上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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. T5 l) |4 f3 Z1 \$ h1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07:00 起床+ E! {3 ?% T4 @5 y9 F
' h. p* Z0 l6 \0 s1 g: V5.39.217.77:8898NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。. L. C3 {! X) H7 ?1 ^) f
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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4 b' k& X6 s7 a$ p9 M" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09：00 上班途中+ O" \9 m6 q: |% ~8 i9 z2 w% o
' f. r& B# a) h9 G! }- Atvb now,tvbnow,bttvbNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- {3 e! X, R+ H, W
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間公仔箱論壇0 x7 y. F6 A' `5 s, Y4 ^* R
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
" F+ e: C3 i! S: Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X. p: ^; z# f8 o& L
OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q( V7 x3 u, [- m v* w: L
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15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb2 r8 z) C- G8 F+ i0 N
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！公仔箱論壇" i i u. `8 O8 d0 _
! m8 f* V: G4 W* r; i! S20：00 下班tvb now,tvbnow,bttvb6 p; I! K( T- R& {
' {' [; u/ Z" ^# N- k- n5 [; ttvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！tvb now,tvbnow,bttvb- m1 T3 _+ K3 a2 ~9 i. g9 x
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' r8 q8 ^: W' h: d' \NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～& g$ k, \7 Q- [4 p. h& O# a
( f/ o1 u5 z; Q. X" h' Y9 b2 [tvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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