上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！# g# M+ m; h* w5 _6 {
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6 a' p1 \/ {% }8 Y& b0 G# V07:00 起床公仔箱論壇( d$ W% R9 S( r+ H4 D+ f$ y
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。3 L) W6 S2 H: [+ T3 t/ w
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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/ S4 p u9 C+ P+ Z: ~tvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~公仔箱論壇3 D% V9 T/ Y( s6 S* R) ~& ^
) T r2 ~' @8 g6 J& B' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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# t' I9 y9 Q* y. ~12：00 午休時間
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5 B E& ^' B4 G, J- X4 N( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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. W( q$ L; O$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F3 O" h. p) B G8 [8 h
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& m0 w ]( O; U o) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15：00 下午茶時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a; I) k3 k6 P+ L
0 B# j; Y( {4 T. }) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
+ `& I' u2 G: b5 b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z1 G' O( i4 C: C4 a
OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！( ~5 a+ X1 l5 X' X- F/ z( R5 T" f) d
1 y3 X. @7 u$ s2 N/ `9 A* b+ S20：00 下班公仔箱論壇 m) t4 ^% Q! }; J) p$ W# t
! Y* V% y8 D8 B6 X3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…. U- m0 T; D- `: Y2 A4 d9 Z/ }
& b* X% G/ k2 V6 R5.39.217.77:8898OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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6 z+ B2 f8 N C* ~5 K23：00 睡前時間
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～3 s# r2 [5 a- G/ X4 \" g" H$ N
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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