 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h6 S: ?0 G% Y# y0 V& j5 K
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材料：
a3 a' c7 f8 @# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)
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豆腐(切小塊)
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1件冬菇
) |' `) s; |- W+ m: e5 ^* O) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U/ v! v8 }7 ~5隻髮菜; l7 O1 E! \3 J6 d. ?: A6 K# n8 C
, Y* Q5 L$ ^8 k5 f5 C$ n! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克枝竹
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7 d o8 b4 z3 }) l$ I9 | i. D; btvb now,tvbnow,bttvb40克荷蘭豆0 |. `2 w! I2 Y6 U9 J7 c. h
5.39.217.77:8898+ J" a6 x- N: y! M2 Y; \
50克木耳
/ P7 B3 S; r2 V" B, F9 g% ctvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲
5 i6 {. M* R% Q. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小束甘筍(切片)
& b, V( b2 K1 }. g5 f公仔箱論壇120克南乳1大磚
9 o5 g% k4 ~1 g, btvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb. n8 P1 D1 X1 K" m/ F
1湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇" r$ ^3 v8 H% ^5 C: E
(切段)3棵油2湯匙0 o5 [4 ~- Q0 ?. `7 w1 F$ p$ I6 f
$ Z5 H1 ]8 J: ]0 @. ]- b; ?+ Q* R公仔箱論壇製法：公仔箱論壇1 k8 V S0 _ P& l3 ?9 N/ F1 d1 d
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
) g8 Q1 j0 ~6 n: Q8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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' |2 F0 ~5 T% v- r: G6 Y調味：
+ w* u% w1 w$ L* x" g生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% Z/ K9 W1 [/ P' g# C# `
糖1湯匙
4 _ B7 K) ^: j* m! R+ P+ }' Ctvb now,tvbnow,bttvb米酒1茶匙4 f2 e" k/ o' T' y
生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; d6 _+ [2 w& T$ U( r* _
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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