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& m8 U: v8 K4 `5.39.217.77:8898取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。" H8 X. V) s; d' [8 ~0 }' t
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。5 m) M' i& p. g" I b2 I
! ?" S2 S+ L% s3 I9 b" {* a: G公仔箱論壇功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。5.39.217.77:8898 J- c0 n' N: g8 I- b0 N9 ~
. @% Z4 V8 ~: F+ u6 Z7 Mtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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: H6 ~5 c0 z% E+ N% e. g/ G+ d& w8 w功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。
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E& b4 @% V- {( V" Y操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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0 s: R8 C; k4 N) `% L8 G/ Atvb now,tvbnow,bttvb取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。5.39.217.77:88988 l/ D* c+ k; M1 B# m6 I
5 G6 @ L9 [. s+ P, E. ~0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z" @2 ~, j3 Q2 O: O' e7 Y' Y, b
 趕走頸椎病 3 L$ B+ Z4 ^, W' Y6 g3 q' r
取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。: L7 o( \* b3 k: `5 E
/ X% W9 {6 N8 ` R: p" p5 \公仔箱論壇操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
9 [7 P; J9 o+ t4 Ttvb now,tvbnow,bttvb 趕走關節炎
3 n3 B% t) ]7 J% V- T公仔箱論壇取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。5.39.217.77:88989 W- U& H$ S8 g+ E; x! S( m
; l; ^! w& w: \7 g. C* \功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。
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5 R' u. C5 ?/ x6 f9 f. ]tvb now,tvbnow,bttvb操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
* h) J Y6 h- Y/ k 趕走便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l: A; d4 q- b9 j! v; \
取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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功效：能夠通腸道，治療便秘。
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. u" ^! F( ~( U7 p8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。! A( Q9 y3 U+ z' P( D
上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
7 N# q4 O7 n4 g+ b8 p% W0 w* Z5.39.217.77:8898把疾病趕走之後，讓你身邊的朋友一起健康給 |
發表於 2016-2-22 05:04 AM
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