1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
& u' ~# ?/ v8 g! X E* M$ ntvb now,tvbnow,bttvb 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb% D, Y9 [; O4 {% z/ j5 ]" k L
笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？
6 i$ w6 M5 ^) |. h 2 笑是特效止痛剂
8 m2 r0 W5 F& I" {# X R( T |# I* i2 b 研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
5 X, F* T8 ?1 _( Q; `/ j公仔箱論壇 3、燃烧卡路里，帮助减肥
: r6 g$ e m( S, d5 [+ D# R 大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb' E" I, F4 P5 K6 E
4、增强免疫力, V7 m3 \8 D; Z4 q& H0 k% A
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
- w1 h& B9 ~% a. d4 q; p 研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。 s/ b/ `% |6 b
6、笑助人升职
$ V9 P& C; a* j 微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。5.39.217.77:8898( c2 L3 R9 s8 h* |; v
7、赶走压力
* Y6 i4 n4 F- f- v% e: b/ V3 w, c/ K5.39.217.77:8898 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M+ ~& N; h! i {2 [2 c0 f3 V! {8 g
8、笑会传染
; i( e; d$ m2 j/ B4 T( }6 M7 u5.39.217.77:8898 当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
/ [" B" [9 s2 N- C# V( p( h+ ^* Gtvb now,tvbnow,bttvb 9、笑可以美容，让你看起来更年轻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o. k: n) ^9 [; O
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。
: J; x) _7 s7 `2 z C7 otvb now,tvbnow,bttvb 10、笑帮助你保持乐观积极
9 X: R2 G6 a$ b% f) T, M5.39.217.77:8898 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。公仔箱論壇; f' A: e( x# ]# n6 L% p& ?
笑口常开 还需有意识地做些努力
_& g! ?2 J* R. l; G8 _2 ]$ { 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。tvb now,tvbnow,bttvb" l; r& [8 b' v9 W& d" p# ~+ `' ?
专家们建议可以培养以下一些习惯：
8 g2 b. W+ M' T( T4 T 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；
# J9 c9 v0 R0 r( ?+ k# ?公仔箱論壇 多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
$ M6 L. g/ g- N, n% x& P# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；5.39.217.77:8898* p' \2 l ?( i: D# \" g
有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r9 @% p9 k( T+ r
强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。公仔箱論壇9 M# P1 w) ?0 V
笑也有禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i& H9 E" Q) K/ Z4 L, Q
不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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