1、笑是人天生的本领 “笑很简单，是人类与生俱来的本领；笑也很复杂，蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人，他对笑进行了多年研究，号召人们大笑。同时，他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。- M5 r7 s+ N, S: O+ A5 u2 {
笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。
" w7 ~% ]) _9 o6 |/ K9 X0 {tvb now,tvbnow,bttvb 笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，一种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少；另一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单，何不少一些愁眉苦脸，多一些开心的笑呢？
1 U, V1 o/ x" U4 x9 X& i+ ?tvb now,tvbnow,bttvb 2 笑是特效止痛剂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u, e' g7 I6 h" M1 ^
研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。5.39.217.77:88983 O/ `' P% R- p$ N0 J: c
3、燃烧卡路里，帮助减肥
- k* B/ w8 \4 u9 n7 N$ v. T" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。" ~* Q& b4 @8 E1 m* A
4、增强免疫力公仔箱論壇! U+ h/ A& o- ?# ?/ [1 v
笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
# }9 f, M) W; a/ o. o. I6 Atvb now,tvbnow,bttvb 研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。3 B* B/ x1 N1 u8 m& p
6、笑助人升职
$ n0 }9 U4 U1 h! m6 A3 m! j 微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。公仔箱論壇; A# D3 _3 r7 x9 A, T
7、赶走压力
7 d* D1 ]9 q6 M: y. P 一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
9 S$ i6 r% T2 K' R+ L/ @6 ?公仔箱論壇 8、笑会传染 tvb now,tvbnow,bttvb4 _) m# _; e$ d/ w# g# M" ?
当某个人在笑时，会使整个房间气氛变得轻松，从而改变其他人的心情，使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点，那么更多的人将被你吸引。5.39.217.77:8898+ I" |1 l# x+ B! [9 V- l7 z7 h+ I+ O" E
9、笑可以美容，让你看起来更年轻" g% ^9 N" t! C6 @
肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容，使人们看上去更年轻。没必要去整容，只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻，感觉越来越好。
) G4 S9 @, N$ D& I 10、笑帮助你保持乐观积极TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g+ F, ~4 i. M" }1 p2 ^
试一下这个测试：微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的！”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。
% m5 l; P5 [" i$ p7 R& K$ q9 K公仔箱論壇 笑口常开 还需有意识地做些努力5.39.217.77:88987 s! ^5 m# p7 i3 A# t( p% v0 m
奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。
9 @8 z* b2 ]2 J0 E! f6 H4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 专家们建议可以培养以下一些习惯：
- f l8 T( J7 ?% K# m# I XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；
0 g, D% v* n8 N0 y8 w$ ]9 V8 i5.39.217.77:8898 多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；
# O+ f# u/ \/ O5 _2 R9 I" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；
& T* v$ f: L0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；
q0 g, e; h* `! atvb now,tvbnow,bttvb 强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。. _3 h1 P* N' X5 a- ]
笑也有禁忌
8 ~) y1 l- m" u7 R5 k 不过专家也指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。 |
發表於 2011-5-27 06:48 PM
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