現在流行吃素，尤其在人人都在為地球擔憂的時刻，吃素也能為地球減輕負擔，希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。
, O3 L1 _' b: G' c2 A5 S! E5 K5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，吃素其實也是為了下一代。
; y5 J7 q( L: ~/ c, D$ k' }公仔箱論壇吃素的流行風吹遍各族群，吃素的理由不限於宗教，而是已經超越健康、道德，成為環保的一個重要環節。
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/ n) ~/ B2 p1 h/ V寬心玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @1 D* b: _1 o: N* |- p Y [( N
材料：玉米（切小段）2條8 d# U5 Y: L4 C; P$ y
配料一：酵母精華（Marmite）1茶匙，醬油膏1茶匙，醬清1湯匙，白糖1茶匙，水4湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb5 X, Z# ?) M+ @7 W
配料二：麻油1湯匙，薯粉少許（調稀，打獻用）。
% Z9 B8 M9 y+ ^. i# L5 y0 T5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \+ W& t r: C& S: z3 G
1.將配料（一）加入鑊內，煮滾。
2 I! {' e6 j! e/ x N5 S3 K$ U2.置入玉米，以小火炒至醬汁濃稠，打獻。
( z8 Q( g% o; i- J0 `3.離鑊前，加入麻油拌勻，即可端上享用。
8 Q+ c! D. _+ v公仔箱論壇寬心玉米做法簡單，卻營養豐富又經濟。
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6 O! o% {0 Z$ w& w) r. C6 p圓融香菇4 I7 o/ W9 N7 {+ R) t$ h6 U% c
材料：生香菇(Fresh Mushroom)20朵，芥蘭花3大朵，生粉少許。
$ C( M/ C" x- f- @; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬青1湯匙，醬油膏1湯匙，糖1湯匙，麻油1湯匙，姜3片。
' [# k; N8 O/ S% S) p' ?) N公仔箱論壇做法：
4 C7 y" E5 q% ~5.39.217.77:88981.先將調味料加入香菇一起去燜。
, z% r! Q N, d' B) j2.芥蘭花放進滾水中川燙，撈起後浸入冰水內；之後濾干，排在碗內。
9 A1 C2 l4 h P9 v1 P4 h公仔箱論壇3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。
' g0 }3 }2 [7 L, z5.39.217.77:88984.將燜香菇的汁倒入鍋裡，再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上，即可上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G4 i7 p( \6 E) f2 Y
要保持芥蘭花的顏色鮮艷亮麗，不會變黃，在川燙芥蘭花之前，先在水中加入油、糖發和粉各少許。tvb now,tvbnow,bttvb9 c }& X9 r" F, X! `3 o0 E3 d# ?
這道素食做法簡單，好吃，只要用一點點心思，把芥蘭菜和香菇在碗裡排整齊再倒扣在盤，便取得美好的外觀。8 c2 d6 M' P# ^' `
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寬心玉米的簡單材料和調味料。
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0 J! ^8 Y4 _$ ^+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味，就可以了。
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孩子都愛玉米，寬心玉米也可以當菜吃。tvb now,tvbnow,bttvb* S) ~/ A/ F. Z, r* b" @( o
8 Z# Q( U; L" E/ `! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ^; u5 w5 s0 P9 P1 T$ s圓融香菇的材料和調味料都很簡單。' w8 Y" Z3 Y$ B7 f# B
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/ \* _0 c7 b' X# C1 ~5.39.217.77:8898先把芥蘭花放進鑊裡川湯，取出放進另一鍋冰水。
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/ A) D% L$ z w. F2 c- K; G$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 l1 F0 H6 i e
先把芥蘭在碗裡排列整齊，再把隨後炒香的香菇排在上面，準備倒扣在盤裡。5.39.217.77:88980 R) ]3 D# x1 U7 @, U( }
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; E9 x. C# e, q7 Y2 L: O$ c5.39.217.77:8898原本不愛吃綠色蔬菜的孩子，看到這道菜也會愛上它 |
發表於 2008-4-10 09:33 AM
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