夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
7 a2 z2 y4 R3 f2 r0 u* r5.39.217.77:8898一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
& P$ R0 s4 } V5 v$ e5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n) s4 N+ s/ W5 b0 H7 y4 atvb now,tvbnow,bttvb二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。 7 W. b* X' E4 ]) Z6 z, R) t
tvb now,tvbnow,bttvb6 m" \% @2 E3 i' T. h/ K: n3 i& X
三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
$ X$ q& Z( D1 V- L) }* M {0 q% w, r( N
四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 9 `- X0 Z/ |0 z$ I. g
tvb now,tvbnow,bttvb L/ z# n" u2 ^+ e
五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
3 D$ V# E2 r1 i% U4 y' P0 m& m# W2 s% f* O公仔箱論壇
! h% Y: l" w7 b4 B! {8 o' q4 Etvb now,tvbnow,bttvb六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
, ] H1 F/ K0 n x
( {% T4 i4 R: P8 U9 w" N' A) J3 f公仔箱論壇七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v4 w5 s. V. z0 k. u3 x( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r0 y0 D$ N/ ^
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
I* u1 U5 C1 y! _公仔箱論壇
K& X3 d3 u, b" f) {( e$ u2 P0 Ztvb now,tvbnow,bttvb九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
Q( q: F4 Y* d+ Htvb now,tvbnow,bttvb# G; \: u' e; {+ V6 }# s
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V# ]) C9 ^% w" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L/ S, r) n1 n( T! l
公仔箱論壇+ A* ?5 Z0 X1 r- `# X4 v
[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
