上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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5 I) X% Z; g" X$ Etvb now,tvbnow,bttvbNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
! e/ w R" Z A, I& ?; v8 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J4 F9 ^9 `9 h* [
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。% ]8 n0 t8 B' Q4 M. }5 ^
/ }# g9 g. n" R* w. A. a* V公仔箱論壇09：00 上班途中3 q. Q- a; [9 z) A p2 q
: @( h! ^# z# Y5 `8 J! W Xtvb now,tvbnow,bttvbNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb8 r. ]) O5 G' |+ B& e
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
5 z1 w. O2 \+ v4 [1 B. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# t1 ? Y2 z |! f
12：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb( y5 r& t J: o7 f4 M7 K3 g. O$ \
9 ~2 e: [9 q# s+ ^7 K4 |NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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% s. L- W" w, j! t) y# lOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇- ~6 b: y5 n6 \/ Y
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8 g6 q& K4 B6 w0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間tvb now,tvbnow,bttvb* x- {( L# G- R% Q3 X5 w6 J
3 I$ h' T$ d2 k k& a6 x. y+ m' ?5.39.217.77:8898NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇) P9 n. o6 ~, a: q
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！% M; y$ l) i5 n
! Q# k3 K3 F8 U6 O- V( e20：00 下班tvb now,tvbnow,bttvb# Y2 e8 x7 F7 p. e& j/ ~" m2 e
: D5 Y9 W* r' s' q7 Jtvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…# F3 Z5 ?1 E: ?. j3 E* A
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
/ ^# \2 E6 z3 V$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x- V# l) L3 j6 _公仔箱論壇23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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2 z P6 B7 k8 x# e" Y公仔箱論壇OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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1 I2 Y* U7 S2 r0 W公仔箱論壇公仔箱論壇9 y- @3 e4 c. c7 E9 l+ ~! Y0 Q
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|: F& c2 W4 V2 e$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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