 公仔箱論壇9 q% u. t) Q- Z; @; `0 X! N t, ~
5 G2 ~( ]/ B4 u* G, e8 s5.39.217.77:8898【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。
0 T2 y% q H( A
' l- t/ q8 v$ m4 E' j0 G5.39.217.77:8898【做法】
% w. p* R! S- V5 E. ~6 K: C9 B! [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ?0 @' A0 i6 N5 p- Q" n' D
1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
3 J U$ j/ a% |, O8 Q) W
2 k4 M4 K1 e( ]; W- y# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；
1 u' n s; y/ P- E- e D b公仔箱論壇
: i* S+ K1 `! M }+ P2 S8 o9 V 3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。
8 P7 q" S+ s2 |, q, I- t! d8 itvb now,tvbnow,bttvb
) {: r+ {- X; m6 j% @0 Y, h$ I5.39.217.77:8898 【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。 |
發表於 2008-4-18 08:48 AM
| 
