35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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: z( K3 F- i4 S' a. b1 u: F; [掉髮與肝腎有關
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 tvb now,tvbnow,bttvb! `& h4 o# w5 L( T
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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掉髮 4 體質，應對各不同
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- t5 C! b" _- p6 f中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 公仔箱論壇; q ^+ }' _" |: s
8 [! |8 ]# B, B一、血熱生風：
1 {7 Q6 z( f% w9 K3 a5.39.217.77:8898● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
1 m8 x: v- y' R1 Ztvb now,tvbnow,bttvb● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
" C2 L5 V3 m; T w- @( n配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
( ]/ |* d6 ^3 A( h/ `. a. o公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x+ {% `, ?2 s# K2 V* K% O8 `
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
( `0 h @! X5 c3 R- @tvb now,tvbnow,bttvb● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。; v" i7 w3 Z+ O
/ L4 a' j* H+ `8 T二、陰血虧虛： tvb now,tvbnow,bttvb' m( x' G8 T; Z( k0 @- P
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 5.39.217.77:88984 \$ I& ?$ |* U
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： tvb now,tvbnow,bttvb1 U6 e* I, T! }' \+ _; v. Q1 g- r' u
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G* f" V: M0 F- T9 U9 a' ]
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 5.39.217.77:8898; y. `) l+ g5 F% A* f
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
3 @! A! y X- I7 f' h● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
: N/ G* {/ W7 Z1 [) Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 C! m& i: ~) v- u- J7 m# R
三、氣血兩虛：
- q9 U2 b/ P' q6 \2 j公仔箱論壇● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i1 x% |9 l8 O9 ^# Z: V7 P7 P6 q
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
. K# G" X$ N1 Y% e- ]配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
/ F6 p9 W: M0 }& e8 O6 }/ |做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb# B E p0 ?4 Z# p
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
/ d0 Z2 |% L" T% @7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O7 U& F; M, B N
7 I, O! n: m; F) L! n1 ]7 T6 T四、瘀血阻滯：
0 g1 `+ b& x* I0 |9 B5.39.217.77:8898●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
; H$ Q# V; z* _9 s5.39.217.77:8898● 治療以活血化瘀為法。
: r& m* V+ x% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r7 y% e+ ]( E# J% k+ ^7 F" g
● 忌寒性和燥熱食物。tvb now,tvbnow,bttvb. ^$ y. K2 j# c8 J
5 C: I D' F0 S7 g3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! h# E4 v+ [" m; j
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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