一雙鞋天天穿著不換∼
" W% J) T, d) X5 L9 J( d由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
' G+ _+ y8 J/ s7 i每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。
3 w9 Q# L0 w; I/ ?* C5.39.217.77:8898建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。
% x. `2 P2 Y% ~$ i6 k回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。5.39.217.77:88988 H* D: X. M, {; W' X5 J
* z( q K7 z4 A. u+ }7 B4 O% Y" Ztvb now,tvbnow,bttvb習慣緊身的衣服∼ ; r6 Z7 P h7 o9 A2 a
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
+ K# p# C* f. u. M2 v0 f# J公仔箱論壇然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
7 f3 N2 O* v/ D( j% ptvb now,tvbnow,bttvb如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 v* { c. {8 e
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。公仔箱論壇- ?# F+ P% @( v& M' [6 u
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
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1 D& y# K, X9 u/ h6 |洗衣服時儘量省水∼
! N8 C5 ]- k/ m雖然節約用水是一種很好的環保行？ $ `8 o% m" S+ z: N) X% p
但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。5.39.217.77:8898$ p0 j* A0 ^* Y$ J+ V U! y4 L
洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。tvb now,tvbnow,bttvb3 a, S/ Z% v ?9 d
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。
2 b: A- E F' o8 D& L [建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
9 d, q- Y0 d j. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別因盲目省水危害自己的健康。公仔箱論壇% ?# R2 h) B- X0 A% k
手提過重的東西∼
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8 |1 Q0 k& L9 r# f8 z* {, r, l8 q" a- F8 m女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
. {2 f1 \7 {) D" J公仔箱論壇但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^ g4 K# C2 Q
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。公仔箱論壇1 R) I7 P2 d! p( O; j7 A: k1 g
建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。 tvb now,tvbnow,bttvb0 E8 y/ w+ b% z+ }; f8 T1 U, A; p
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。
( a; z$ E9 D1 `! G+ E3 h+ \+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {1 h- k. X; q1 n _3 X; p: g% }5.39.217.77:8898早上起床就光腳丫子∼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U; _2 c8 ~ f1 i; c* Z) ]+ i
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F8 G' w' }4 \, G8 l
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
( ]9 |3 l) b' q4 d公仔箱論壇如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。tvb now,tvbnow,bttvb! L- e/ Z& |5 ]+ a) ^
建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。
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. _! m0 H# ?% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總是夾著電話筒講電話∼ . ?8 F9 e( r% U; b0 \/ p9 d% Q
這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
' l3 K! T) X8 l' o+ s. A! @為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔， 8 K+ q; ~% w$ X1 u4 }9 f
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [1 C, U7 y# p& R1 k# l
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
7 W) C% F1 `4 ]! B& _- _, f ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，5.39.217.77:88981 {; R4 D( _* r; Q! L
導致左眼失明，並且說話也出現困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a2 [! U$ y/ J( B$ M9 u3 u
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。
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隨便就倒頭就睡∼ 公仔箱論壇+ W' n# T# b2 }! Z* m: N# s
因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，8 h9 ]$ y& \( R$ `, S
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。tvb now,tvbnow,bttvb9 T6 \& X* ^1 N, Q7 P
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
& A( B) W$ K5 w' V* R5.39.217.77:8898睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
9 j; W% z2 r* C+ G: ^$ a. W8 Y+ l5 F5.39.217.77:8898建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。
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) n# u d. M1 {% ^; `1 k4 ?. I& @公仔箱論壇從不清洗牙刷∼
* Q2 Z% ]! {: ]6 J: }2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。
" R4 {- s% C. c; }. _公仔箱論壇實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v' ?( T# N1 k
就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，
* [0 A5 c) y8 M# Q1 M公仔箱論壇再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 k* [2 s; }
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。
2 ?% S+ Y; O3 {/ g公仔箱論壇建議：刷牙後仔細清洗牙刷，
( g' a8 p3 Q! o- x* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。 tvb now,tvbnow,bttvb. |7 G5 B; l; P- c" s
感冒後一定要記著更換牙刷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~7 s: L7 Y, B$ j' p
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在飛機上久坐不動∼ 5.39.217.77:8898/ w. y) I5 K ~- k
長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。5.39.217.77:8898 X9 ]" y0 u B" b3 U0 D9 H
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， , \( n% x9 O4 j
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。tvb now,tvbnow,bttvb" j* w8 M4 J. q! X3 _
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，) s8 J; `" ?' I& c6 ?
記得多起身走走動動。tvb now,tvbnow,bttvb5 W7 {6 [* u7 w1 o" d
/ T: B0 |9 m# I+ vtvb now,tvbnow,bttvb長時間地不眨眼睛∼ tvb now,tvbnow,bttvb( [& l* L2 ^4 y
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，
$ T, s* v- N I6 _. Z8 l$ }# M5.39.217.77:8898可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"，
3 M4 M( u/ u. V. j1 M7 r2 e公仔箱論壇出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
- p. b5 q! H" {: J% ?5.39.217.77:8898建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。公仔箱論壇# r0 g4 B0 V- _& D+ I# [
用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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