1. 喝茶tvb now,tvbnow,bttvb1 @3 U( H, \' }. m7 Q! \5 n% i
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c, m5 G/ X- Y
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb9 l, C; R* [3 ^
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3. 增加睡眠
5 L) P" V- j- p a2 _" q科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。& R ^ D8 h5 ~, D
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4. 洗冷水澡; @! V4 @. w: D1 k! b. x3 f2 Z
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G, [/ ~5 o4 C% Q1 g
+ q! m0 i" r5 s7 D3 Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 喝紅酒
9 m! j) P- q7 ?; m公仔箱論壇英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物
c" b6 d: G6 J, W! O根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77:8898: F! m8 x6 L. q8 n2 S6 r+ v
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7. 結婚
8 D; h5 [" Y; n1 ^公仔箱論壇已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少
6 p" s! W. V- [: i節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。tvb now,tvbnow,bttvb J( _; o% d9 G: T
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9. 多笑笑tvb now,tvbnow,bttvb- I4 b) \/ L; e- E; m. v/ x
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb5 P6 X6 Y/ V! ~. z: j
+ u+ Z6 d- a) h# r) X. J5 ~5.39.217.77:889810.跳躍
% ^9 r9 E4 q; s5 Z7 f' o- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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