正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染
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3 l; n& S, Z1 Z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb p. o& c7 _5 b: W- ^2 q O! R
確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。
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$ F# j% r5 [) f& B7 C# F0 |6 F/ |新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。
4 z0 z7 p: x8 g0 u9 m+ Z( ]- ^8 v公仔箱論壇一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。* q& d5 j# Y3 s" P. r
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流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。5.39.217.77:88987 k9 x7 H1 o& V: K% ^1 c
COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。
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圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供5.39.217.77:8898, M+ D; e# |1 C" i/ W6 O8 E: u5 A
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" D% ^! A5 t. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。5.39.217.77:8898! J# R' p" @/ b7 ~$ M2 Z4 e, d
根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。
: _+ C/ Y4 B- L$ U$ r. v: {「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。tvb now,tvbnow,bttvb. t' q( @+ ~8 C7 V: [
中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。
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常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。
+ s/ y, {" }3 f3 Ktvb now,tvbnow,bttvb• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。
, J& u4 C% Z6 [* W; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。
/ y/ h, D! y3 b( z% [" d0 M; ^5.39.217.77:8898• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。tvb now,tvbnow,bttvb+ p0 l4 \* G8 B, g8 V5 y
3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。
+ A- h5 v) a* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。
4 c8 H! z& }3 S% T: r7 [4. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。5 H4 `8 P) s( G
• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。
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+ P0 U$ _$ I) _2 t公仔箱論壇長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。
& L8 B$ m6 Y1 f ?5.39.217.77:8898中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼） 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。公仔箱論壇# g7 u! f9 g8 H
• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。
/ E9 h2 ~4 f5 ? i• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。
0 U. x6 o* Y0 w2 A, |% q3 Y5.39.217.77:8898*須由醫師判定是否適合敷貼。
: I* W* G4 \+ X3 o. f/ e公仔箱論壇穴位保健按摩 合谷穴：
3 c. H4 S0 b! x2 L3 z) G5.39.217.77:8898• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。( J8 _9 O; E) ]/ m x- G- Q2 b3 y
• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。5.39.217.77:88981 ?# ?) M( Y) T2 \* X
足三里穴：
0 H6 u' o0 |* T% z1 ?( k: Qtvb now,tvbnow,bttvb• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。5.39.217.77:8898 Q4 G! V7 Y3 z8 ?& Z8 o c3 ~" w* ~
• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。
* O1 O/ U! E6 y氣海穴：
: x" A* `& P- E( \• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。
, |0 n5 u0 S$ k• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。tvb now,tvbnow,bttvb' T' @+ ?; @9 V& u: A: L7 g" W
關元穴：) `4 g3 Z# x' |8 c. ~) U8 @6 |
• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S- V2 L- @" d3 ~- j) ] V
• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。
. u( f5 D! L* ]4 s! W% t上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。5.39.217.77:8898% c& u, u# j9 d; N) K* h% @5 }" [" Y( H
t( X: y$ O6 A' a+ u7 N6 `1 Itvb now,tvbnow,bttvb
$ @5 D$ {( u+ L4 H' K圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。公仔箱論壇/ v, _1 \; S; W
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發表於 2022-12-22 01:55 AM
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