返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 笑带给我们的十大神奇功效

1、笑是人天生的本领   “笑很简单,是人类与生俱来的本领;笑也很复杂,蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人,他对笑进行了多年研究,号召人们大笑。同时,他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。tvb now,tvbnow,bttvb' s. K# b6 T, ?$ Q* e: q- m! O0 ^
  笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块,通过与血管、骨骼的配合,一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种,每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合,有时可以调用53块肌肉,有时则只用到5块肌肉。
5 @1 W! n* A( L4 V: C/ F1 M, m" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  笑分为两类。笑虽然有19种,但只归为两类,一种是社交类的礼貌性笑容,调动的肌肉较少;另一种是发自肺腑由衷的笑,牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对于皱眉来说,脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小一些。既然绽放笑容如此简单,何不少一些愁眉苦脸,多一些开心的笑呢?公仔箱論壇+ W( R; K1 ]9 t3 [6 {% w0 L% [
     2   笑是特效止痛剂 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y2 Q# H9 P6 T4 t# I
  研究证明,笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时,脑中的快乐激素便会释出,快乐激素是最有效的止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,因此一些罹患风湿、关节炎的人,也要经常笑笑,以减轻病情。
7 m/ N6 o( J  F6 Z8 L$ A% t  3、燃烧卡路里,帮助减肥$ d* w0 g6 @( ~7 z
  大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现,大笑10—15分钟可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃烧一定能量的卡路里。
9 F$ z) `  S, P! }! w/ p9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4、增强免疫力TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {0 o% [5 |9 |! N+ t5 T0 S
  笑能令体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,这都能增强免疫能力,对抗病菌。另外笑也有助血液循环,加速新陈代谢,给人很有活力的感觉。 5、使心脏更强壮
* v# p' I( N- _' [7 ~8 g5.39.217.77:8898  研究显示,风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。
9 p& L9 q/ S+ q1 X6 I+ vtvb now,tvbnow,bttvb  6、笑助人升职
% ?1 X8 `6 W+ `: R3 s) N: H3 S公仔箱論壇  微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升,帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
9 T! l% ]9 K. A, L  7、赶走压力
* o% @. J0 @" @  一个人大笑的时候,身体立即释放内啡肽,驱走负面情绪,释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。 tvb now,tvbnow,bttvb7 y  `/ K; _$ \7 J  Y
     8、笑会传染 ' A! \' C8 u0 ^4 F
  当某个人在笑时,会使整个房间气氛变得轻松,从而改变其他人的心情,使事物变得更加欢愉。笑的人随身携带着快乐。笑多点,那么更多的人将被你吸引。
; X) v# M- q, {* vtvb now,tvbnow,bttvb  9、笑可以美容,让你看起来更年轻公仔箱論壇* {* W- e7 E3 e2 i9 I. H: @
  肌肉群通过微笑而为我们的脸做美容,使人们看上去更年轻。没必要去整容,只要整天试着微笑——这样你就会变得年轻,感觉越来越好。, m( a) m3 d4 l( {2 D* Q" h
  10、笑帮助你保持乐观积极
- U! Q4 r' a8 j, Ltvb now,tvbnow,bttvb  试一下这个测试:微笑一下,接着,心中想着消极的事情,但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候,我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的!”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。公仔箱論壇( A: k/ |+ \$ O: z: y3 V; C$ b
  笑口常开 还需有意识地做些努力
! U' U; q5 i, h, g  奥地利科学家的一项调查显示,现代人笑得越来越少了。其实,要想做到笑口常开,就要有意识地做一些努力。tvb now,tvbnow,bttvb8 x( m3 J& {( k# L
  专家们建议可以培养以下一些习惯:公仔箱論壇& Q9 B* Z; D  o( D; \8 B' M
  每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容,遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要尽量对他们微笑;, u6 F8 K6 e+ G7 m/ n
  多结交乐观的朋友,遇到快乐的事情一定要与周围的人分享,也耐心聆听他人快乐的事情,因为笑能传染;" k7 T/ T$ J0 w( V# `0 k4 V6 b
  如果你性格内向不爱笑,可以尝试看些喜剧片或笑话,并尝试讲给别人听;5.39.217.77:8898% K: j  ~/ [8 G/ r8 E4 l9 t/ B" k
  有颗豁达的心,凡事多往好的方面着想;
! ?5 }2 {7 ^" ^" G6 D  强迫自己笑,慢慢地笑就会变成一种习惯。
/ d; O9 f7 R9 r# a0 a公仔箱論壇  笑也有禁忌
- P& Y" @, a3 }' U- q9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  不过专家也指出,笑也要有度。高血压患者放声大笑,可能会引起血压骤升,患脑溢血、脑梗塞等症;正处恢复期的患者大笑,可能会使病情反复;进食或饮水时大笑,容易使食物或水误入气管,导致剧烈咳嗽或窒息;外科手术,特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。
大家一起笑吧
看了這一篇的文章後,感覺人就是每天要開懷的笑才是最棒的.......
圣经有一句话说:喜乐的心乃是良药,忧伤的灵使骨枯干。是有道理的。
返回列表