[中式食譜] 乾煸椰菜

ykngan

材料
8 p+ \, ?+ Z6 }  b: Q
* {0 f1 P' ]: |$ t5.39.217.77:8898瘦肉 150克tvb now,tvbnow,bttvb' Y/ h. W# S9 o
公仔箱論壇) M- E+ [9 c, c2 x# m
椰菜 200克5.39.217.77:88982 y- x. s- q, l& a* S" p3 g

& K& J" [0 `! @5 b雲耳 6朵
/ H6 h. B5 h: p! Q8 u* r! X& B; qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 i, D. }( z4 L! Z% R" R* h
葱 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L& j1 O5 `6 _' _' e: G* l  P# ]

1 b! t5 a  {5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老抽 1湯匙
+ a- Y# K. ?, E' c9 W4 d  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. i6 Y) s2 M; }+ J% {% O
糖 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, z( h) B7 V. b1 B7 H4 p
tvb now,tvbnow,bttvb7 ]; K9 k0 e4 R1 f
麻油 少許
( A2 P. d) G" z0 w) c. v5.39.217.77:8898
) q6 h& S9 q/ @4 l' n# F' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料1 ~" e' K8 H2 ]* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I0 W& L! {, V* e1 \0 _/ g0 ?8 ]
鹽 1/4茶匙公仔箱論壇( U* ^. x3 ?) Q1 O; \
, G. ^5 [: m3 h  B( h0 v
糖 1/2茶匙5.39.217.77:8898$ G9 I) G8 _; U
公仔箱論壇! k. F1 J/ m+ e' `2 F: y5 f
生粉 1/2茶匙
- H1 W3 O$ i0 n! s8 k6 f
# G& H' `0 H" C$ r' f3 q1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙3 @6 \: e% z9 N8 e4 j) a3 N
公仔箱論壇. p2 U* ], O8 r( N  I
水 1湯匙公仔箱論壇7 `5 s4 w6 Y8 I# p, T

; J4 M3 @+ Z! }& m- K. }' ?" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法+ i1 A& p1 z) P8 G

9 t7 R% Q% N8 S& M' K公仔箱論壇1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。0 R$ f3 ^! m# s* c4 j+ Z0 y/ }

! _( n% e0 p5 Z- c. |- [- R1 J3 u5.39.217.77:88982. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。
5 g' ^3 F- q6 A# K8 ?+ S9 C$ [3 I  gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m% O( y5 }( J: W$ i/ M
3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。
  @; z$ W/ ~$ t; n- t! T7 y1 n* v; x
4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。