材料:
* P( j1 P/ {& c# V9 D- a% S6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 一個公仔箱論壇 g5 J6 H+ A: {
青椒細丁 一大匙
c7 N; p; X+ e& E" l5.39.217.77:8898蕃茄細丁 一大匙; K- |( p( c* Z; p
火腿丁 一大匙
. R) y/ d8 |% \) w. X" W, g, B鹽 少許
6 p7 O, X& [6 a乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)3 \$ ~) b3 a4 S% N3 Q- T4 B& U% h
蕃茄醬 少許( H0 \" m s: N% Y/ p3 L
橄欖油 一茶匙
# \- {9 D% d" @: A7 {蛋餅皮 一張5.39.217.77:88982 s! N; ^! K9 l/ J' d5 ~
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作法:
9 K1 |3 z; Q8 \7 c7 j C Y/ P蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 |