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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,tvb now,tvbnow,bttvb; \1 b* J% g; N# R# R; m
完全排毒!5.39.217.77:8898" `9 r' f7 g! |& k, @7 y9 D, z5 z
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s1 v# M! T9 d3 e9 y
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W7 a G0 E6 a
! @* W8 w' j$ Y這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!4 R! C$ d/ t3 ^8 X
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,
/ q% i2 x$ u3 t$ l- h因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
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溫熱水具備哪些效果tvb now,tvbnow,bttvb- b5 X& b6 y5 U# u4 W: d
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2 K2 H' U+ h; x! i( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1." \% Q4 j" M8 ]$ P
促進新陳代謝
! v' n4 q/ k( k3 M9 gtvb now,tvbnow,bttvb喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!; n" [ I7 _; S% _
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,tvb now,tvbnow,bttvb! ^! X9 L3 `9 ?/ y3 W# s
促進新陳代謝!9 r& Q; i3 L7 e) @) o: _1 a6 F) y4 ?
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& I7 B2 c$ c6 j. S. _# o& C: W- C公仔箱論壇調整味覺公仔箱論壇; G0 b# g1 l3 k0 \/ o( Q, A! G* ]
開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!
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, D0 @4 r/ B- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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. f& n# n& H6 L( L- A. U5.39.217.77:8898排出毒素' ?& k* E* m: V! B `' d
熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!tvb now,tvbnow,bttvb0 L) p3 N& x- S! k% R; {
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!
) x l8 {" u$ ~% _) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!公仔箱論壇0 d6 ?8 e/ R3 b4 k) C4 I
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賦予滿腹飽足感1 w5 n# O- | V4 {) H7 F! C' w
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!
' V: G$ |4 s2 i6 D0 o公仔箱論壇在吃飯的時候搭配食物一起喝,公仔箱論壇, Y7 w$ ^. v1 c6 I& w# z8 C9 Z! ?% Y
更能夠增加飽足感哦,,tvb now,tvbnow,bttvb6 H' Q/ K( Q6 N0 b1 R: F
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幫助消化0 `. _2 F% G2 i7 \) }. ~
經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!
2 [/ @: P- @' W! A) B' e" ?熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!
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沉澱心情5.39.217.77:8898% \, P t7 x6 D1 I8 F- |3 p% E2 @
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!公仔箱論壇5 ~$ }: ^8 d3 F! W+ c
' B* G# s. I5 ^. |# ~( n5.39.217.77:8898慢慢的喝杯熱水,
( e. \' |% n8 D能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇6 Z' e$ G" k) n, W2 y" |
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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# ^3 z1 y6 a M L8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
" Z" y* S, s6 V% p; D7 utvb now,tvbnow,bttvb內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑tvb now,tvbnow,bttvb6 k/ ?1 r+ x7 Y, e9 ^* E
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5 t) {6 h. V. U% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!公仔箱論壇4 y8 t/ K2 c- {" b7 g
c' K# I; K+ f$ \2 P, p在喝法上還是有些講究的:
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早上起床喝
+ G* Q( M6 A5 ?4 F"一馬克杯"的熱水公仔箱論壇1 p2 h2 [% n+ y' t
水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!! _! h* h! i/ V- U9 Y7 l
# N5 A7 l4 E& D) G1 b. g5.39.217.77:8898能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!
5 l* t8 I% E% j6 n/ b7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓一天有個神清氣爽的開始!公仔箱論壇( h8 L- l1 Z( @7 u
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$ g" k4 k% l" C3 i5.39.217.77:8898一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb* n7 s; Y0 x* [+ w4 p
(一般成人)
! M$ v+ T$ @( z# L7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C5 P/ n5 O" t1 I' i) p2 P! c5 g
任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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; r* w- J) m0 ~4 ?* |反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
! F+ Z( |% `5 m公仔箱論壇喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }1 N3 H! S7 W1 H6 b8 ^% `
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3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]: z" [$ H; Q! |
一次一點點慢慢喝
8 b" b( F5 n. R0 B2 C* A不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,& K/ K1 f% U! b5 [! A' o( e9 P7 b0 t
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
! `+ h4 Q. ]! q) C' n5.39.217.77:88981~2個小時喝一杯左右的量!
0 ] o# h8 C/ G% ^7 V) qtvb now,tvbnow,bttvb不要燙口的熱水,溫熱就可以了!公仔箱論壇/ ~) _6 ~# U' S o
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若平均每1-2小時會上一次廁所,
4 K3 F3 N- U: [) ?2 Z% o' ]5.39.217.77:8898這是正常的現象,. I& l: i1 Y' Z( N
千萬不要憋尿, U4 j* [2 ~ C9 N: z' {8 R+ i& [
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
( V3 a/ x2 H5 E' Q$ K不需要考慮任何面子的問題
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. Z# ^* S* V2 f3 @% t3 ytvb now,tvbnow,bttvb入浴後水分補給5.39.217.77:88984 Y4 X4 i) A0 ?8 E3 i
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!5.39.217.77:8898: j6 ?( k M7 Q) v$ o2 L3 N& ^
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!) C8 {8 N+ _$ v! ^9 y5 v
1 y! j R( ]: }& |! l/ a6 _4 \5.39.217.77:8898經過日本許多明星的實踐證明:
. b$ m5 f9 Q9 r! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水排毒法能夠tvb now,tvbnow,bttvb( S0 R5 w# j2 ]3 Y
"提
8 p1 Z7 A: P: w9 w; L升"基礎代謝,2 \; g+ U$ p+ j- h- g
讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果tvb now,tvbnow,bttvb N7 h2 d$ U( m6 \
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試tvb now,tvbnow,bttvb. o1 Q6 D2 f. p5 q7 z, u
試! P) K, l' Y$ H! J% `( ^- g) \
看7 c4 T9 E0 C: S4 P$ ]7 e
嘛
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