8 v) d& X G, J) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W' e3 b7 z5 z4 ]" h3 a
500 克(斬4吋長)羊排公仔箱論壇$ u& c7 ]7 }, x2 D: m
5.39.217.77:88982 C6 K6 q& s) r; j" K$ m
調味料$ |" w( J: Z$ V% d
1 大匙牛油5.39.217.77:8898* B9 k/ T/ X& ]& E3 o0 h
20 片咖哩葉
" e' S% d% o. U: ]+ p1 Dtvb now,tvbnow,bttvb1 小匙蠔油
2 ] S$ T: V% u9 J; J0 k2 l: f5.39.217.77:88981/2 小匙味精
! \ N3 u V" x7 E7 ~. l& w$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙黑胡椒粉
4 k: l( x% c# H; c5.39.217.77:8898
7 _# m R# Q5 i* C+ Z醃料9 H- e5 n0 ?; W
1/2 大匙黑胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J( D& x+ [; c7 w- |
1 粒雞蛋
5 ]3 a- I% ]9 b+ i$ z+ I1 大匙蠔油公仔箱論壇7 W+ ~. t/ Z- b9 I% w
1/2 小匙味精4 A, P3 E8 Z1 z8 z, P' o
1 大匙紹興酒0 H m' N$ F% u5 K! s
1/2 大匙麻油
! L) p# b# p3 R0 s. \5.39.217.77:88981/2 小匙鹽
. J" V, h/ ]4 X. A Z8 P. Q公仔箱論壇2 大匙粟粉 M2 \# R; R3 l9 H# i
1/2 小匙鬆肉粉公仔箱論壇. O, E$ ?% F" d$ K% [
, ^* c7 }) k* K2 {" C! @tvb now,tvbnow,bttvb做法 f6 G/ _3 L6 \
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
: ^. J' H0 s1 `9 g2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。/ U8 W* v5 K1 m! ?
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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