[西式食譜] 意大利檸雞紅糙米飯

puma8811

材料:  
* _' E: F, ^, V4 q, J( P公仔箱論壇5.39.217.77:8898# v8 d) I2 w: I" A
2杯紅糙米4 m# {% d! F3 ~( F( ~6 d+ _
4件去皮雞胸肉7 ^7 I3 F( w6 z6 T, m7 Z2 G- O) y
2湯匙意大利香草(乾)
2 A( F$ b8 d4 g+ f9 [4 N公仔箱論壇1罐(15安士)白豆
3 g6 x4 s2 F( r; ]1 a5隻蕃茄,切開6 B7 K* ?0 Z" ^* M
3杯花椰菜5.39.217.77:8898( p) W5 b/ r/ `1 U) k
1隻檸檬(榨汁)
8 \2 g/ X9 |$ c% i, N" N# W2 c1/4杯新鮮紫蘇葉  
% U5 p! ~/ a2 b' D& H" V0 n% h+ K公仔箱論壇
- E6 ]0 @4 c! f8 y) n  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]6 `9 \7 s2 z/ H, ?, |2 t$ F* b
tvb now,tvbnow,bttvb1 _' k1 f* K* S3 A& G
步驟:  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M7 Y& ~. ]1 I7 O! [

: }$ C* V+ j* vtvb now,tvbnow,bttvb1) 把米煮熟。tvb now,tvbnow,bttvb/ m7 S+ Z9 _9 W9 T& E
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
  \0 t" }, J5 }, G: t$ X* f/ `把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。