[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

zactlion1899

　　1：香煎鯖魚公仔箱論壇6 f) i3 _$ P9 T1 n; u

' M, a, Q' J4 q; l　　鯖魚肉厚刺少，肉質細嫩，新鮮的話味道鮮美，且價格合理，是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊，非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。
% }' e; B3 ~% ~  h% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F1 u. o- a4 @' i- m# n) A" Y
　　材料 ：鯖魚中塊（用清水沖淨後抹乾，撒上少許鹽／胡椒粉／料酒稍醃），蔥段／蔥絲，薑片／嫩姜絲。9 w9 J0 s, X2 e" U' c

7 A- I# W) ?' h6 h4 I公仔箱論壇　　調味料 ：（１）辣醬油膏一大匙，老抽一大匙，清水兩大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少許，（２）香醋數滴，太白粉水。公仔箱論壇7 x& r7 f+ {3 h- C! N

9 V. m  E) D  X' M5.39.217.77:8898　　做法 ：四大匙油燒熱，放進薑片爆香，擺進魚塊兩面煎熟，撈起濾油備用。一大匙油燒熱，放進蔥段爆香，加入調味料（１）燒開，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，離火淋魚魚塊上即可。
1 k) h& x) ^6 o3 N3 O- @; I4 Y2 f- H5 S8 n
　　: G* o% A) K/ n' ~, N) r# O, C
2 M: P* L6 N0 J4 v  q. w$ |9 H
　　4 {: [; A! o& w
& G  {/ S+ ~# g! c; P
　　
: v6 O6 S; l4 |
6 i0 [. b# z+ t6 N# U　　
) R/ j" d- ]6 }: f5 v
( M6 W9 j' ]- K6 c7 ?　　
& \/ i- n+ p5 z2 }* \2 d5 o
* \! g  X6 H) A+ l9 R# wtvb now,tvbnow,bttvb　　
: J, H$ `% M7 U) c6 rtvb now,tvbnow,bttvb
% ]# g+ ^0 B  ^0 y8 K5 y4 f# Z　　公仔箱論壇5 V6 W9 A" u; w: Y7 f! b# H

* ~/ e# F& F! A/ \tvb now,tvbnow,bttvb　　
6 u8 q+ y6 f) z8 z' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( J* l( @  R- ^: \# u
　　2：牡蠣豬紅湯- g$ ?3 P7 H0 g' @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K. a: {) b# S: F6 C
　　材料 ：鮮牡蠣（加少許料酒／太白粉稍醃），豬血（切粗丁，燙飛水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，蔥花。' G" b/ h" n* R2 E: a/ u1 h
1 O$ E1 V, t" s- V# g6 `9 {
　　調味料 ：高湯２－３飯碗，紅大醬半大匙，辣豆辯醬半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。5.39.217.77:88989 c0 C# `% J1 t, S$ u( Y

/ W) P& ]3 I7 B( b* {　　做法 ：麻油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香；注入高湯，放進豬血／小白菜／豆芽，紅大醬／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，燒開後煮７－８分鐘，加入牡蠣燙熟，滴進香醋即可。
& r$ E# X) W0 r. y$ p7 m  ]
8 ?) A  w6 }! G  D0 _　　
: J* T% s6 g9 C9 t9 Otvb now,tvbnow,bttvb
: @6 p5 d; k8 j) ~  {公仔箱論壇　　
/ C& e! B$ \  `+ a1 r5.39.217.77:8898
, b1 H8 A& o, P' x　　
; b" z7 t9 j5 \9 [) s4 D% [5.39.217.77:8898
! F9 B! d5 ]: u: ?2 {- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
" S5 J: `6 ~( g  l+ v( B# w3 ?5.39.217.77:8898: J9 S8 \5 z; ~) ^' L
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X  C- d' F+ ]0 q6 a( d$ ]+ e

' Z2 y, c2 x* vtvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.77:8898# Q9 h7 C$ l, D+ z- h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R; z" q1 R! x( ?! m9 V8 t
　　3：煎蟹餅   公仔箱論壇  g4 o5 P/ C) p0 Y; _' f
9 D5 O9 V# p* T% e
　　材料 ：（１）碎蟹肉一飯碗，洋蔥細丁／西芹細丁／土司細丁各兩大匙，香菜末半茶匙，蛋黃醬（mayonaisse)一大匙半，黃芥末醬半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少許，（２）茄椒兩個（這是由番茄和甜椒接種產生的，非常的甜脆，適宜生吃）。tvb now,tvbnow,bttvb* x6 P/ v+ [( u0 O' @! p4 R0 ^

8 m) E3 Q* I7 i# P5 l公仔箱論壇　　做法 ：將所有材料（１）置大碗裡充分拌均，分成３－４份，輕輕捏成圓餅狀，撒少許太白粉。煎盤底抹少許油，燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份，填進茄椒裡。7 u" g1 K, ~# Y) N4 N4 O6 j

) ]' @" [! a( V3 E: X　　
/ s0 O+ `* p$ s/ Z2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; `! e: l5 W& o2 m
　　
, y1 W' e" L9 `  n" ztvb now,tvbnow,bttvb) ]% G: }$ K( c9 I1 Y
　　
% t/ |6 G# a6 a! W  A2 B) c4 x5 I公仔箱論壇
' l* Q1 E3 [" L3 m; B　　& q) Q2 F) }. w: a

3 z0 O. F1 U$ @* d7 \$ n公仔箱論壇　　6 ^. s5 c" ]% N0 G

/ `: {" [2 g3 ?. B& r2 L5.39.217.77:8898　　
+ Q* j6 |/ f, O6 X5.39.217.77:8898+ ~( Q* M& O; P3 c3 U) F  i5 d# q9 C
　　
% L/ A/ y# b$ k+ ^% }5 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _5 J, `0 x9 t
　　公仔箱論壇( |/ `4 }5 f2 W0 X& e6 ?9 z6 h; f# [
tvb now,tvbnow,bttvb' r( B! J* I  U1 |  `7 R
　　
0 T* p- i$ x7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ^$ C8 n4 I3 N9 S' }3 q9 _
　　tvb now,tvbnow,bttvb# N, x$ b# C/ C: e
5 i* I7 m' E) g" `! Q" {' I1 q
　　tvb now,tvbnow,bttvb- A+ P! q8 ]2 s1 c0 w" x0 |
tvb now,tvbnow,bttvb8 w: K9 D; Q2 i8 t" ?: _
　　
4 @! Z' F( u  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j# X$ r3 w' K/ w" K9 h; f6 u+ x
　　5.39.217.77:88983 w9 |+ ~3 b' r3 f& p9 J

' x9 G) X. S9 [/ m" L, j1 q, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
# y" t8 R5 F; L# `! b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?- s( y+ }9 z
　　5.39.217.77:88988 W) k4 n$ O' E& \3 B

5 L6 f/ ^$ n0 e: Z5.39.217.77:8898　　tvb now,tvbnow,bttvb- f# @4 e$ |# Z9 J

( A. A9 ^$ z6 E! B2 }7 q: u7 D5.39.217.77:8898　　
6 \4 H- ]# `5 l  N, i. N: M公仔箱論壇公仔箱論壇2 i$ E) T+ m: \, \3 F+ G
　　4：清脆乳白蝦鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {1 E  p) S3 U7 o
3 @. Q- @4 d$ o% i
　　材料 ：中蝦２０只（去頭殼，剔腸切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少許切細丁，鮮香菇切丁，蘑菇切丁，筍丁，蔥花，乳白菜葉切段，甜茄椒一個切成盞狀，粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆，壓碎。
+ n8 B5 t; d! s- Y. n2 `
. O! F' `% i# |. e+ Y5 x　　調味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／鹽少許，料酒一茶匙。
& K* p: K0 `$ L4 B
1 p, ]! y% e2 s7 c4 r! v& e* ]/ i3 v- S　　做法 ：一大匙油燒熱，放進肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／筍丁翻炒３－４分鐘，加蝦仁丁和所有調味料吵熟，放進蟹肉／蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲，口感更佳。
6 f; @9 n, S3 z% x3 D6 W公仔箱論壇0 Z- z# \! I- L8 \, I& c) C7 h
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c' o3 f% C4 V# _0 n4 [+ g

& q% s- K9 Q) Q$ |5 ^  L, W　　
. @9 z5 |5 f/ s$ M, q
5 I- S/ Q7 s8 k+ x' N4 u  ]7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb6 n' r8 t: S$ t! {

' E2 Y& `4 B3 O9 |+ T　　
2 d% _( }2 d, J  n& h" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r# y0 o. H. L9 W5.39.217.77:8898　　0 k! Z3 H6 ^# }  p' _6 A
- v+ e3 H0 E) u# @
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d% e4 P+ B$ N! e8 C8 S) {8 P" b
公仔箱論壇/ O' J8 Q- n1 {! E3 q) f- P1 o  \8 `
　　5.39.217.77:8898  {1 ]. m" L- G3 M* @* o: F
tvb now,tvbnow,bttvb) ]+ Q& s0 L( c
　　5.39.217.77:8898; {5 I4 T! y0 `) T9 z" X9 ]
公仔箱論壇* x4 e4 t# F) [/ W8 d" l- _# S- I
　　公仔箱論壇8 _% M- j( Z& |# ]* i: _/ `* F
# h4 R& W( P) f* v  [
　　. f, X6 G( j, q* r4 e

8 W# B0 z( h, G; a, o公仔箱論壇　　5：海螺兩吃  tvb now,tvbnow,bttvb; M  O8 a6 t8 Y8 d: j8 ?! O2 [
# a2 e4 X) a3 i, A) O* x2 o
　　I。白灼海螺
5 c2 A/ e- S' ]% B) x2 Stvb now,tvbnow,bttvb
! I& Q2 k6 ]. d) t: z6 }5 C! D5.39.217.77:8898　　做法 ：半鍋水加薑片／蔥段／料酒燒開，放進海螺燙煮４－５分鐘，撈起後馬上泡進冰水五分鐘，用小叉剔出肉，去除中段的黃／綠色腸肚。肉切片擺盤，尾部回鍋再燙３－４分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲／嫩姜絲，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少許，潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當，螺肉柔軟爽脆，味道清甜滋美！
- N$ y* Z8 j" P/ C' D2 V
; g/ J9 p) C1 a, a& ?7 ?公仔箱論壇　　II。黃酒爆螺片
* d: i0 y5 K) v& R& R8 b5 K( F) j$ Z6 v
　　材料 ：海螺如上面的做法燙過切片，蒜白切絲，嫩姜切片，椰花菜梗切片。5 A' Z% V% ^. J; q4 \/ R2 n. ]4 b
! ]) R# _5 F. ^9 m: I- P1 J1 j
　　調味料 ：黃酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
5 G! s% u+ ?8 i6 r. d" \
( R8 ~9 [/ W1 R5 J　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進嫩姜／蒜絲／椰花菜梗拌炒片刻，轉旺火，放進螺片和所有調味料，快速拌炒３０秒即可。這道菜注重火侯／鑊氣，味道鮮香，也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒，爽！公仔箱論壇* Y' ^1 y' f9 F1 \( Q: L9 Q* F/ l2 z
; r" j3 J; z! U$ s1 C
　　
' J- n8 J+ ]' Q5.39.217.77:8898
, ~9 t) ?; h$ |& ~* ?/ j　　
2 p0 {& E/ N' dtvb now,tvbnow,bttvb
. O7 b2 c! _" U4 Q8 B  [/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb- [# l& s8 i: W( S

7 T! A& ]8 i5 U4 ]+ [　　9 F  M% D! n9 H8 R1 j
& h  }, j* R) Q4 h0 y. d
　　) [2 H. R* H9 X3 ]# \
tvb now,tvbnow,bttvb; U# \5 r9 ]6 B* ^  @" @
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q1 Q3 [& s! j6 {9 f& ~
) w2 j; F& C" m4 e" q& ]
　　公仔箱論壇) V" w2 {+ l6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x* F- @) E6 u+ N, j2 O* X
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n/ s2 C& e/ Y, a

, `4 @. Q. L& c4 K" y( p5.39.217.77:8898　　tvb now,tvbnow,bttvb: ~3 u+ t7 n' t( g- q* y9 I% _9 L. t

- W, k) y5 {4 J6 _! T$ I　　

zactlion1899

6：牡蠣兩吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 j0 I' w3 H5 I4 F
5.39.217.77:8898) W. |+ h( e* R
　　I。生吃牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb6 u1 A: ^' u2 C* W/ L" h& K+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w; R2 d6 S! J1 p
　　鮮牡蠣打理乾淨，佐以蒜白，姜蓉，蔥花，辣椒片，海鮮辣醬，香醋。。。等，可按個人喜好調整配料。只要新鮮，怎麼吃都錯不了的！喝了點Vodka。。。$ \; E, \4 ?1 F5 d

2 q% [6 \: b! B0 W/ n- x公仔箱論壇　　II。蒸牡蠣
/ N. u* x. D! a8 w- E( Htvb now,tvbnow,bttvb
8 g% X+ i8 C6 g: N% C, \0 C公仔箱論壇　　材料 ：生牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb* n( I0 O! f4 [7 Y. n9 q

6 [$ M6 O5 i; d* u+ q/ e' s　　配料 ：蔥花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉醬，料酒
5 A- L. s/ y5 j+ e& `+ Itvb now,tvbnow,bttvb8 r* `7 b- o6 O. e
　　做法 ：醬配料拌均，置少量於蠔上，入蒸鍋一旺火蒸３－４分鐘即可。這種做法辛辣鮮美，別有一番風味！
5 F3 f. @4 d7 w- I. O0 d' Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \3 H( r8 u, \+ [' a3 i
　　  }, t9 {/ m9 {; ?
+ s& X# f/ V* |7 }
　　
. Q8 r7 }" v9 z9 ~tvb now,tvbnow,bttvb) k5 U4 o4 ^1 q
　　
6 ~4 W( |/ f% w% e2 g
; V/ a, D$ ~5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
7 Q, H% @2 V$ K+ T# Q/ P6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
# X/ O1 y9 j7 {tvb now,tvbnow,bttvb　　. ?( f  U0 R2 x# _

/ m' {) r7 U7 O! _: M* `　　5.39.217.77:8898: e  ?1 n  i2 A9 [, t" w

) P. @8 p3 m$ Y2 M5.39.217.77:8898　　: v) P6 z. m2 N3 k

- j$ n/ @  N: ?) m: _6 Q! v$ Y　　
% ?( q; P3 I6 ?0 O- A5 etvb now,tvbnow,bttvb
. F0 J( z: P, Z% _- n( G2 _1 l4 [1 k5.39.217.77:8898　　tvb now,tvbnow,bttvb9 l7 ^) ^* g* M) d

! W* `+ `2 J3 V7 G5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G1 W  K$ f8 C% }$ X
tvb now,tvbnow,bttvb" O/ S. d0 O( u( U- L; H% m
　　8 Z5 A9 H5 L  A0 t1 E& C

4 V- M+ L3 y  J* F3 J/ J8 n! K: S  e9 \　　7：麻辣牡蠣豆腐羹
  t0 d5 {8 s# l: C' E/ L
" q: ?2 J* `7 i$ N; l: u) d; C  L' C5.39.217.77:8898　　材料 ：鮮牡蠣（用少許太白粉／料酒／白胡椒粉稍醃），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小塊，蒜蓉，辣椒片，蔥花。
, \4 s# _, z+ h) I. ^* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q# H) d# h$ v3 a0 N8 p) p' d
　　調味料 ：高湯一飯碗，辣豆辯醬一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣紅油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，鹽少許，香醋數滴，太白粉水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ h! v0 k0 v0 G% b* e8 r0 U2 Q
- T6 j" U8 H7 t1 e
　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進蒜蓉／辣椒片／辣豆辯醬爆香，注入高湯燒開。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣紅油／老抽／料酒／鹽燒煮５分鐘；加牡蠣再煮３分鐘，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。8 V" n4 U1 w7 T( ~, e# n
5.39.217.77:88983 Q- j, G! \- Y$ g
　　tvb now,tvbnow,bttvb9 h2 G2 U" A, q5 }0 k( h

+ d0 r+ Z) |2 k! m2 S1 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　
: x8 ]# J5 _; b- L+ L5 d& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a! q* l+ B) z/ H  `5.39.217.77:8898　　8 B2 U/ E9 Z* i; U$ o

* F0 V* L1 J3 X8 b9 \0 U1 }5.39.217.77:8898　　
, Y) A6 F! s0 k  s# L( h
3 @- l# ?5 c8 [  F, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8：家鄉牡蠣麵線  
$ M- h  N; D  j2 G) o9 m2 rtvb now,tvbnow,bttvb
/ G$ r# w4 P! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃，長大後也最令人懷念的，吃時淋上一大匙人三藥酒，佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季，鮮美清甜，物美價廉，趕快做來懷舊／解讒。
: S$ V+ L6 I' k: w8 L: w公仔箱論壇
8 [. ]& p; }5 r公仔箱論壇　　材料 ：細麵線，鮮牡蠣（用少許料酒／太白粉／白胡椒粉稍醃），蟹腿撕小塊，鮮菇菌，辣椒片，蔥段，蒜蓉。
# `  G( q' G( R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K1 Q1 a2 z  e2 o+ m7 p
　　調味料 ：高湯三飯碗，辣豆辯醬半大匙，老抽半大匙，鹽少許。
3 u; B( z; r! B3 [# N8 b  S5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 T8 ?( |# i! X. }, z
　　做法 ：一大匙油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香，注入高湯，加老抽／鹽燒開。加入鮮菇菌／麵線煮約５分鐘後放進鮮牡蠣／蔥段燙煮３分鐘，擺上蟹腿，淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
( j( u" S( C( Z2 j" q$ \5.39.217.77:8898
  a% g- w0 |9 e: b" e4 g　　- Q0 C/ |4 Z& |# B- X: w

: N4 i3 b+ W" e! p/ w/ P4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.77:88983 w9 R# d1 `2 c: m

. y. E/ U1 x7 C7 k% v+ T5.39.217.77:8898　　
* T3 U- F' G" |' l6 Y" J: G; s! x4 O
/ D1 G# c# c, b3 h. mtvb now,tvbnow,bttvb　　
' ?; v' `) t4 Y$ J2 O5 ?! X4 X4 ^, F2 |, }& t
　　1 r& U& `% i  l% v4 j' t

& r1 A7 |  {0 K2 F　　
% j( Z- y6 L7 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( ~+ H% |$ L3 Y  d& B" L
　　4 T6 K) t' s, Z9 r( x+ }9 b. \" C

6 I; T5 U3 i2 s" Y9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　# p2 I3 _$ ^; ]

2 P+ R: v$ N4 N' m" T　　9：藥材浸蟶子  
7 _( O7 K1 a! Q1 l) n3 K7 J# y. o公仔箱論壇8 ?! p# f) s  U2 a3 z. x
　　材料 ：蟶子，蛤，人三，當歸，枸杞，姜，自泡人三酒（人三，當歸，紅棗，黃芪，五加皮），少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 {1 L9 o& C

* O4 H' `, J# ]" d( @/ d- o: t# E7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：兩飯碗清水燒開，放進人三／當歸／枸杞／姜／人三酒煮２０分鐘。加入蟶子／蛤煮至開口，加鹽調味，熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香，是一道滋補美味的湯菜。, U6 L* E+ D2 Q9 u' ~6 ^% h/ @
" }' W5 \/ _1 j! X( F: k1 ^& f
　　tvb now,tvbnow,bttvb' b; q- k* e: ]/ k5 `. t$ t% s

& C" n6 o* S& }  M5 e　　* C1 x) ?+ [) M! J

# D- {) Q6 ^5 P6 r; Atvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇# s. \% ]6 l" _3 k( t5 ]! \- c

) O6 v$ x+ B8 x% U5 ]5.39.217.77:8898　　5.39.217.77:8898' K/ x  }7 T9 V3 L  M

9 s" J: E1 F0 `5.39.217.77:8898　　公仔箱論壇2 D: \$ e! y# |0 L8 ~9 O/ o$ a

- r  B3 C& l5 R% Qtvb now,tvbnow,bttvb　　
" F1 @& @( x2 U1 \1 L6 l4 C. q公仔箱論壇
3 y! W2 E; d+ R& o9 C2 o! f　　
9 k8 r1 B4 _6 O+ _) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f- Q# D! I& E! w- w- K# B
　　
2 K: w7 y! o9 G8 P; {, U6 Q5.39.217.77:88986 o2 Y2 U3 Q( k. q
　　
# f  G# u6 W9 L$ p1 |0 g7 w, t' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y5 u4 ]6 B$ c7 |& q+ A　　10：泡菜海鮮鍋   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~4 l4 A# l) m8 F, R+ q
5 N9 x# [" d4 [; R+ Y$ ^
　　材料 ：泡菜，〔魚春，魚腸，牡蠣 － 燙飛水後濾干備用〕，蛤，蝦苗，豆腐，節瓜，蒜蓉，蔥絲。& _% n: w' H: ~" q/ d& |

7 Z6 B9 ?/ q) J& C# `2 }* ^8 }  w　　調味料 ：大醬一大匙，辣椒醬一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／鹽少許。
) z0 X4 |# g/ l$ |1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y8 P2 E0 o+ ~  y/ j
　　做法 ：三飯碗水燒開，放進泡菜燒煮１０分鐘，加入豆腐／節瓜／魚春／魚腸／牡蠣／蛤／蝦苗／蒜蓉，所有調味料，再燒開後繼續煮５分鐘，撒上蔥絲即可。
( G, Q" y! W% ?% xtvb now,tvbnow,bttvb+ Z0 v( B: C1 R! `# a
　　# T5 F- w6 M* E( c% H) d( w; K

( L. f$ R/ M4 G% E7 x; ^公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb- d" {2 M# x* Q# S4 b: d$ \' I7 @
公仔箱論壇; D, W1 l3 B' a! ?0 D6 R
　　
- v: i& Y% _; ^. J' q+ h; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I. u! r$ `1 E+ Q6 L, }! o& Stvb now,tvbnow,bttvb　　
% `- U# @* @  e8 V% q, H公仔箱論壇
( N, n) x) [; t" C: w7 X$ Gtvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y' a; p: H- M
; P7 ^; d* ^  }- Z' `
　　tvb now,tvbnow,bttvb! S4 v: ~9 v3 X+ F4 w, q. r

* X4 R2 y7 }* X4 f9 c　　
. }* j; g. \& L4 }# U. g公仔箱論壇
$ V$ ~6 ^( |2 o8 f" E" F4 p　　
" k- t6 J0 R4 u) _2 y& e$ e6 [9 stvb now,tvbnow,bttvb
' s  R' b$ K- N9 O7 ]# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
/ U6 ^) S0 ^: k! U4 t
" s" [2 {  Y% f2 \7 k5 j% e' D1 ]　　

zactlion1899

11：香酥蝦餅／蜜汁燒蠔   5.39.217.77:8898( Z. h1 D* a  U4 Q6 [2 @0 S  `2 t

0 U# R0 F$ e  @* f6 {　　I。酥蝦餅 ：
( W" C9 k" _- R. w0 ^: `公仔箱論壇) W6 N6 z9 Z/ g
　　材料 ：鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份（不能用罐裝蝦醬裡的小蝦，既鹹又腥，很難吃），青蒜切細，蒜蓉，鹽／白胡椒粉各少許，天婦老炸粉（tempura powder)兩大匙，清水一大匙，料酒半大匙。7 v! x  |0 l# O7 r
$ l" |: W2 l" D8 }4 [6 K7 Y
　　做法 ：將所有材料拌均，鍋裡三大匙油燒熱，放進約兩大匙材料，攤薄，兩面煎至金黃色即可。' W* ~6 x+ l& y( e! @8 U) u

; e+ v5 I3 N( y9 I0 h$ F8 W3 h4 U公仔箱論壇　　II。蜜汁燒蠔 ：
" @, c2 @! g) b3 J8 a+ _
7 ?4 B- X" ^# p* _% T  [& Rtvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：生蠔，麵粉一大匙，白胡椒粉／鹽各少許，麵粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。公仔箱論壇) ^6 b+ R. Y$ |9 Z* {

$ }- q( M) g5 U5 ]) S公仔箱論壇　　做法 ：生蠔燙飛水，濾干後充分抹乾水份，加麵粉／胡椒粉／鹽拌均。兩大匙燒熱，放進蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽燒煮至汁收干即可。
- d# k% v+ A9 S5 W) Y( \# `) |* K! b' ~2 `; I3 B; I$ ~
　　
5 _0 ^. v2 y1 e, \4 \5.39.217.77:8898: X/ T$ X$ f; K' c$ v1 a
　　
% q) Y, }* J( E& s: `; G# R& Q
% n8 O: ^; {) Utvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb+ s  u3 G2 ]; |1 {5 \+ _0 ~

' U5 Y- k; {' i& g公仔箱論壇　　
- m0 P2 t& v. Q: q3 X7 d- z3 {( p
4 @" f8 M3 A7 w& ^5 n+ P/ v公仔箱論壇　　公仔箱論壇2 }0 q# u4 G) T  q( S
公仔箱論壇2 F  l4 u2 h: }0 H  T# N
　　
# T8 V! A$ B- m' Q# S& O3 R, l0 J
' G  ~) r: G% k. Q/ D3 l8 ?公仔箱論壇　　
8 E  u  t' C: @4 S: q' P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e. o9 ?: V8 H. R$ n* k
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k0 v+ v+ h& y2 d2 `

! R) M- Y  O, A3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M* d" R$ S9 H$ w# t% G' u/ Z

2 u, F; K) m# V$ k! Q+ p5.39.217.77:8898　　
$ i/ R+ E- o& M( h' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `; s3 k9 v& q7 x( J
　　  y/ a/ C% Q3 a# u
* ?- J+ D; `+ \- T; p* J
　　12：蝦膠鑲鮮菇  
! t5 F. \' {0 R8 @/ E2 A* ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- V* x1 p9 _. b2 T& N/ H
　　材料 ：鮮中蝦２０只，肥瞟一小塊，鮮香菇，蔥絲。tvb now,tvbnow,bttvb# ]0 c* q9 u$ g# z8 |* {
公仔箱論壇/ Y- c0 o* ]" z
　　蝦膠做法 ：蝦去頭／殼，剔腸，和肥瞟一起剁成茸；加半個蛋青，少許鹽／味精，順同方向充分攪拌均勻。
' U" S) a& ?0 Q/ D- x( w" btvb now,tvbnow,bttvb7 {$ U+ ^3 u' `1 V. A& i
　　調味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，鹽／味精少許（一起拌均），油兩大匙。5.39.217.77:8898. ~2 f* p5 Q& L+ F% H
公仔箱論壇2 ]' Z: S4 W4 Z# ^* D" K5 N
　　做法 ：將蝦膠填入香菇裡，入鍋以旺火蒸１２分鐘，取出擺盤。撒上蔥絲，淋調味料 （１），最後淋上燒熱的油即可。
' U: M. U4 V7 \% y/ Otvb now,tvbnow,bttvb
1 }: a0 e6 W, O( h3 @/ n　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w7 a) c) ?" \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l: X% _+ C, B9 R$ u9 \. K
　　tvb now,tvbnow,bttvb8 V" D3 E& a0 g; Z/ X' ], C

9 P# T1 E/ b2 l; p' {" q; r　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z$ _- v  O2 M3 ^! t" S
tvb now,tvbnow,bttvb  T0 A$ D) U# N4 v5 I3 h
　　5.39.217.77:8898# j( v) S! F' g% i& h
5.39.217.77:8898+ d7 W3 f/ |8 r: ^$ ~3 ]
　　5.39.217.77:8898. U8 T4 r) b8 Y6 d: r6 G
. u; M. O. m) `+ Z& V
　　公仔箱論壇% a0 V4 p8 G$ j2 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s- D2 ^+ v- v% A
　　7 J) k# C) V% G. t9 z

$ [' }6 x4 u- W5 F; K　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q+ Q+ C1 E# o5 u% k( {+ H

. R2 X. W5 u: f( _+ F5.39.217.77:8898　　
/ v% j. q" z" v3 r5 i* [% X+ c  C# `" ^: U' a& ?) \
　　0 u3 Q  L, _) f9 i" e2 T
tvb now,tvbnow,bttvb$ p+ ?/ l' K; E9 Q* F
　　13：香煎帶魚   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w2 P0 K/ }" U1 ~% w3 n8 _

4 ~/ W) P5 ?3 c公仔箱論壇　　最近帶魚比較瘦小了，肉沒有夏天時那麼厚，但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚／蔥燒帶魚／辣醬帶魚／酒烹帶魚。。%TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r2 R! k. u6 V) }+ l" T4 r% d( V
2 Z! K% _/ e) e5 f5 w
　　6 L: O0 t% f# n4 s9 e/ Y( p" j! a/ B

: {0 n; o. F+ j( {8 g1 \* D* ^5.39.217.77:8898　　
- N* j" t2 I* \公仔箱論壇! m* A) G* q& N0 i" I
　　
% E) H; P, W, i$ i% M3 }5 B+ z5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 [! h7 h* d' _7 {0 G3 ^
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h( m% q6 n8 g: k: i. m

4 a, _7 H" F! _4 y! k5 J" y　　
# X7 i. T7 z& m0 b" [8 e9 A公仔箱論壇' b$ v- _: ~! q! M) c* D
　　2 |6 a9 I. P% ~/ P  U- v
tvb now,tvbnow,bttvb9 i- F9 V! W2 O( d& p
　　# y  a6 ~" ]& g7 P

5 X6 M: S3 q! e' _( \+ Q( l4 s公仔箱論壇　　14：章魚菇菌炒年糕  
" g9 g3 D2 b! J0 W- Y: Vtvb now,tvbnow,bttvb$ H4 _: f2 E9 L6 A! k6 c- t: G
　　材料 ：年糕片（泡清水約３０分鐘），章魚兩隻（燙飛水後切塊），鮮菇菌，蝦丸，波菜（切細段），辣椒片，胡籮卜片。7 b  D2 n$ q7 D' d5 x2 J% f& [9 H

  [6 p) `9 M; l+ t1 G0 ?5.39.217.77:8898　　調味料 ：高湯一飯碗，老抽一大匙，辣椒醬半大匙，料酒一茶匙，鹽／糖各半茶匙，香醋數滴。
! c. g6 J: E. I6 G! ctvb now,tvbnow,bttvb
: ]( E- y/ K% B" o+ Q2 Q: P  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：高湯燒開，放進年糕片／鮮菇菌／胡籮卜片／蝦丸煮滾，加所有調味料（香醋除外）拌均後放進辣椒片／波菜，轉大火翻炒至湯汁即將收干，加章魚拌均，滴進香醋即可。
, O! T5 E5 L8 R$ V( l( S
0 X; Q# B- Q/ i5 J5.39.217.77:8898　　6 h6 d# f( s1 O! l( A( S/ v

* Q$ f7 q" b4 x$ Z' B　　
( c" u& X% t/ R: k7 d) p& D% b# |5 C
　　4 X8 a, I9 F1 T: @" ?

# L% C) [. ^" k7 I) j2 V: z　　
5 `7 H& S, o( |+ H- d) y& w' k
, Q! K) k7 q7 v, i+ K0 H; y3 utvb now,tvbnow,bttvb　　; h# s) C" c, [: f% X
' z! r) O; L7 C* K
　　公仔箱論壇3 Y# L5 L! J7 @$ \, y

9 Y7 n% {! W5 |/ x4 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇( F* v! U% @" ]; k
6 b1 @' |$ m  {! V0 j& H
　　15：黃魚紫菜豆腐羹   
$ y( B. ?; F# Q5 ]& {$ r$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q4 n& i" p6 s1 U3 q! q0 ~9 Y$ x, e' K
　　這裡有一種體型嬌小的黃魚，用少許鹽稍微醃過，哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性，口味鮮美微鹹，簡單的煎過後用來送粥下酒，風味絕佳！這次將肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W( H* D4 U; J, d. H( n& y* @% b6 F

+ d0 W) o% z* t+ u公仔箱論壇　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，嫩豆腐切丁，鮮菇菌切小段，波菜切細，紫菜撕成碎片。
$ I; Y, P1 T5 m% ^5 G# X: k
- n0 a" E4 m) E# p2 z　　調味料 ：清水一飯碗，生抽半大匙，鹽／白胡椒粉少許，料酒一茶匙，味精少許，浙醋一茶匙，太白粉水適量。6 ^& i0 ~) T) E( U  N; ^

0 E% N( U  h" v$ m6 c( d; N2 ~5.39.217.77:8898　　做法 ：清水燒開，放進豆腐丁／鮮菇菌燙煮５分鐘，加入黃魚肉，波菜，料酒／生抽／鹽／味精拌均，再燒開後加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
) Q8 a2 V. }+ B$ C" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r7 U. G" W3 ]' P- p　　tvb now,tvbnow,bttvb: v  q! n8 B, g/ k1 }0 d7 A

. u8 Q9 @4 ~. w9 n- R; m0 d　　
) X: f: Q! v9 b! q4 Q1 \4 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, `, Q% T/ o- o+ W7 s
　　
8 B7 h) c: c5 K0 R) v公仔箱論壇
. v2 }/ g2 c% u6 ~& O2 C　　5.39.217.77:88987 u: u, d4 I9 \' y8 F2 N' g7 `

% @) \2 ^6 p( d$ z& H0 p4 L( P　　
. V2 `' R) X( w% j2 S* ~: b7 F" Ktvb now,tvbnow,bttvb
: z8 B% y% n9 J" ^7 C0 ]* h2 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　
( j& n7 }6 X' }- u
) B" q" |5 ]6 Y# d6 H6 Ttvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?- m9 t) k1 C& Y8 F) f

4 Y/ R/ C  A1 E, N" E* ?

zactlion1899

16：黃魚蟹腿麵線糊／黃魚炒鴨蛋  公仔箱論壇& x1 ]7 _$ J8 Y6 `! r3 g9 y

; ?; @0 f5 m# v3 w+ c. j/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　I。黃魚蟹腿麵線糊 ：
/ x& A: D% f" D5 Wtvb now,tvbnow,bttvb& A* y; G* G* Y1 P6 K8 D7 C
　　麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的，味道鮮美，但肉質略粗。魚肉／高湯／麵線一起熬煮成糊狀，鮮美味完全的融合，吃時再淋上一大匙紅蔥油，完美的宵夜！
* B* H/ J" d: v- y+ M8 ~5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* [, t/ Q( L! h
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，蟹腿撕塊，蘑菇，蝦丸，波菜，細麵線。1 E6 X. b) @9 d% ^  w
5.39.217.77:88985 j* v8 z9 l: ?0 g- ]: S
　　調味料 ：１。高湯２飯碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，鹽／白胡椒粉各少許，３。香油／香醋數滴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t+ j; q* p( C/ B' X0 H0 x; ]

  d  n& V+ n- i　　做法 ：高湯燒開，放進黃魚肉，蘑菇，蝦丸，麵線燒煮１０分鐘，加調味料（２）繼續熬煮至湯汁濃稠，放進波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。% I# N8 C* \) |/ J" n  U3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?  }+ \  U/ A# i5 r- _: U
　　II。黃魚炒鴨蛋 ：0 o0 B/ E/ g' o7 z/ I- k, E
公仔箱論壇) V, Q. @( V4 c. \6 ^* L
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，鴨蛋三隻，韭菜切段，白胡椒粉少許。（這道菜不用下鹽，黃魚肉本身的鮮／鹹既是最理想的調味料。
5 X% x5 L* G$ w4 I, A- {5.39.217.77:8898- U2 E, D, L) \, l" Y0 q
　　做法 ：蛋打散，加入黃魚肉／韭菜／白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥／飯都很適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x* T( h+ R: x

6 e& a( I. R' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
) o7 M2 ]7 o! d) a. A公仔箱論壇
# y" V" f9 R/ t& I1 X7 e# ]公仔箱論壇　　
$ E: \5 l8 H0 n3 d! Y) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y, r0 w6 Y  x% X% s: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
: T' g0 H' B0 g) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @& k/ a/ x# \- `  b
　　tvb now,tvbnow,bttvb3 C8 w3 B! [: e
- G( i1 K1 \6 X7 O
　　
: \+ @# Z+ a; d1 D5.39.217.77:8898
) \% N% S( u; m1 F5 vtvb now,tvbnow,bttvb　　
+ _% k% C! a4 [6 G' C( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* y7 p1 s7 i" V# v
　　
3 J$ o* Y% {- q7 E" E5.39.217.77:8898
2 N4 u6 Z( o4 e3 G9 ftvb now,tvbnow,bttvb　　
# ?% @( ]$ q+ Qtvb now,tvbnow,bttvb
$ k+ y6 Q8 }7 w  v/ w9 \! z8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
# o6 l- {# i: X6 v7 q) L1 p1 b5.39.217.77:8898
. `6 G8 }" O/ k% j# ?8 A　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V$ i/ E$ N5 F
公仔箱論壇+ r) M  v5 O" b* ?7 J
　　
4 X2 l8 U( |" F+ b/ i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 S0 r0 f% r; \: Z4 G
　　
. A6 u5 f( r+ K- A5.39.217.77:8898
  V% O" _, o7 o7 i: k. J公仔箱論壇　　
3 O9 v. E/ j+ `' S5.39.217.77:8898
! p6 |1 t+ \8 `0 V& ~　　17：清蒸毛蟹   公仔箱論壇* d/ H. U7 M' ]) v! ~. f& V) M

9 ~! T9 l7 d& c9 @3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：將毛蟹洗淨，置蒸籠裡，肚朝上。視體型大小，以大火蒸１０－１５分鐘即可。佐以嫩姜絲／浙醋，一盅竹葉青。
/ @8 F& g5 e0 o% P- q4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S  P; `: G- ]9 F& y
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g/ r! ]" r9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }# N$ O. V6 n; C, T9 e4 R/ o
　　
# B1 J7 M  s  E% x( d# S
. s" C* P8 I7 C7 V4 H公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb: O/ R$ R3 L! B+ M$ o; O/ {

+ ~+ J2 k: ^: k' k　　5.39.217.77:8898# C; d* J& |% u- p" M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \# V( B3 o9 U1 A5 L, f; U2 @
　　公仔箱論壇/ z) Z2 v9 V  |/ i7 a

( I9 N2 x+ @6 e: S' t1 l) j6 u0 ~6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
+ ]) Z" y: h0 m  ^- I$ |! V
8 b9 t" H2 b7 s1 o; \+ l/ p　　tvb now,tvbnow,bttvb& r! v. @! j0 Z) n8 J0 G, b
5.39.217.77:8898. s; i# e+ q' ~% ]1 n
　　. a+ x; Z) g$ R% e' k1 x1 A. N
tvb now,tvbnow,bttvb3 e/ d/ s% p, \! \6 `
　　
9 r1 |% B% Z  z
! \( L5 t8 C: A/ O9 g9 V4 r　　
6 G* n. ^" G7 O% e: K3 p. m3 p0 ?/ s8 S* S& D
　　18：蟹黃豆腐羹  * |" D& q1 Z* g9 r* k4 {! _$ |

' _, Z3 z; g8 ?4 d8 R! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子薑切細絲，蔥花。+ B$ F" F; ?5 F( `
/ q6 X0 x8 X# B% B( N
　　調味料 ：蟹味高湯一飯碗，鹽少許，生抽一茶匙，白胡椒粉少許，浙醋半茶匙，太白粉水適量。
* F2 v: D4 \& N# ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m7 Q2 B3 x2 U; f7 U( e' `
　　***〔蟹味高湯做法 ：剔出膏後的毛蟹斬塊，入鍋稍煎後加姜／蔥段／料酒／清水熬煮３０分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕5.39.217.77:88988 J7 a' a! }. f1 {8 M# O7 L

5 d# C" Q) x1 d! d" w+ Z) {tvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：高湯燒開，放進草菇，豆腐燙煮５分鐘，加入蟹膏充分攪散，放鹽／生抽／白胡椒粉拌均， 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花／姜絲，滴進浙醋即可。
8 O" ?4 s& v. U: s% K6 k/ N5.39.217.77:8898
# c! j) k1 ?& C! A$ Z  e1 M　　4 R* ?6 r" j3 v) r8 H+ S& K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~; n4 z4 v2 s: G' C; W/ {/ H
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K' a' a8 T0 q0 M( W) {) j/ l$ H

1 {2 S7 a% S: F' g2 _+ l. `  l) Ytvb now,tvbnow,bttvb　　
) t) P  J8 R+ C" u4 _1 f+ A5.39.217.77:8898
0 N- F% g. W2 _公仔箱論壇　　
0 Z5 B$ E. m8 v5.39.217.77:88989 v1 A% a- J6 ~6 ?4 x
　　& n' q" {" \8 c, w; X# C# A: N) D
公仔箱論壇+ `3 p& c$ D/ v+ H$ L# i6 }/ E
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R  x5 m3 J% T& E) N$ v' h
) x/ g4 ?0 ?: y% G9 q- D
　　
2 x& d5 a& w) ^; t% n5.39.217.77:88980 Q# \) e4 B( f8 {; d2 c
　　0 y; X6 I+ P% }3 d

& c, q# r, n% w  I+ M+ J9 z7 X, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2 e* I5 I* ~( [& s
5.39.217.77:8898* a1 ?  |& z. `- e1 O' ^
　　
6 @2 \: c" I* {" i3 D6 w9 D9 J: M5 E* W* V6 O
　　5.39.217.77:8898- k/ i, c. @+ ~0 H. a
5.39.217.77:8898: c9 _" |) p+ V6 j  Y7 A
　　
5 m; O/ D% v* T1 s6 b. m$ n" ?+ A* c4 r& b: ~" `. J! y9 Z
　　19：白灼小章魚／海螺  
2 v* M1 A. z( W+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z9 O: o0 m: ]! W8 m! Q* q* j　　白灼吃的是原味，材料必須新鮮生猛，冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩，脆，爽，不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦，魷魚，墨魚，淡菜（青口／紅口），蛤，海腸等。。。
( Z' r$ k. Z7 i* {$ ?公仔箱論壇
% R7 v0 J. L# i$ \公仔箱論壇　　材料 ：活章魚，活海螺，韭菜，嫩姜。
! K; V; E% j. A* ~. |# m- P. o
) D' L" o5 C3 x　　沾料 ：全憑個人喜好，我用浙醋和海鮮辣醬（醬油芥末醬也非常理想）。tvb now,tvbnow,bttvb" k* c  D) }5 J  P
, k" _% g2 Z! t. g; v
　　做法 ：章魚用粗鹽搓洗去除粘液，沖洗乾淨。半鍋水加薑片，料酒燒開，放進章魚燙煮２分鐘後撈起泡入冰水，使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃，人間美味啊！tvb now,tvbnow,bttvb4 _" I9 L4 V, [8 r

, o8 N# c# q5 m5 O7 o, @　　水再度燒開後放進海螺燒煮５分鐘（中型螺，體型大的適當多煮幾分鐘），撈起泡入冰水約２分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪費。中段的腸肚（呈綠色）味道稍苦，可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒極品！
# d! X* P& o) B  H
/ H7 G. s2 [% U5.39.217.77:8898　　
. p# m$ N0 F8 }, B9 }2 ]$ x5.39.217.77:8898
( I' Q) B7 E; q2 J: t9 M6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
8 i7 N: }7 }  F& [* p# O3 M5.39.217.77:88981 a4 a: K; @5 n
　　
" C  J* ^/ J# x* p: t
  Z4 ^% x6 Q) t4 S* ^- J9 m# v+ Q# R　　9 S/ x* R) @: C
2 l; b7 U" h8 R* E
　　公仔箱論壇, B- `" r6 C# o4 O3 _9 r: a
公仔箱論壇  f7 S2 t: H) ~- a0 ]: P
　　
0 [4 T9 T2 P' `: L, d0 P* _tvb now,tvbnow,bttvb
2 I3 s1 s# U% I7 h# O' }/ I公仔箱論壇　　
+ o9 b7 F$ i( c! r, r: Q公仔箱論壇
! S6 H5 E, ?5 @3 J. ttvb now,tvbnow,bttvb　　2 l; }6 D8 t. K+ i8 t! K4 N

7 C( q# S0 D' P  x9 m0 @+ _! k0 O2 a　　
8 D* I! d! Y9 d: O% _  F( T5.39.217.77:88981 W% K6 _" H9 r
　　5.39.217.77:8898  h0 ^6 d9 C' n6 M! `! V

$ {2 P4 ~; s! c) C  R4 ?7 vtvb now,tvbnow,bttvb　　
. ]+ Y! t( N" {, S. K, t公仔箱論壇公仔箱論壇3 F3 y+ n5 D- @; i) N' {0 ^
　　20：海鮮疙瘩   5.39.217.77:88982 x5 L% m, E4 A3 q

: ?" |$ \. ?  N1 Htvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：面疙瘩一包，鮮蟹兩隻，大蝦，蛤，菇菌，蝦米，青江菜，韭菜，姜。8 q. @) v* ?, G4 w  Z
6 R" N1 N; i4 d2 x2 @. Z# z
　　調味料 ：辣醬一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，鹽／味精各少許。
: |; t1 y: h4 y8 @5 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; v4 y9 i( \2 E- q8 `1 s
　　做法 ：一大匙油燒熱，放姜／蝦米爆香，加５飯碗水燒開。放進蟹／菇菌煮５分鐘後加入疙瘩煮軟，放蛤／大蝦／青江菜和所有調味料煮至蛤開口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。5.39.217.77:88980 }+ E( S% f; l8 [/ k) o
公仔箱論壇& H6 {0 H. M, ^$ k; I
　　5.39.217.77:8898% F, Z0 }5 Y. F: o: Y

; H$ w' |" W$ y, _7 v. P- V　　
& I7 ~9 Y. P  |/ b* d, B
9 e! v( \! g- j5 J0 N, g* |2 [8 n1 P5.39.217.77:8898　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X! {) g2 d( k, H
* r% Q( A2 K) x5 g2 t$ S
　　& O$ t3 R! y, K7 R' n& ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I2 _# {  p7 d2 b* q2 G% o; @
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y) L4 q& K: X6 R: _1 \
! k% L' ]$ N6 g$ Q8 }
　　
* Z, O9 ]" Q( t$ \% s/ a5.39.217.77:8898
5 K/ v! C3 g" J/ W# l7 }, Otvb now,tvbnow,bttvb　　
" Y# `* ]* O* |/ \" [; `+ j% o. N5 x公仔箱論壇公仔箱論壇& N& u0 \2 ]- x+ X& S- B% i
　　
, `& x  t; C9 E0 r+ \! y& Z2 [
; h, W) y) \6 N0 v" F; T1 M  r6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
. c2 x; z( b; u' G- t9 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, B6 f. K1 g" N% O, K# A+ w
　　

八月桂花香

呵呵，不错不错！美味让人垂涎欲滴，谢谢分享！

supercall

垂涎欲滴

caroltam

yummu yummy my tummy!!

can062k

good choice:onion18: