返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 喇沙雞

8 n( O5 a' S% O, D" `! W* J
材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. e0 T0 E2 q: U, l0 ]% Z
去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)5 c8 _6 x+ `' G* w

( `4 J" [  F+ Y7 y6 {/ D  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  g* V  n* G/ B: S& H' ~' J
調味調味料:
7 ~2 `6 ]% Y; f3 Q! ]7 m6 z公仔箱論壇紅咖哩醬1湯匙半 6 [, e8 V' M+ @# c5 P4 D' z

6 p2 V; y. ]) e2 J% E% E5.39.217.77:8898
8 y/ K- E6 T! y9 j9 Z公仔箱論壇醃料(雞扒):
, M) ~: x. V8 D" W. D* ?公仔箱論壇鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇+ s7 o# ~5 w; [
5.39.217.77:88981 N" {' ]5 O8 `" J) `
tvb now,tvbnow,bttvb4 |' A7 C$ Z5 A. l9 S# C: `
做法:     1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]0 ?# [& L6 S, ~4 Z: Q
! c) z4 n) p- ?/ S7 \' |% X; @
2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% B# j7 P. i, E
5.39.217.77:8898* ?( G; y. l# [% }% ?
3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。8 W5 x7 B/ O2 J. i% O7 e
! M0 j# W, U5 v6 D8 v. P& l
4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
" p8 B8 E1 V: y: ?( Y8 c' x- w
: N: E7 Y7 E* h7 U( y- H% B' JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表