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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,
w6 O7 { v/ Y) A完全排毒!" p5 `5 S/ c6 j) r3 {" d( A
7 ?% F7 x; ^6 l, p0 F8 ^ I公仔箱論壇現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!- I- P" K+ @# q) V+ h/ j! T3 E
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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0 S5 j1 W$ H7 D( A9 ftvb now,tvbnow,bttvb這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
4 |4 L0 O& d, \. k+ v1 J4 }5.39.217.77:8898由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,tvb now,tvbnow,bttvb: }5 s2 V& u$ q3 H2 L
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!tvb now,tvbnow,bttvb8 m3 N$ _. t. |0 D% b
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溫熱水具備哪些效果
; }# w4 K8 t! m5 k+ h& f) o- S?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g1 q/ \1 O4 p7 S9 D2 e, _
* w: R8 g$ _' Z: u; W! |5.39.217.77:88981.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J: Q d' t) D) m. }9 D2 q
促進新陳代謝
$ M# H0 Q% n3 y4 |, v MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!tvb now,tvbnow,bttvb: g7 V9 c8 A+ ^
& b9 `% L* C4 ?& D) u維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,公仔箱論壇: L- {% p8 b+ Y
促進新陳代謝!
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% t d) i/ t2 ~; y8 L- P4 W9 Q5.39.217.77:8898調整味覺9 M" d( s; h( J, Q; `$ v/ X: {: @
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇+ D W ?4 t! i. E, {8 M
7 v+ J+ L, x+ Ftvb now,tvbnow,bttvb稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
2 m; m a5 s/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 e+ I2 {) S1 H% I" R/ w. {* p( b排出毒素
! x( y8 s4 s! Y! Y' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!公仔箱論壇! _% }5 r! k! h& V8 D3 c7 Q
' s+ u0 g& W2 a除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
) l3 t6 L- n4 I: D此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!tvb now,tvbnow,bttvb# f( O/ T: j' O h- o+ ^7 C
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賦予滿腹飽足感tvb now,tvbnow,bttvb" k9 \" R" F2 I5 d* @" W; U9 d; w
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
9 E$ K: }8 O2 v5 L在吃飯的時候搭配食物一起喝,5.39.217.77:88981 {1 w4 }7 _, |) G* N$ i r2 ~
更能夠增加飽足感哦,,
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6 g* U* Z! K2 B6 p* Htvb now,tvbnow,bttvb5.
$ K# b5 a, _0 k8 x K9 C5.39.217.77:8898幫助消化
1 `0 r$ V0 _; z' vtvb now,tvbnow,bttvb經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!公仔箱論壇+ L6 j4 ~5 Z+ M1 I6 d
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!公仔箱論壇0 f5 i! h/ K. {7 y* A" f
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沉澱心情
4 p8 i; E7 l: e3 ?公仔箱論壇除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!公仔箱論壇) A7 s! R, g- m
: h- G4 V3 { R+ p1 v! B2 L& ftvb now,tvbnow,bttvb慢慢的喝杯熱水,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }- O0 _4 g8 P' R7 i* s
能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!5.39.217.77:88983 Y( k1 e- O- u. ]4 U
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!
, L2 N; }7 k6 s5 ?- J$ ftvb now,tvbnow,bttvb頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!公仔箱論壇' E1 o# ^) k& ?
, V3 a8 y+ S8 D/ E! A公仔箱論壇夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,tvb now,tvbnow,bttvb, ^7 d, z9 `7 {; O
內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
3 Z: _0 W. p% l0 V8 {7 p% V. _6 M公仔箱論壇!公仔箱論壇4 i3 B* N2 s: F: G& c
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雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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在喝法上還是有些講究的:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]( j( S+ i% l, a4 U$ L+ u
5 }$ }) w4 h3 \2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.; t# F& \9 V2 _
早上起床喝5.39.217.77:88986 i0 b c# I9 [4 m1 L5 m+ i
"一馬克杯"的熱水
]9 d, N* m& ^+ R7 T: W水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!tvb now,tvbnow,bttvb, F" j9 ^$ a8 Z' d- T, S P
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!/ ^! I; l5 l/ y
讓一天有個神清氣爽的開始!; Z W. \1 ]9 G
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6 M% y, L7 K% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |- m( b2 u, S& E" D& y! Z k
(一般成人)公仔箱論壇) y0 ~# x# j5 I4 P3 R/ y. K. J# U" E
& T+ y- D6 U5 B8 |' A$ b! ^公仔箱論壇任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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. c. o# j8 h& Z9 N; @2 Y5.39.217.77:8898反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b$ l' z( d# O3 d
喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~5.39.217.77:8898 M8 j7 T3 K: l, @7 C
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|4 b- c% S( | B$ p8 G! @5.39.217.77:8898一次一點點慢慢喝
- s' N' W, c' ?3 ]tvb now,tvbnow,bttvb不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,5.39.217.77:8898% ~% d( U4 k9 c: H8 }- X
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
- V% O) _* ~3 T5 M4 y, Q1~2個小時喝一杯左右的量!
% |5 X3 o* B+ b* g! N! r. O不要燙口的熱水,溫熱就可以了!公仔箱論壇5 r1 r* i: T/ ?' S; o) q+ i+ J
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3 [! J6 f h2 [- k- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若平均每1-2小時會上一次廁所,5 y5 n8 d; M$ c; c
這是正常的現象,tvb now,tvbnow,bttvb* \2 Q. z7 W0 M% R( A
千萬不要憋尿,5 v+ H$ \: ?7 v
男生女生都一樣,想上廁所就去上,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D+ O7 }/ j7 D/ K, p4 }6 N
不需要考慮任何面子的問題5.39.217.77:88987 J, l8 h9 Z( W4 h( A. _3 w
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( z) M U# m, Y3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
) J! r2 {+ p6 Q( m# B' x0 H0 Rtvb now,tvbnow,bttvb入浴後水分補給公仔箱論壇+ ?/ ?. o/ l. X( u( E3 D- P! V8 s
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!
$ Q) z: p7 t8 |1 ?tvb now,tvbnow,bttvb這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!
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, A' f7 S6 m$ V8 `經過日本許多明星的實踐證明:
- b5 o1 t7 I0 h) S5 z3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水排毒法能夠tvb now,tvbnow,bttvb m8 H$ F4 V* a- C$ @
"提
7 \6 [$ Y- [, R升"基礎代謝,
( P) l! f# g. m公仔箱論壇讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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% `4 s) r: u& L4 C6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S* @5 Y) i+ }2 {' V' }
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看tvb now,tvbnow,bttvb- f1 H$ o \$ J0 F" \& z, c3 ]4 y$ Z6 Y* C
嘛
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8 e! G6 I2 X0 m+ R1 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 q, e3 V) {1 k- G9 q/ ]2 E
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