材料（4人分量）
( J5 D& ^+ _% ^" |! |5 D! `1）蟲草花.....4両3 C, h! O) L5 K9 q
滋肺補腎、護肝、抗氧化、抗疲勞、提高機體免疫能力、平衡荷爾蒙。
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( e# G) i2 @( h公仔箱論壇2）南北杏.....共3両
( H9 K F# L2 l+ c8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤平喘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P$ u2 V7 f( p! x9 X9 \* p
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3）靚黨參.....約3條公仔箱論壇/ o1 U1 Y4 X" g. ?" a1 i
補氣、養血、和胃。
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4）乾螺頭.....約4両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @4 z: K4 F: ~8 f/ @4 G% o
滋潤滋陰、補腎健脾。
6 F$ m8 z" f$ y6 Y- p% m' s' Y5.39.217.77:8898冰鮮螺頭帶寒濕，風濕、骨痛者宜用乾螺頭。5 L6 `/ B8 w1 J$ U% v8 j( D. C
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5）雪耳.....一個
; F2 ^( ^2 ~( \1 r; ]活血清熱、滋陰潤肺。
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+ R5 _' `# a" }- ]tvb now,tvbnow,bttvb6）雪蓮子.....約3安士! ^2 C$ m+ q' Z2 ~$ V1 \( @
補充膠原蛋白、滋養肝腎。（若買不到雪蓮子，可以黃耳2両代替雪耳及雪蓮子）tvb now,tvbnow,bttvb: o8 m; @0 S9 H8 E( g3 S
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Steps
3 S6 Y; k9 m3 B5 |1.將蟲草花、南北杏洗淨，用清水浸一會
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2.黨參用清水沖洗，然後打斜剪（較易出味）
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3.乾螺頭預先水浸，再將之剪細顆，浸水備用。
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3 c) X) |5 V9 y4.雪蓮子（或黃耳）浸過夜（黃耳浸後去蒂）。雪耳浸軟，去蒂
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( E0 n' n9 ~* o6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煲水，水大滾，除雪耳/黃耳外，所有材料下鍋，大滾10分鐘，轉細火煲2小時。tvb now,tvbnow,bttvb& F# K* F5 E. N0 p7 S
6 N0 o& U& N) ~# P) N5.39.217.77:88986.2小時後，再放雪耳/黃耳煲15-30分鐘，加鹽調味，完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _% i4 A4 G7 v/ R! ]; q C, \5 E
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5 H) K% o# j ^7 d. t0 L' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士
" V( Y1 N8 l' t) I2 d5 B+ Rtvb now,tvbnow,bttvb若喜歡雪蓮子有煙韌的口感，可在最後十五分鐘才下鍋。 |
發表於 2015-10-30 04:39 AM
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