正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染
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/ s- v0 `7 \5 c9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 d3 G" E& P6 K O' d
確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。3 N9 {3 ?* }8 s: d0 {1 A4 ~
- k4 u4 l) S+ ?& stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l6 W: I6 g; s: z Q0 A
新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。! G2 c# v$ q$ ]
一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。5.39.217.77:8898# D* G) L4 f6 G$ z- @8 Q' O
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$ G6 s# Z6 @9 L' v流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。
% M7 Q; \- d) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。
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2 m7 ?/ D R% Z$ O; C圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供
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! r7 m$ |( ]9 i G/ {+ j5.39.217.77:8898新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。6 F' V/ H' m8 A; @5 G
根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。
) u! J" W- x* t( q「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。1 a( E/ n8 f' v- F Z7 v
中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。
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6 U: b9 [1 p3 I2 A9 ]0 G, e U+ X8 Ctvb now,tvbnow,bttvb常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。5.39.217.77:88988 |" O, ^- j4 d5 i) x2 J1 A
• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。5.39.217.77:8898/ \* z9 {. L( u& }
2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb* Z; v6 B; t5 ^0 H" w. E( l; y9 R# l+ _
• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。
& H& U- K1 F5 otvb now,tvbnow,bttvb3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。* j& a B/ J% H; C) y3 j# ~
• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。
7 |: x: T, V& h+ }" h; b" M4. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。
# Y/ p) h/ D: Q7 z• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。
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. H/ p& |5 H4 E+ M( i1 Otvb now,tvbnow,bttvb長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。
* ^' S; l" H, p) T4 L$ f公仔箱論壇中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼） 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。5.39.217.77:8898) m. K2 Y! e0 i+ J& a6 a7 I
• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。
( G. b" y$ G3 c6 f2 }& d• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。7 ~( u; [ k6 U
*須由醫師判定是否適合敷貼。公仔箱論壇* m) v. u6 i" {. _0 c- m# E
穴位保健按摩 合谷穴：
& `2 n) P4 V* H2 y! z公仔箱論壇• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q$ ^5 Y+ V1 j4 R4 r* @
• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。
3 A: @4 S- B' y5 d5 |7 m3 ?8 f足三里穴：; R$ @- p9 G7 n; H
• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。
% i w# U3 g6 ^4 j% ?% u% p5.39.217.77:8898• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。
$ {3 }4 K) L- x; O( d; i7 ?; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣海穴：
1 v6 Q. `" o) b# C8 N• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。
6 r9 v5 r3 `0 Q4 H5.39.217.77:8898• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。
+ W* X6 b& j& U8 w/ u9 E9 B: b關元穴：
! t0 F4 x# ]/ N* t' f* }• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。
3 b! p( C% f0 |& h a3 K5.39.217.77:8898• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。tvb now,tvbnow,bttvb' y2 t( G$ E' D+ k+ m. y: c- L. q0 F
上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。5.39.217.77:88985 J6 d0 _0 F9 t% f5 H! U+ R* ~
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圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。# z, G$ J0 |7 Z0 M+ \
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發表於 2022-12-22 01:55 AM
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