最近現代人 都因為經濟不景氣 還被放無薪假 或者是 開除 大家都神經兮兮的拼命工作 ; H- v5 r& o1 i6 v6 f1 O
- m# G+ x& s6 T$ c5.39.217.77:8898心理因素造就了生理因素 如果心理不健康 生理必定會有所影響 我就來提供一些 解除心理壓力的方法8 z1 z4 a& B0 D; [
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1.放送一些[極輕柔的輕音樂]，體貼~放鬆自己的心腦，或可稱為
# M$ O n+ B1 q, I v公仔箱論壇 [心療法]‧
+ c# x. B( W) d8 }6 _5 U 2.平時建立一些貼心的[知己好友]，在生活上給予互相安慰、解憂、支持、鼓勵、共勉、、種種‧
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O( J6 J# ^ w/ r/ V! Q$ C3.認真傾聽自己內心真正的需求，確實了解自己的需要，不要被眼前不如意的分數來掌控與主導你的奮鬥 力!(記住:大事業家[王永慶]也只有[小學]程度，可也沒失志過吧?)
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* y- b# C# F% E8 G$ P8 f5 ?公仔箱論壇4.[心鎖]因一個轉念，保證人生之路就峰迴路轉，但一定要轉到正向積極面哦 !
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5.[活到老 學到老]:人人都要在此生中建立出屬於自己興趣的人事地物的雅興，或是技術(技能)、知識、興趣、愛好、(公私兩益的)美德、、；當你生活上有寄託的重心存在時，你人生就會有充實與奮鬥的方向和目標了；而且就不會因為眼前的一點區區小小挫折，就讓自己輕易的被環境所敗下陣來‧
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" J, i5 |2 y( U x 6.生活上:務必要多培養[堅毅茁絕]的意志力，你要立大志做[時間的永遠主導者]，則今後壓力之源就會離你遙遙遠遠了!
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發表於 2011-8-13 11:37 AM
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