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3 M# E7 K$ ?# m6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
2 e2 V9 F) r& }$ K. m5.39.217.77:8898番 茄 2 個 ( 切 件 ) 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ;
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調 味 : 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
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做 法
) E3 {" N/ W# Z+ }1. 魚 柳 切 件 , 加 調 味 拌 勻 備 用 。
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2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 , 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 , 熄 火 備 用 。公仔箱論壇: ^( K$ {6 ?. C+ n
/ ]# J2 L* k4 W! K3 ktvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 , 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 , 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 , 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 , 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G9 \6 c$ k0 p1 O! ?, S
& o, |; s- O7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士5.39.217.77:88985 w u7 K7 z3 D C# e1 Y. K
魚 柳 可 切 大 件 一 點 , 這 樣 便 不 易 煮 爛 。 |