: b \/ ~5 m+ {( W0 }$ f7 L6 e# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
7 M& I. n4 b! Z6 Dtvb now,tvbnow,bttvb500 克(斬4吋長)羊排5.39.217.77:8898; a; D7 I; `4 |; O! N( x- {
公仔箱論壇; u7 W$ T2 k, y3 g' w3 `
調味料
* Z& z0 }4 }5 K- A1 大匙牛油
8 `& M8 p( z5 s. P0 V9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20 片咖哩葉
$ V2 A4 E: ~- X1 j3 E% ~7 k/ L3 w1 小匙蠔油tvb now,tvbnow,bttvb+ g. a* C: d3 u9 z. [! n" U5 _% [4 N
1/2 小匙味精6 K- v& t6 p/ J3 L; y
1/2 小匙黑胡椒粉 A- y( y$ @9 w+ Q: d9 Q& _" q7 R
# s6 }& e }6 K/ j醃料
: L; F1 C- n5 t, G6 r, g公仔箱論壇1/2 大匙黑胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v) G; I% [+ i5 V6 ~+ N
1 粒雞蛋
- h- V% @0 q6 K9 H1 r! b/ E5.39.217.77:88981 大匙蠔油公仔箱論壇3 @0 L; `( y9 v$ U6 U, ^. a, @
1/2 小匙味精
: t. n% l& e+ k- u/ m( F ~1 大匙紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L+ L3 H. B1 y# R, C" ?6 q1 W8 P3 R
1/2 大匙麻油0 ]) L- Y% X2 M/ }$ V! G" [
1/2 小匙鹽0 |/ k$ G: o( {0 V* U0 F! k) Y6 z
2 大匙粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z6 o8 a$ r& I4 Q1 e% n
1/2 小匙鬆肉粉
6 k6 x. V% t: M: _% ltvb now,tvbnow,bttvb
+ e1 |, L% v/ Z- l做法
3 y$ E8 p g% v/ b5.39.217.77:88981. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。5.39.217.77:8898$ R) u1 f( s9 v& g/ ^$ w
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
" p3 U6 d( K& W8 [/ Btvb now,tvbnow,bttvb3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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