材料：（2人分量=413kcal）
! u- x8 |5 M: W3 [- Y# b! _ K5.39.217.77:8898魚柳.....6塊公仔箱論壇: h' l& ?4 G. c$ ?
生粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ r+ R' @8 J) }6 s- \
麵粉.....2茶匙公仔箱論壇' r8 }5 C' |$ _5 U4 ?: [3 z0 Y
粟米羹.....1/3罐) ^5 D! m/ B" q7 {" t
雞蛋.....1隻公仔箱論壇" o* s9 @3 @0 ?5 ~
油.....1茶匙
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魚柳醃料：7 i1 ` F7 Y2 T
鹽.....1/2茶匙
9 j+ y% P3 e3 e, x$ M5.39.217.77:8898胡椒粉.....1/3茶匙公仔箱論壇0 L6 C$ c. l9 F2 z t, [9 j
米酒.....1茶匙
: N9 d2 ]4 t$ L5 Z公仔箱論壇
* D% m0 y2 h: s( g2 c8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e; K6 y! V( M公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a) |1 R6 f6 a1 [) [* ~& B
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。5 g5 y4 [5 X+ F2 z9 W
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。& H( V- y( e2 S! Y4 z
. [" E+ x0 Y' G9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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6 {% v: y0 G9 f- U4 w& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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