黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！
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1、涼拌黃瓜
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( G5 x1 P h- q& x6 d, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。
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2、黃瓜汁' D6 _% v8 N+ G+ f9 E4 W( ]
1 b& P8 \( g/ [: d. U) q% jtvb now,tvbnow,bttvb 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。5.39.217.77:88988 }8 p) b6 A$ I/ `5 M% p- H. N
/ l8 |4 ^0 a4 f. U' C. c9 x公仔箱論壇 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。2 W6 _! K- J+ B" b% K% ?4 R! r' o* C
$ O( M" N3 ?( W& M5.39.217.77:8898 3、黃瓜切片# ?5 h! A! J7 u
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黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p2 Q+ J' G7 ~* P g* Y
7 T6 A M+ h- E# H6 e* G( s6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、黃瓜餡餃子公仔箱論壇8 \& z4 |: W- m) j, P) c- z! ]
8 Q& f/ P! Q1 B7 p. X& w- N公仔箱論壇 夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。
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4 s9 U. x; h8 g7 X" L5.39.217.77:8898 5、黃瓜皮茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y+ n2 T/ ^8 G+ r/ `
# I5 _ ]8 Y# u# g% G. Q' ~5.39.217.77:8898 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。
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" K4 }2 u8 K# j. A: K9 g公仔箱論壇 先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o, M1 k7 H6 d, l8 j' Z
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由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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