( o: A& U3 Q
}$ J$ X& u! _: L+ N6 k6 Y5 ~. btvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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: j5 [' Y7 K9 r0 {2 }) P; ~5.39.217.77:8898快來看看吧? 公仔箱論壇+ B8 ~! b1 {* q$ A
6 S* T& D' z9 U4 D＊凍豆腐： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?) j/ {0 Z! e9 ^1 o% A$ {
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽：
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8 j @: h. I, R8 t+ C7 X* z7 |! Ptvb now,tvbnow,bttvb含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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0 w% f) x( l% w9 a) W' l＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁：
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0 z# X* [7 I, z% m. i2 g- _9 x1 b5.39.217.77:8898薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
2 A. t2 m, i! H3 O+ ^+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T5 d8 [2 c7 q6 J' G) R. r
＊烏賊：
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1 G# s) L- D. \8 _% t' D v烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
9 {2 _) d. w: P* M7 b# }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 L# i- y7 ~) ^( J$ e+ W
＊木瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q* C |+ W, a7 ^9 a
4 k5 s3 b# r) {' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 5.39.217.77:88982 @1 a4 O$ [ N7 L$ J
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＊陳皮：
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' p$ `9 s! [: C- Y R0 N公仔箱論壇漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `: L. }5 D% K7 B, s& A* x
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 : b; {, ]1 P' `
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＊竹筍： 公仔箱論壇/ E* K# M) W% d1 V' L6 l' k
8 U0 ?+ y3 i( F; X! _# otvb now,tvbnow,bttvb竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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