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[生活小百科] 【總熬夜,小心變禿頭】

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( Q4 h* p) h, @& T$ B如果你突然間脫髮嚴重,就要當心了,這可能是熬夜在作祟。
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半個月來,洗頭和梳頭時會掉好多頭髮,右頭皮還出現了四處花生大小的禿塊。檢查後才發現,這跟她連續幾個月來,每天熬夜玩手機遊戲到淩晨1點多有關。$ n; Q4 B) m2 |9 X, t5 @
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這樣的病例我們醫院也接診過不少,每個月都會有因睡眠問題引起脫髮的患者。熬夜看手機,長期睡眠不足,體質比較差的人吃不消,就有可能誘發脫髮。這是因為,經常熬夜會讓自身內分泌系統和免疫系統紊亂,導致頭皮毛囊產生了一種毒素,降低頭皮毛囊生命力,進而使頭髮大量脫落。但是,每個人的免疫機制和反應不一樣,並不是所有人都會表現為突然大量脫髮。
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5 ^( l/ ~( k1 p# e# Z3 f+ ~tvb now,tvbnow,bttvb睡前看手機已成為眾多年輕人的習慣,是睡眠拖延症的主要“元兇”,建議每天保證7~8小時睡眠,睡前1個小時就要關閉或遠離手機。( D  Y6 r5 F# ^$ f) E- e4 O' _2 M! I
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