揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌 % k* r+ w6 o; M8 Y' K
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1、防治甲狀腺腫。- \5 ?( o. y9 r. I7 s1 k
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔6 x$ `/ ~0 E; L5 b+ W( w; g4 d
- h9 M7 d4 q7 Z+ p8 }+ b4 o6 [5.39.217.77:8898 2、降壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {; g* R1 y# }* L) Q8 K# M
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔* j+ Z' p& w: w( O- U$ p
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3、降脂。
; s1 O. w+ y/ f8 `$ q/ Y- a海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
6 g i8 ^1 E: ^! _" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K, a. V* f* O X* u$ S) u
4、抑制腫瘤。$ w! f/ A0 j5 I8 a7 S3 t
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔公仔箱論壇* B2 ~+ R# t1 z2 u8 O0 N$ s# x# k
]2 u. v' E* V3 N# {) |7 o- D% V5.39.217.77:8898 5、提高免疫力。
- q! C9 e! z6 N5.39.217.77:8898海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h5 w4 K2 W0 O, v( |( t; a6 a1 h
* G+ K& N. E. ?公仔箱論壇 6、降糖。公仔箱論壇5 z2 D& k4 a1 F; M+ i& f: a
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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7、利尿、消腫。
( Q; I# W6 n# s& |% i& T& r公仔箱論壇海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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| 海帶湯
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8、預防心腦血管病。
9 m/ C6 X" ?' u) z0 x- e% | v公仔箱論壇海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E' V8 v7 j1 b M
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9、消除乳腺增生。
; b8 [ |$ D& U: `公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) _5 M2 }2 x8 |! ^# L+ i/ k
$ O/ v* d$ ^" S! O: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、護髮。5.39.217.77:88986 q& a! t" o6 @4 \, x$ L( C% F
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔% ?* f1 }( u$ [$ h6 |) B
2 R* I$ ]0 O$ z, M p# J, ^ K 11、補鈣。9 E5 G: a. w, l5 O! u7 E5 W
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔5.39.217.77:8898* d1 d. ~6 c" B! A8 R" E( m( m: t, w
8 `, ]. N2 |- j* A公仔箱論壇 12、美容。tvb now,tvbnow,bttvb$ D* P) `; A; A$ q! ^/ _
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔5.39.217.77:8898' M" h. d/ _' R
2 T9 V, b. y) r9 Y5.39.217.77:8898 13、減肥。公仔箱論壇* ^) ]! e" G+ C9 \" @" {
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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14、延緩衰老。
+ |/ U: |8 d* g" b5 u海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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; T3 |+ v0 Z. n2 `- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。涼拌海帶 海帶常用食療方! K/ Y! `, z9 `3 o
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1、海帶生麥：適用於各種癌症病人公仔箱論壇1 y. E9 k( M" |
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。
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2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
1 R# A7 B1 d9 I- N0 R1 ~. N/ \" c3 ?干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。- i( m7 X' e* }6 r
+ k+ B, ^0 |0 Z! E; P" ?- |" b4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
; W7 Q5 e5 A+ D! z6 R* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W$ r! e; D9 ?
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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! K' H8 W+ U- T d% ^5.39.217.77:8898 4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇( E# q/ }8 D" p7 [# _ W/ M
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。公仔箱論壇- Y. e ? r7 t) C
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5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇8 n, K" R h- [. \2 I
海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^' B- [! r5 n7 ?1 H$ _9 z
! g& ^5 p+ [0 B' S! \# p, itvb now,tvbnow,bttvb 6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”3 o% C, W. ~; N+ M, P4 C) |; f( x
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。tvb now,tvbnow,bttvb r' X* @& M( u: l9 Q# x
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。' n0 b2 D/ k; i5 a8 {
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海帶的飲食禁忌
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. {1 A' t* {* Z: Z5.39.217.77:88981、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。公仔箱論壇; b( r, Q* @* K8 W4 a$ Z
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發表於 2011-7-30 10:02 PM
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