返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

  1:香煎鯖魚
3 j5 d3 c0 H3 ]- V- M- R- ptvb now,tvbnow,bttvb/ H- A4 e1 q1 Z3 f  c
  鯖魚肉厚刺少,肉質細嫩,新鮮的話味道鮮美,且價格合理,是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊,非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T" S8 D4 J0 H

) Q$ |" A( X% X4 Z( V4 s) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :鯖魚中塊(用清水沖淨後抹乾,撒上少許鹽/胡椒粉/料酒稍醃),蔥段/蔥絲,薑片/嫩姜絲。
, f+ Q' S, V# }7 Q5.39.217.77:8898
, g2 `; K  {1 ~( T/ Z* z( l  調味料 :(1)辣醬油膏一大匙,老抽一大匙,清水兩大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少許,(2)香醋數滴,太白粉水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }( x; A2 {6 p2 G# q. s, I3 F! f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z/ ?5 G  U( v# N9 U" p. T; u
  做法 :四大匙油燒熱,放進薑片爆香,擺進魚塊兩面煎熟,撈起濾油備用。一大匙油燒熱,放進蔥段爆香,加入調味料(1)燒開,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,離火淋魚魚塊上即可。
3 l, s8 _8 q& j' C/ F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 s) i7 ]9 }! R2 }& y3 @2 H
  
; u: O( m9 J2 s! C6 r8 }6 k9 |3 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b+ n9 O( n# _7 L0 ^2 P* |
  
8 _( Q$ w5 f1 D- {5.39.217.77:88982 @  O$ l1 p. m5 B; {
  
0 N- E( }8 @1 {' I. T公仔箱論壇/ v7 |' u: K* K* u" [
  tvb now,tvbnow,bttvb' D# _/ F3 x  \% }! o

' _7 c  F! c& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9 r0 ~9 [( k; F% _; _; V3 y
, f% ~8 |0 G* g$ Y. ~
  
5 I# m" r7 _* e6 h; l' F: |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( T6 g- S7 j( K, w' ^4 d% O  E
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N3 Z/ J$ j4 e; H( j
公仔箱論壇  Q* q8 a' n0 H+ [
  5.39.217.77:8898# a8 ^7 }# C8 t- D) g( {+ r! i9 ~

' h5 e6 g; c' _+ S' ~3 c' Y5.39.217.77:8898  2:牡蠣豬紅湯5.39.217.77:8898: L/ k# z- r/ Z" b5 D  M: n

6 a& B; @5 s. S0 U0 l# x2 K$ Htvb now,tvbnow,bttvb  材料 :鮮牡蠣(加少許料酒/太白粉稍醃),豬血(切粗丁,燙飛水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,蔥花。公仔箱論壇! {0 m. p0 |) w, C$ e/ J0 B

4 ?- h! l/ f! y" S& i; N7 C( J公仔箱論壇  調味料 :高湯2-3飯碗,紅大醬半大匙,辣豆辯醬半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。公仔箱論壇7 U. v  C! m/ w8 t
5.39.217.77:8898+ s) g+ t* O- }# O5 P' q, u
  做法 :麻油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香;注入高湯,放進豬血/小白菜/豆芽,紅大醬/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,燒開後煮7-8分鐘,加入牡蠣燙熟,滴進香醋即可。: t6 @' w) }; K2 |/ C" n
5.39.217.77:88982 Z' f3 b3 p" k' o
  
9 k6 d8 }3 h0 W7 I( w
7 L- ?; Q; A6 ?' x  
) W* C( Z' Z: ^) b
/ o1 H  a2 T+ f2 y# A  mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
$ ~# v4 S4 O' itvb now,tvbnow,bttvb
$ x2 ?' ]; T! T2 j! g  
! A5 w0 U2 k! n1 Z: Vtvb now,tvbnow,bttvb
) E- C$ ?+ N- k/ @) |  _2 {+ d& e5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A) n( _4 n" C! r# p

2 J+ b- _9 L! o2 Y3 }3 |5.39.217.77:8898  7 n; e6 F; @/ W  k/ Q" I; d2 n' S
5.39.217.77:8898  J: J4 m4 X- |4 v$ Q. x; W3 Q! R
  3:煎蟹餅   
# a; c1 b* O6 s; c! A3 ^$ X5 s公仔箱論壇
+ `: ]- l9 p0 z7 V7 s2 e) c* @  材料 :(1)碎蟹肉一飯碗,洋蔥細丁/西芹細丁/土司細丁各兩大匙,香菜末半茶匙,蛋黃醬(mayonaisse)一大匙半,黃芥末醬半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少許,(2)茄椒兩個(這是由番茄和甜椒接種產生的,非常的甜脆,適宜生吃)。% l: c) v& h3 U6 T  |( N3 n
tvb now,tvbnow,bttvb9 L- T+ m5 L- i
  做法 :將所有材料(1)置大碗裡充分拌均,分成3-4份,輕輕捏成圓餅狀,撒少許太白粉。煎盤底抹少許油,燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份,填進茄椒裡。公仔箱論壇) k- Q% h8 {. x3 A# n: @) T! L
tvb now,tvbnow,bttvb/ V6 z- S& P( ]
  
" F- H% ^" z8 S5 z( G3 {5.39.217.77:8898
% ?9 z4 T/ k  Y* X% i3 T6 y  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s; j0 A0 Z4 g: Y& z
$ r$ x/ L. S$ Q
  # f! V) Z# x) y0 S  Q& `; w

. S5 A# b" M" Q6 ^  i( B$ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
+ g9 f  V' a# f( r7 x5.39.217.77:8898
# N4 r! Q8 O* J# a- Atvb now,tvbnow,bttvb  
3 E9 D8 q7 a3 R( a" u) |  `9 d) N
  tvb now,tvbnow,bttvb! J& I  s( c: x! b
, g- |& A3 D) ~6 `6 ?3 V
  5.39.217.77:8898! S7 D0 c# @2 x

3 t" t3 S. n6 Jtvb now,tvbnow,bttvb  - P5 _) [2 O8 L6 R3 N0 r: M5 s
% Q: G3 p0 z  H
  
- ^+ N% \. w# ?$ E5 g4 r5 o公仔箱論壇5.39.217.77:88989 U8 N! [6 `! Z) ^0 g( u% R) Q4 J
  
- L7 \0 x9 h) c; XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v9 u( E7 m& P; x# R# W9 f公仔箱論壇  
) y4 M  F; g* g4 d  Q9 S& o
1 }1 g% B: R2 h  C5.39.217.77:8898  
8 p9 T* w( j, P& b' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n! A! d" t! W0 a" q& R! E8 @3 ctvb now,tvbnow,bttvb  7 e! o1 \6 B$ k% L, `8 _

% D8 {/ {# r; g3 ~5 l5 m0 H, ^公仔箱論壇  

) y+ w6 t% \) O; r0 D- @公仔箱論壇% O+ M! ]. H* I( e% A6 B
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R& f: p: V/ L* f8 @" D

' A+ Y& R' a0 H% V: t) \5.39.217.77:8898  
  ~, S7 C4 I# `8 ]" q& m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y3 W+ P% e3 ~7 b6 ]4 d" O# n
  / L9 p; p1 A1 u. i" m2 M

5 x2 z6 s# I5 M1 `! h: @  4:清脆乳白蝦鬆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c9 R6 S  Z: [9 z- j
5.39.217.77:88980 k2 c# L/ F" [! J2 H" B! s
  材料 :中蝦20只(去頭殼,剔腸切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少許切細丁,鮮香菇切丁,蘑菇切丁,筍丁,蔥花,乳白菜葉切段,甜茄椒一個切成盞狀,粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆,壓碎。
! q# b: g) `* M5 }
% [/ T' v4 h/ w. N7 q0 V1 o  調味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/鹽少許,料酒一茶匙。5.39.217.77:88980 e! ], Q1 P0 f  h9 D0 h) a
5.39.217.77:8898- l' l( X$ D; u0 V/ I
  做法 :一大匙油燒熱,放進肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/筍丁翻炒3-4分鐘,加蝦仁丁和所有調味料吵熟,放進蟹肉/蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲,口感更佳。
7 W" a4 s5 i/ h3 K: Q  x( w公仔箱論壇公仔箱論壇5 u' m; W; s  t
  
: }0 {  y/ B0 o2 ?: `+ A公仔箱論壇
$ c8 m# g1 h( ?+ @9 s8 k$ G6 W  
; H8 P) K% F: {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `6 J1 c" ~* k4 _( ~6 q1 Q' G
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @$ m$ l/ [8 M3 U; J  L* _, M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g2 y6 j: @! S/ _
  
- \* I" I1 D+ L+ @tvb now,tvbnow,bttvb
+ R& |7 s: |# J$ wtvb now,tvbnow,bttvb  
) s9 X" R3 V! v' a- v; `( y/ `( T
  tvb now,tvbnow,bttvb, p  C) b/ i. J

+ _( o% c, t4 D. A! I* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
: }* v9 _2 D% ~: O4 l! zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g8 U8 w$ m1 P$ ~
  
+ x# ?: e/ T. R* j/ E/ ?8 C/ _1 L' {, |/ Z
  
! P8 ]3 A! M6 S3 p& X5.39.217.77:8898公仔箱論壇) t9 b+ c4 J9 S" h8 x3 B. q
  
- E: |- w/ Y2 w! S5.39.217.77:8898
% }4 W& V. [/ ^$ W5.39.217.77:8898  5:海螺兩吃  
; v% Y! e* c3 z; @. X; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f5 Z) N3 g6 U$ L0 j- o+ g
  I。白灼海螺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L& x+ w$ q+ o. M% q9 o) ]
公仔箱論壇0 Z! n( g) a/ R, s
  做法 :半鍋水加薑片/蔥段/料酒燒開,放進海螺燙煮4-5分鐘,撈起後馬上泡進冰水五分鐘,用小叉剔出肉,去除中段的黃/綠色腸肚。肉切片擺盤,尾部回鍋再燙3-4分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲/嫩姜絲,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少許,潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當,螺肉柔軟爽脆,味道清甜滋美!% }# ^/ Z9 x0 u( q. y

5 P3 c5 J5 r% ~1 W* W  II。黃酒爆螺片5 ^; `: |/ C" B' v3 h9 m; \

6 P$ j, a, ~/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :海螺如上面的做法燙過切片,蒜白切絲,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
, e  b- s2 {# ]- c; N, U8 Y公仔箱論壇/ q9 `; V8 c  w
  調味料 :黃酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。
! U7 {+ j3 o+ K5 H1 F! k: h$ J* w公仔箱論壇
' r6 G4 b* |' C2 f: @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :兩大匙油燒熱,放進嫩姜/蒜絲/椰花菜梗拌炒片刻,轉旺火,放進螺片和所有調味料,快速拌炒30秒即可。這道菜注重火侯/鑊氣,味道鮮香,也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒,爽!
- g; V' l% |' l7 K5 p3 O) l" L公仔箱論壇
3 l& _1 d2 l  S8 x  S  
) \' _7 d2 m* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ^- L* o5 f/ e6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.77:8898  _  X  l& I4 y( p6 O3 r9 a

) [0 i: b* y# ?& B4 I, h5.39.217.77:8898  
# F! I7 ~2 Y2 `) m. b2 z. q/ v+ d公仔箱論壇5.39.217.77:8898( A; q& f, `7 T8 x: O
  
; M8 k7 Z" U5 E5.39.217.77:8898
% n2 H) W, ^  @& c/ |  
1 g0 G2 j* v8 n: x' T5 s

6 T( L* V+ X2 f% M' t  tvb now,tvbnow,bttvb' D6 {: a) R+ C( z, {3 X# `

/ \0 J& M: ~6 u" R* L2 j% t) ]+ m! d公仔箱論壇  
7 k  H5 X9 v5 |, B
3 [* x! A* f, ~5 ~% {6 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
% X5 |+ }8 B0 q& w+ _tvb now,tvbnow,bttvb9 G( {& D- ?2 l( j
  # V3 o* J5 G& h9 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x* a& c+ D" ^/ `' n4 n* T
  
6:牡蠣兩吃- i' ^9 c- K& S4 r

8 `" t' _3 a8 ]0 E. W+ k! ^  I。生吃牡蠣. j, U" a+ v6 w1 j; a
公仔箱論壇& I# o% I0 u+ Z' A# r# \9 H
  鮮牡蠣打理乾淨,佐以蒜白,姜蓉,蔥花,辣椒片,海鮮辣醬,香醋。。。等,可按個人喜好調整配料。只要新鮮,怎麼吃都錯不了的!喝了點Vodka。。。0 ]. F& |/ J+ e/ u0 ]

' A, g) H5 V) Y% O( y: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  II。蒸牡蠣
  ]2 g/ m% V2 p, D. mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 t" j. [. N! g6 a$ x; `1 g2 n- b
  材料 :生牡蠣
( r) p1 R& }. \7 Z' ~5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X2 E8 I. ^& Q& A  U
  配料 :蔥花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉醬,料酒
% w% [6 Y  h' z; A6 `0 C% E- e" R- m
  做法 :醬配料拌均,置少量於蠔上,入蒸鍋一旺火蒸3-4分鐘即可。這種做法辛辣鮮美,別有一番風味!
3 O3 h( _  Q! X( S/ v& r公仔箱論壇' Z2 q! ?6 h! M: N1 L
  
+ c: P; f" B) s( X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D/ M( B/ T( |
  
1 A: u- C% K  Z/ B) t+ x5 b" ]/ @tvb now,tvbnow,bttvb; \1 ^& N2 V* a: B+ h3 B: ]
  
8 V; {; w3 S+ K& |+ a7 w9 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, ]. [" [. N7 S! H8 c7 _! t9 E: x
  
. M0 Z, J+ G& W& x5 R( S
' r  E! S1 E. r) w" m) atvb now,tvbnow,bttvb  
  X3 g3 J* t2 n( a( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L" N' A, Z" x& |- r1 W
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F" C% D4 @9 |$ y. v+ @
5.39.217.77:88980 e* e- S2 T4 |% Y( N& R
  tvb now,tvbnow,bttvb: |( J% O2 e( @& O! _) T/ |
tvb now,tvbnow,bttvb, g5 J& D# T* v' s$ B* d
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \' g, T9 l) |6 E# x2 l

+ o$ u9 v% n- j' k  L5 j公仔箱論壇  5.39.217.77:88981 N5 p! J; {/ X  X
, ^3 j. a2 m- f) V3 @
  
9 j, [4 e* K1 A7 c7 t/ P
, F% Y# I0 l% j; U; }% b8 P  公仔箱論壇& B4 s8 [/ A! J7 I* \2 j

/ Y) U/ R" L: R) z  
7:麻辣牡蠣豆腐羹
4 [  x! Q4 c1 [5 ?& Q0 W- I5.39.217.77:8898公仔箱論壇" `8 ~! l, R! ]  ]! s  B
  材料 :鮮牡蠣(用少許太白粉/料酒/白胡椒粉稍醃),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小塊,蒜蓉,辣椒片,蔥花。6 u) |2 z) z+ I5 \* R

) e9 D& q" Q0 M4 S4 y; Ztvb now,tvbnow,bttvb  調味料 :高湯一飯碗,辣豆辯醬一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣紅油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,鹽少許,香醋數滴,太白粉水適量。" o4 T# R) G5 ]6 z2 m

: s  X2 ^  x; _- ^6 K" Q  做法 :兩大匙油燒熱,放進蒜蓉/辣椒片/辣豆辯醬爆香,注入高湯燒開。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣紅油/老抽/料酒/鹽燒煮5分鐘;加牡蠣再煮3分鐘,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。
9 G' S3 w4 p% x7 w公仔箱論壇
) f) J$ q; S9 m) g/ {  tvb now,tvbnow,bttvb9 t' H0 E2 H2 |$ m
tvb now,tvbnow,bttvb8 u; \2 S! ~8 z! p9 B4 D2 b
  
) v* G3 J2 |8 K6 B* m公仔箱論壇, f/ `! |. c* b8 y& b
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |, ?4 z/ N7 O2 w' v( I
! x$ G" w# u/ r# J3 M, c
  ; E, S8 d5 X- L( b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G! |# ]* V( _/ P. O- U
  8:家鄉牡蠣麵線  公仔箱論壇6 z4 T) k: p. w. z3 E

  o/ F: F1 B0 k6 c9 W  
家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃,長大後也最令人懷念的,吃時淋上一大匙人三藥酒,佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季,鮮美清甜,物美價廉,趕快做來懷舊/解讒。tvb now,tvbnow,bttvb1 U! ^3 f9 _1 |9 y

6 A9 D1 t# X- l2 T( Btvb now,tvbnow,bttvb  材料 :細麵線,鮮牡蠣(用少許料酒/太白粉/白胡椒粉稍醃),蟹腿撕小塊,鮮菇菌,辣椒片,蔥段,蒜蓉。
1 e* Q( Y% Y7 M' n+ r$ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" i+ X) t. Q. M3 T$ f) m3 d- H7 z8 {
  調味料 :高湯三飯碗,辣豆辯醬半大匙,老抽半大匙,鹽少許。
: [* Z1 R' Z; G: h$ Y3 Y: R& a4 q
; w4 p+ @# }: i6 z( w& P  a: Q5.39.217.77:8898  做法 :一大匙油燒熱,放進辣椒片/蒜蓉/辣豆辯醬炒香,注入高湯,加老抽/鹽燒開。加入鮮菇菌/麵線煮約5分鐘後放進鮮牡蠣/蔥段燙煮3分鐘,擺上蟹腿,淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
0 f. j( L9 h4 e2 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" A/ c' {8 i+ B  B
  
  E5 V: \! M; w' x
+ K6 u1 R5 a" m5 r% E) J* G" \  / w$ E: r" w6 S) _/ e

  c# h3 a# `$ J& X  
$ r# V/ }% Z- h+ t$ P5.39.217.77:8898
9 Q$ C" K4 g+ b  
5 G& E2 ?# [4 ]+ x: O
# w& V" q' Q, T& k! E" q6 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.77:88988 U: r5 v+ o4 A. [3 u/ ~) J' j$ Y* N
公仔箱論壇2 _* K; w) I4 C) z+ j% H8 ?/ z
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a0 _) L6 w5 a; i7 K8 G* R

3 ]" E& ^; o5 O! r2 N3 J9 l! @公仔箱論壇  6 \' [8 o' Y) I4 z. l- k0 t
8 z2 I$ M3 K% C/ x
  
% O8 P: I9 y0 t( Z5 B2 z9 S  [
$ T: d5 \# N3 [  c1 d- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9:藥材浸蟶子  
( g& \' D& }. A' a3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C: f5 F; F  e1 _" {  
材料 :蟶子,蛤,人三,當歸,枸杞,姜,自泡人三酒(人三,當歸,紅棗,黃芪,五加皮),少許鹽。
: [0 r, D: s  w3 V- htvb now,tvbnow,bttvb
8 J7 h# _9 o' r+ B& H, ?1 [  做法 :兩飯碗清水燒開,放進人三/當歸/枸杞/姜/人三酒煮20分鐘。加入蟶子/蛤煮至開口,加鹽調味,熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香,是一道滋補美味的湯菜。
" y& u& h( j4 g! K1 O5.39.217.77:8898
0 h6 z$ Z8 ~2 l+ c  k  
+ T2 t4 z5 _+ h9 n/ F4 E* z6 _% [# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. u5 c7 Z! j' b7 V' }' z: s公仔箱論壇  
4 [  K9 |, M1 ^! W
公仔箱論壇0 N" U* U8 H) C, V7 }  J+ @
  
! f! d1 r( q' O) o3 g5 B0 J+ |; ]公仔箱論壇
' H9 q" [4 i5 Z! w- ^: v9 n5.39.217.77:8898  
3 v" K) K+ i' g# p+ `0 E9 q, E& d' H( ~0 M" U2 z( f. A' x
  
$ [. C  U3 w4 p- ~% ^
: Q: K$ h4 s. G+ R7 b# qtvb now,tvbnow,bttvb  
2 l6 u6 F4 o; I7 ^! s1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~! [9 E5 m+ Q
  : _+ ^; M4 G6 H

; B. f+ ?! x: o0 Q, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
' B" W8 L! u! \- p8 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }+ L2 e! \, w: s: Z% O  L8 X
  
$ Y' L# N7 @+ j+ J' ctvb now,tvbnow,bttvb
; I) p3 U8 U$ I( a3 ktvb now,tvbnow,bttvb  
10:泡菜海鮮鍋   
. i  D# D: [: HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e6 o+ k2 V: M9 T/ _; [( ~: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :泡菜,〔魚春,魚腸,牡蠣 - 燙飛水後濾干備用〕,蛤,蝦苗,豆腐,節瓜,蒜蓉,蔥絲。
2 ?  N0 n+ d* L2 w, e' jtvb now,tvbnow,bttvb" A& |- J  c) e4 m0 Y' V
  調味料 :大醬一大匙,辣椒醬一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/鹽少許。
) e2 M% Q8 A' j# U) H% k; ptvb now,tvbnow,bttvb
2 I8 ]5 f9 k+ P1 i3 a2 m$ j8 K  做法 :三飯碗水燒開,放進泡菜燒煮10分鐘,加入豆腐/節瓜/魚春/魚腸/牡蠣/蛤/蝦苗/蒜蓉,所有調味料,再燒開後繼續煮5分鐘,撒上蔥絲即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l: V" \* M* O- [9 C
- j8 U4 K1 B0 K4 W6 Q& m& C
  
9 [9 w2 V1 p8 h. s- utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& h: e9 s4 \$ @( A& g
  
公仔箱論壇( N" Z0 O$ T/ i. n7 {; C& x

# I- y( D( a: p5 Y. g7 a, C4 o  
) C$ i. e6 B5 T; htvb now,tvbnow,bttvb
7 v0 X9 @+ z2 F- n9 |; n2 `公仔箱論壇  # `% }/ L, j1 W, c& J* e( g! J) Q

( W5 T* U. y; l+ _2 s6 ?  
5 z; ]6 c6 X8 e( Q$ v' g* \公仔箱論壇5.39.217.77:8898: j+ O+ |* G- z" Z2 a; [4 p
  3 r* ^* t$ h# ~  N; M- E* w, T

' C: s3 Y+ [8 e" z9 V5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]3 L2 u) e! x" i: {7 ?

* ^$ q1 r& ?) L4 h' S公仔箱論壇  
# ]& x: y6 H* {0 C5.39.217.77:8898
7 @( V" Y5 l' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4 f3 T( S; F+ \  ]5 F
tvb now,tvbnow,bttvb9 o" U2 ^. F: J' ^# q; f$ H; n+ d
  
11:香酥蝦餅/蜜汁燒蠔   
" n. E2 n2 G$ _% R' Ytvb now,tvbnow,bttvb
" d' Y4 G% C6 B) b- P. ?tvb now,tvbnow,bttvb  I。酥蝦餅 :
8 d+ C: x; x+ y8 \; S+ z* ^$ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p; Q) [" |) S: j9 ^/ o( l+ ?
  材料 :鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份(不能用罐裝蝦醬裡的小蝦,既鹹又腥,很難吃),青蒜切細,蒜蓉,鹽/白胡椒粉各少許,天婦老炸粉(tempura powder)兩大匙,清水一大匙,料酒半大匙。9 @" R. C+ \; }& v! E' ?; ~5 Y

5 ~; U: g: O2 X7 l9 l7 w' ~  做法 :將所有材料拌均,鍋裡三大匙油燒熱,放進約兩大匙材料,攤薄,兩面煎至金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 {6 h' f& y% Q+ b+ U7 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q2 C3 [# @9 k# S1 N
  II。蜜汁燒蠔 :
7 y$ @; p' [  l& H, ?* ~( K9 ^, i; p, p$ J
  材料 :生蠔,麵粉一大匙,白胡椒粉/鹽各少許,麵粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。5.39.217.77:88980 d- D  B. T+ U, U4 @
公仔箱論壇) ~/ [1 k: r% X7 q$ Q1 x7 `
  做法 :生蠔燙飛水,濾干後充分抹乾水份,加麵粉/胡椒粉/鹽拌均。兩大匙燒熱,放進蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽燒煮至汁收干即可。4 J: U" ^( x* I4 \

: O7 C) D) e) M: g* z5 m5 Q: o' r公仔箱論壇  
* u/ E& [0 @3 U, J8 {% E: @) R' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J1 q- u6 q! j7 |公仔箱論壇  
. w2 c' a* P# b" A+ V
7 E+ X1 P+ a7 A  @tvb now,tvbnow,bttvb  
( E' T' B- _, L
4 {. H+ v4 |% h9 {tvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.77:88981 Q. S5 Q% k6 O& B

5 A1 L" N' T8 m3 m  ~; _' `4 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
" l# [* [. M: x. N% }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?  h) V/ x7 E
  3 D( F( e, g0 Z

+ G, O8 c5 U7 |3 t; P3 X, e: r; `  % p/ z+ T$ d: V6 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I9 ~& F2 D& t1 |; L5 W
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V" x  V6 r0 f) N# U9 M$ Y5 J

, ^/ s  H" P: z  ' l- m3 j! w6 B2 C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j5 C; k& T5 Y
  
: y# `* \* t9 o  Q3 H' o! w- z9 b/ S2 b
  
0 r7 U0 D. U3 o5.39.217.77:8898
9 X7 n5 D' e$ l$ `( h' g- FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  12:蝦膠鑲鮮菇  
: w; V6 N3 @! F  v5 y" ?5.39.217.77:8898
7 W( l7 h4 y; u' t# j公仔箱論壇  材料 :鮮中蝦20只,肥瞟一小塊,鮮香菇,蔥絲。tvb now,tvbnow,bttvb' z. E: A* A- H0 N
+ s$ \8 l1 j; u4 |- P: I' ]
  蝦膠做法 :蝦去頭/殼,剔腸,和肥瞟一起剁成茸;加半個蛋青,少許鹽/味精,順同方向充分攪拌均勻。5.39.217.77:8898; g4 d! t$ A7 v5 o6 E
1 e# W; F0 X- P4 d
  調味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,鹽/味精少許(一起拌均),油兩大匙。公仔箱論壇5 G, I0 @3 x( {2 e; g

7 L) e/ A# Q8 q% XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法 :將蝦膠填入香菇裡,入鍋以旺火蒸12分鐘,取出擺盤。撒上蔥絲,淋調味料 (1),最後淋上燒熱的油即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M$ w) n1 R" x$ S

8 F0 F& s) k% X) v  tvb now,tvbnow,bttvb) y7 ]. c5 X: {

! |, V" A. k& c8 \+ O' Wtvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.77:88989 [7 `1 |9 W2 [! ~' [

  _4 h, l0 N! F& T公仔箱論壇  $ H3 g& u0 |/ _
公仔箱論壇4 g( e4 X1 k% W8 e0 H
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @7 X- R' T4 c- N& z

, N3 }- n/ q. P  5.39.217.77:8898" D+ q5 b3 p' P) O$ ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X1 V! o" Y8 L  W3 x; t4 l
  公仔箱論壇5 V4 ~0 y- e% X5 x

6 N! D  O; Q' ~8 dtvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇; p  Z1 q# r. h0 G5 D* B; T
5 S+ V. h, k- Z( i9 f
  

5 `9 E/ B; K! U; C( L5.39.217.77:8898
8 k: y# X' u9 e; h# J" [
  
( I. m5 V+ c9 X5.39.217.77:8898
4 x( A( u: x, u4 a5 y% L/ k; s6 b. j' X  
/ y0 h7 ^1 F, s5 F7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c/ c' Z/ ~3 W4 F% |
  13:香煎帶魚   tvb now,tvbnow,bttvb4 O1 H4 Q, B* G

' b: a/ M' ]! O# q1 G" }' d7 Y5 x  最近帶魚比較瘦小了,肉沒有夏天時那麼厚,但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚/蔥燒帶魚/辣醬帶魚/酒烹帶魚。。%

) j/ b) a( |) H% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 e0 ?9 I; ^1 j4 M# N. C+ M; A
  
7 P' H. J6 w6 z0 i% c6 L1 d& Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ R' s7 G; e8 X6 q; ~: F
  公仔箱論壇- g0 y9 D: W" i. _8 W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i4 E0 |0 a4 x& e* _! h
  8 P  I: {, C8 S3 @, l. w
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z& i3 d% k7 L6 S  x8 H" y6 _
  5.39.217.77:8898+ y2 ~8 k3 V8 }7 ^) X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p6 V; y6 K: o' v8 T
  3 B! H; F0 _# S/ ^. Q
公仔箱論壇+ d- `2 D$ {9 r2 N9 ~/ Q  Y: h
  ( J) B& B1 m: x

  W! ?$ {6 c" ]/ ~( Z. w8 B8 Ytvb now,tvbnow,bttvb  . _, j4 `3 J# ^! I  X
! B* \  ?: q. Y, z
  14:章魚菇菌炒年糕  4 n  y/ ~/ ]" U2 z

5 U% r! O6 }& S, t9 }- ~tvb now,tvbnow,bttvb  材料 :年糕片(泡清水約30分鐘),章魚兩隻(燙飛水後切塊),鮮菇菌,蝦丸,波菜(切細段),辣椒片,胡籮卜片。
4 ?7 T" E6 l) v
0 |8 ]- Q/ Y: n' I% z公仔箱論壇  調味料 :高湯一飯碗,老抽一大匙,辣椒醬半大匙,料酒一茶匙,鹽/糖各半茶匙,香醋數滴。
. }# x" m) o: A' l2 ?' ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 t4 _' x: K* a0 m) N
  做法 :高湯燒開,放進年糕片/鮮菇菌/胡籮卜片/蝦丸煮滾,加所有調味料(香醋除外)拌均後放進辣椒片/波菜,轉大火翻炒至湯汁即將收干,加章魚拌均,滴進香醋即可。' Q9 V1 a) F( h; U% l+ @
- T7 L" ~% y0 Y3 k% y9 x
  
' q& v  X5 W' ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 K! m4 q* l- O  {) n
  
$ v, s. G, s6 f' z2 etvb now,tvbnow,bttvb
( d' b0 w$ L, a1 r: I5.39.217.77:8898  6 K* {5 v: f" p: A/ q- M; M

" ?+ M* I( ~) Btvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.77:88986 M8 \) f; q% x& D- c5 ?
5.39.217.77:8898' c3 N! f6 ~& b" s0 E
  公仔箱論壇3 c1 G2 g  T$ a, C4 r/ x

* j, H  t, s# g% K% y7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  : r1 T* b  D% k
tvb now,tvbnow,bttvb- ~- X9 W# U+ K8 h1 M6 i- I
  $ T/ r5 E( Y7 x

- P  `- w5 R  D* e- J1 c3 V, z' Q  15:黃魚紫菜豆腐羹   
7 Y, W# P0 o7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; u& W1 j" L" S: ]/ d- e: G
  這裡有一種體型嬌小的黃魚,用少許鹽稍微醃過,哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性,口味鮮美微鹹,簡單的煎過後用來送粥下酒,風味絕佳!這次將肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。
- z2 U1 k. |3 v) ]& ~% Ytvb now,tvbnow,bttvb
' r( f! M$ H& r* V" z% R3 ntvb now,tvbnow,bttvb  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,嫩豆腐切丁,鮮菇菌切小段,波菜切細,紫菜撕成碎片。! ~: V% y# N! v0 D$ Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?; \4 U, s3 c
  調味料 :清水一飯碗,生抽半大匙,鹽/白胡椒粉少許,料酒一茶匙,味精少許,浙醋一茶匙,太白粉水適量。
1 u, E7 M* q! N: F% c/ Z! v5.39.217.77:8898
2 i5 M) x2 x) x, ?9 Y公仔箱論壇  做法 :清水燒開,放進豆腐丁/鮮菇菌燙煮5分鐘,加入黃魚肉,波菜,料酒/生抽/鹽/味精拌均,再燒開後加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?/ A! d' k3 I1 j

/ u! N  d1 P' V& V! ?6 o  
3 k/ H& L1 l. z+ w- ]" `! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k4 }6 L( j( V5 Y: `9 @" n
  
7 I& [9 S" w' G  z! n" K" b5.39.217.77:8898
& G+ [6 @5 @( z* I$ K, r" c% \  * N5 T7 M$ E, Z5 v

- Q+ Y  E3 e; b- B, a9 I' `tvb now,tvbnow,bttvb  
+ r; ^1 n& i/ p' Q$ y1 g% |! QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d7 \- Y6 W' c# S5 Y  }- v公仔箱論壇  
6 \" T( m) Y! j1 Ctvb now,tvbnow,bttvb! A: R$ x* K: u7 |) t
  公仔箱論壇9 X+ N: g* Q. ]0 \
tvb now,tvbnow,bttvb9 F* `" e1 y5 ^) b8 P- t" l
  

' Z6 ?; N7 n$ q5 u, Y) B: LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ T0 U9 o# B1 s) G+ c7 e/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
16:黃魚蟹腿麵線糊/黃魚炒鴨蛋  公仔箱論壇% }- @6 Q; r% |! t) Y- l
2 a5 O+ ~/ ^; b5 q1 F. q
  I。黃魚蟹腿麵線糊 :
2 r) g% Q' T  [& r- rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J! T/ B7 k+ q, `6 C; m! \5 b0 |
  麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的,味道鮮美,但肉質略粗。魚肉/高湯/麵線一起熬煮成糊狀,鮮美味完全的融合,吃時再淋上一大匙紅蔥油,完美的宵夜!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]2 v& J! |% n1 B+ @" P$ I

" }- t# v% ?# U1 b* Y& F+ {公仔箱論壇  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,蟹腿撕塊,蘑菇,蝦丸,波菜,細麵線。
, i4 w+ z% H$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" r; @. w  J4 m* `
  調味料 :1。高湯2飯碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,鹽/白胡椒粉各少許,3。香油/香醋數滴。& |( l% ]& c. j8 U4 ^) g' ~
公仔箱論壇* }5 L9 l8 ~9 [* f. ~
  做法 :高湯燒開,放進黃魚肉,蘑菇,蝦丸,麵線燒煮10分鐘,加調味料(2)繼續熬煮至湯汁濃稠,放進波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u( x# Y! m: b. M3 J
  Z/ F6 K% h$ s% q0 v
  II。黃魚炒鴨蛋 :
- L. z* o! ~2 E5.39.217.77:8898
  x  t& f) x/ _; I) Q7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  材料 :小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊,鴨蛋三隻,韭菜切段,白胡椒粉少許。(這道菜不用下鹽,黃魚肉本身的鮮/鹹既是最理想的調味料。5.39.217.77:88985 _3 t7 S1 k/ ?
( I: |# \5 H% i/ `* q( d& d6 [
  做法 :蛋打散,加入黃魚肉/韭菜/白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥/飯都很適合。
7 [1 J8 t0 v7 J5 X) m$ _9 U6 o
# ~) V3 M" F) ?+ Q0 D9 [" E% ]( A+ w$ Z4 i5.39.217.77:8898  
# }5 `. \% O. ?- w5.39.217.77:8898
' ~! W( ^8 F; I: }5.39.217.77:8898  
3 R  g! a" W7 f8 }$ X& ^5.39.217.77:8898: u4 p( M. k  f0 {  X
  
1 ?8 f! K% A! _8 ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 J  d5 l9 f+ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  

# F# q' z* \# D* [( o; ~5.39.217.77:8898
. N4 j$ @- ]" ~% d* `% j' I公仔箱論壇
  
+ ~% s/ H$ m2 A+ {' q0 a5.39.217.77:8898
  W8 O) \0 m5 x2 D/ f  
5 N% C" Y9 S! {, h, i5.39.217.77:8898
) V+ m$ m9 h5 w1 t/ D' V5.39.217.77:8898  公仔箱論壇7 Z- K7 P  C3 E

0 L! c# e$ z7 `, C. F& e9 B' i5.39.217.77:8898  
/ q5 B& g) y9 C, |9 w8 R
( ]. h) V5 E0 {8 R% Z) p: q# C  F/ k公仔箱論壇  , J% G0 a' p6 s" m

6 `6 I( e  Q, F. S0 M6 u/ \  tvb now,tvbnow,bttvb% `$ l% y( w. o. f

! K- w  \+ u# Y- ^$ O6 o5.39.217.77:8898  & \' }' m8 G" X0 J, C& l) O5 ~

% t- U$ ]  }3 d/ x& _  
$ Q; a( t/ Y. W  ^4 C! L5 A6 q5.39.217.77:8898( E: q% b1 K1 G* X- P+ w& K
  公仔箱論壇, ?$ `# Z* m+ g% G) J  G3 E
公仔箱論壇& F; _  M2 e2 J1 [: K4 M* _
  17:清蒸毛蟹   
% V- K, f) e0 B2 A; F  B2 \0 m
  做法 :將毛蟹洗淨,置蒸籠裡,肚朝上。視體型大小,以大火蒸10-15分鐘即可。佐以嫩姜絲/浙醋,一盅竹葉青。
- }( v( r0 I: z' Y9 \' h/ w
公仔箱論壇* O  n9 j! f& T* D( a* S' r- Z) |
  
' O9 m( c$ i9 R# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e( u) N* p3 q! w  
, Z( n3 x1 e& {7 U
6 A3 \, p6 I. @. n5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]6 W! q$ Q' b& G0 R: @) c. p2 F

2 p- M. U" e2 ^/ n, \: w/ `  H5.39.217.77:8898  
# l- Y; T  @" y1 T公仔箱論壇# r( w. p9 X) M2 f- j
  
6 g. O. T( C1 f8 A/ u# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W$ C0 ~) O) o
  
! }, ^$ u5 O0 etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 Z* m. W4 f* @5 \! A. Z& W
  5.39.217.77:8898) b+ H: P$ }& U' S- J5 ~

) D/ ~. ]  A/ w! g公仔箱論壇  
+ r  T5 b8 N0 k. a' H$ l; Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. O1 |! j  k! B2 }
  
: Y7 ]$ K' i4 J6 Gtvb now,tvbnow,bttvb" s. m9 ]. E' x- z9 m
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r  Z& O( H. \
公仔箱論壇5 u) q& L4 ]$ p! n
  18:蟹黃豆腐羹  
# X2 w& f2 M5 o3 O9 B( }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 z5 s; g6 L% V
  材料 :蟹膏,嫩豆腐切丁,草菇,子薑切細絲,蔥花。
3 r- k$ A3 W/ |$ q+ B5 @公仔箱論壇5.39.217.77:88986 ^6 M& L4 Z: Q7 q) S
  調味料 :蟹味高湯一飯碗,鹽少許,生抽一茶匙,白胡椒粉少許,浙醋半茶匙,太白粉水適量。tvb now,tvbnow,bttvb* }) R& o; s  E& y9 S0 U

; K3 R1 p/ X3 s  f1 a8 F: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ***〔蟹味高湯做法 :剔出膏後的毛蟹斬塊,入鍋稍煎後加姜/蔥段/料酒/清水熬煮30分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F' R% o2 k3 t

( [3 E" Z( }4 o4 s  做法 :高湯燒開,放進草菇,豆腐燙煮5分鐘,加入蟹膏充分攪散,放鹽/生抽/白胡椒粉拌均, 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花/姜絲,滴進浙醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ j$ t- e5 L* |6 P$ a& Y6 a

. A8 ?# Z- |/ O: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
$ }! s3 }9 c' c7 J7 G) t* {4 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 h# Z+ b, @. V% r4 p4 n5 d8 G! d, v. j
  
( o& [; K) d2 z: s! y& C. ^7 c& h1 Y( P' t; C" `
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l( i, }7 _/ V

/ N  u  w# M- u; L( y  公仔箱論壇; G% \* \6 [, f

, s( J$ s, y1 {5 L3 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a8 R$ C" ?4 y3 _
公仔箱論壇# z6 d  M# y' l. k* |
  
5 _7 t5 j" U) S3 O5.39.217.77:8898公仔箱論壇; h/ P/ V, m9 f" d3 u9 d) D2 v& v
  
8 k& o/ l& v5 A# d  v3 q& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g) l" X7 X9 N5 [( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5 p5 I! M! Q# p" B% `) S

# W1 \4 Z! \1 \( T0 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
' l, e2 d1 F( I& v3 p3 D+ E. G  N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# M+ R* f. @5 e
  公仔箱論壇) x. @7 }- c9 k0 I

8 Y' W: O0 P  d. ~& \  
6 \& {; o4 f( [7 J+ y& jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 i) H& C9 d+ a9 ?8 m: c. L
  5.39.217.77:8898' `) Y6 b' H! w- M/ [) m

! H; k, g) L7 Z3 N% L! C4 y+ g  19:白灼小章魚/海螺  
7 T/ d" ]3 o" y2 d! `8 V$ ]
+ ^8 }; i  Q% m: y: l  白灼吃的是原味,材料必須新鮮生猛,冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩,脆,爽,不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦,魷魚,墨魚,淡菜(青口/紅口),蛤,海腸等。。。
' f7 P7 \- Z8 E& r& i8 H公仔箱論壇5.39.217.77:8898! T! J- w8 C' z. `& S
  材料 :活章魚,活海螺,韭菜,嫩姜。7 c" O1 G, s. @) ~
公仔箱論壇0 i& @6 O5 D+ d( L( g3 `. I
  沾料 :全憑個人喜好,我用浙醋和海鮮辣醬(醬油芥末醬也非常理想)。
1 i% S$ I: ~! h& r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y/ P3 f: ]- O- p* D5 F
  做法 :章魚用粗鹽搓洗去除粘液,沖洗乾淨。半鍋水加薑片,料酒燒開,放進章魚燙煮2分鐘後撈起泡入冰水,使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃,人間美味啊!5.39.217.77:8898- V/ X+ b6 W% `, `9 _' j
+ [& M+ r# ^: u. ~
  水再度燒開後放進海螺燒煮5分鐘(中型螺,體型大的適當多煮幾分鐘),撈起泡入冰水約2分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃,不能浪費。中段的腸肚(呈綠色)味道稍苦,可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味,掌握好火侯更是爽脆可口,下酒極品!
. X( R! [/ m0 I3 z4 g5 @5.39.217.77:8898
% x! ~" P; M4 H+ I1 t7 k! O) K7 k  公仔箱論壇' L! X0 }3 T4 R9 J, M& U7 @
5.39.217.77:8898* x! M' I8 X/ O; h4 S
  
2 S: J) R  w% S. s4 }8 H+ v# x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T7 L9 A9 t7 F1 \6 a. J% d0 g4 P# z
  
. W! D. p5 S' T9 c6 I2 v0 l4 F公仔箱論壇0 D, Q" T4 o7 _4 J7 D* Q
  

0 c5 y$ Z1 u& X6 k9 s- ?5.39.217.77:8898! `6 }6 A, F) ]9 ]
  5.39.217.77:88980 A( N0 I* u4 J
) v* m5 E8 \0 r- H' f
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x" V" T/ a/ O8 Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m6 w$ D% c; b# B; S
  公仔箱論壇/ c4 S- S7 p$ E% d

4 p7 \! L) P. l( |  
1 z& w9 I$ H, _* h% f" F5.39.217.77:8898% f, W+ j5 v' h, E
  tvb now,tvbnow,bttvb/ n, D1 n& ~# u
tvb now,tvbnow,bttvb7 s& V! g, ?, {5 _7 P  q  x
  公仔箱論壇5 j1 L0 p/ N% U0 O8 d  _

1 K. `4 x0 J5 p: L. ^: d  
# o# a& Q/ h' O8 Y# Z' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 {6 |4 w3 ?. L
  20:海鮮疙瘩   1 z$ {/ C) E: a7 N+ ^" G& z
+ B. N$ X  g  _5 Y( G8 |8 e, A
  材料 :面疙瘩一包,鮮蟹兩隻,大蝦,蛤,菇菌,蝦米,青江菜,韭菜,姜。
3 f! ]1 u+ Y7 ^. e2 B3 m
/ A7 A5 R4 N% g0 ]. p. T公仔箱論壇  調味料 :辣醬一大匙,料酒一大匙,生抽一大匙,香醋一茶匙,鹽/味精各少許。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?- `' ^+ }1 k$ J
$ i9 X9 X; w* x* U! X4 p2 V
  做法 :一大匙油燒熱,放姜/蝦米爆香,加5飯碗水燒開。放進蟹/菇菌煮5分鐘後加入疙瘩煮軟,放蛤/大蝦/青江菜和所有調味料煮至蛤開口,撒上韭菜,淋醋拌均即可。
& v: G: w3 a& N% O% ^1 }! ^' y9 s& u* O* q7 R( Y7 N5 L8 Z
  ' M1 r8 V4 l8 c' m! ^3 L
5.39.217.77:8898+ r, v2 m$ p2 W; ~2 D
  

5 _6 s7 o  Z+ w' C- Y. z) ~' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }, w; g3 v& |7 n7 |/ F5.39.217.77:8898
  
  I5 i7 l9 q. u9 ?6 z3 o- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P) {* Z! I! n. C8 H( m
  + i# T- ~4 _/ Z+ \" |! W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [4 R2 G1 Q+ b: Z
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K7 o6 @% u$ R6 u+ l% o! b! y' A

4 ^6 H4 o" d% U/ l, A公仔箱論壇  
) x% t, z( j9 }/ ]tvb now,tvbnow,bttvb1 t. @4 u" i& J+ O
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m9 `/ {1 T: c5 _% j5 c

* ?; ^0 j: {$ n' K3 a# A7 T  公仔箱論壇* i7 V" ^8 P/ ?, e9 N" E

1 j8 H! ?( o# h3 x+ t4 x  
8 P4 c) l( \; u5 K/ [公仔箱論壇. x. T& b5 y9 P7 N  s& O
  
呵呵,不错不错!美味让人垂涎欲滴,谢谢分享!
垂涎欲滴
yummu yummy my tummy!!
good choice:onion18:
返回列表