35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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( [7 B# T5 B- G( [掉髮與肝腎有關
3 t4 X/ n9 T, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" R$ w: N, O4 l1 t從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 o4 j2 \, E8 R5 @
( @, ]3 ^; R0 t( U c9 w所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 5.39.217.77:88986 v w M; s& F7 g
# z+ A/ I e" S H+ s bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。掉髮 4 體質，應對各不同 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e$ \ i7 A( I" Q& S- ?6 C
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 公仔箱論壇' ]( F0 k7 d- x
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一、血熱生風：
4 e6 D; z9 Q! O; X' K4 |9 W, ^5.39.217.77:8898● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 _8 K: }" I5 p5 V! n1 X
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： . J( E, Z* G& V) {3 S9 y8 D
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x! _& ]0 O# b
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb- a, i% t0 z6 d6 w
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 - D2 z" F! S& |: E- Y9 m
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f* m$ ?5 A7 P& r4 I
* l! E, o5 R1 {9 T" T# U6 I5.39.217.77:8898二、陰血虧虛： 6 [) Q0 Q5 G4 p/ U1 {1 ~/ u& v/ [/ u
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 5 q1 n, m/ @4 R9 Q
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
( f# i* s, H0 s4 G6 e1 Q+ P5.39.217.77:8898配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 ; Q# v1 v) W/ e& K) {: ]
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
* ^3 ]) a; i4 W. i4 Jtvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
; n% d" A5 T* E/ H● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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& k) h& ~* {, N# _' u. B% g! L公仔箱論壇三、氣血兩虛： 2 Z( e& ^4 f6 |, A
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 ) G' }+ g# {+ K4 C& u5 M
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
. D# r! \" b e公仔箱論壇配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢 公仔箱論壇! A/ P5 Q7 f7 b
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
( a3 I3 y3 K$ \5 a5 R/ t3 \● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 ( Q* w0 H6 N+ t8 X
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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1 u# p w% ` @4 \/ M a% X! W5.39.217.77:8898四、瘀血阻滯： tvb now,tvbnow,bttvb j9 [8 y+ O; u& [2 B! }
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 0 u+ A" t; J3 z2 M
● 治療以活血化瘀為法。
9 S1 o2 N1 c8 f" L公仔箱論壇● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
/ l( H5 J' B2 p8 i3 J● 忌寒性和燥熱食物。
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% p" Z& b4 y H* o6 v2 S' utvb now,tvbnow,bttvb健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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