1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。
# C1 L% _/ u9 g4 r. `9 z 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
) b1 U2 t. G: O: k, H1 p3 _4 E公仔箱論壇 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？tvb now,tvbnow,bttvb: ]. r6 }5 t2 W7 X% E8 P; L: L
2 笑是特效止痛剂
% S2 K! C8 X$ q9 G/ J1 w+ r/ b公仔箱論壇 研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
4 S* L, {9 L; C6 r7 _3 ^; u 3、燃烧卡路里，帮助减肥
5 g$ L, P; v% A8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb2 l; |7 b" s( f$ a
4、增强免疫力1 A- E7 Q% `$ f9 E" n. ]
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^" Y0 c: t# {" w
研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
3 Z' R% V U q/ V( ltvb now,tvbnow,bttvb 6、笑助人升职公仔箱論壇8 W1 `4 X( Y+ {% W! e
微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。8 D/ T7 ? p8 H2 L, y3 G% O& K
7、赶走压力
4 e4 l0 s8 @$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。 tvb now,tvbnow,bttvb; Z3 `$ @# }+ r2 R2 L
8、笑会传染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~, m9 u3 o Y- A/ G
当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。
3 s; i7 Z8 h- N' |1 ]$ K" S! f2 @# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、笑可以美容，让你看起来更年轻1 ~2 i" z1 d+ q' h
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。
5 U: R Q# H# w$ a8 |% |+ `公仔箱論壇 10、笑帮助你保持乐观积极
( O( E* O( ~1 `9 ?. u" `+ q 试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。5.39.217.77:88983 l9 @, R+ C) x. ^$ w) v8 K
笑口常开 还需有意识地做些努力
! F8 s; t8 y9 a1 ]" a 奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。
+ j& W8 O4 k6 U0 _0 v, F" q$ b公仔箱論壇 专家们建议可以培养以下一些习惯：公仔箱論壇) q: ~7 j, D: K0 ?( x
每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；tvb now,tvbnow,bttvb, e5 \6 N2 X! C( _; u; J
多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；$ K9 _. P9 [! b% w/ {! b7 V3 k, z" x
如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；. i# q$ t" h( M. k. U
有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；
; }/ h( L5 M0 e4 Y7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。
- P! v4 e3 z) W8 t2 a$ F 笑也有禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t9 Q f# A) {* W" m+ s% w* l. P
不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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