[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片 公仔箱論壇. {$ T! I" n) F: Z' V
材料：
$ D% Z! _; j% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多利魚  10片tvb now,tvbnow,bttvb, L& X9 b+ T- S
鹽和胡椒粉  適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q6 L! b) X8 [+ `. N1 S
蛋白  1個- i4 V. ]3 o6 d: u+ W  s4 H8 y1 D! G
萬用松脆粉  適量1 [0 R+ v; A/ ~. v
肉松   50克
  V5 ?4 a0 C9 d3 @' W$ u5.39.217.77:8898沙拉醬  2湯匙
! M3 I5 x2 V4 b9 B$ u) ^5.39.217.77:8898千島醬  2湯匙
$ Q- |+ a6 |" J% N/ ~$ H5.39.217.77:8898作法：
3 \5 S. k" a7 Z7 Q4 K) |$ \5.39.217.77:88981 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
1 G$ L6 |& H6 n# c9 l5 N: t公仔箱論壇2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。5.39.217.77:8898/ o! U3 {/ Y, Y0 d3 l. `3 Y
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
! g8 }( Z5 S* Q+ ]公仔箱論壇4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
- l: }, n9 r: W( G, u公仔箱論壇  B% _/ Q0 k0 X

carolfeeling

三寶扣豆腐  / t" w. Y: G% ?  |$ M# v5 ?0 F
材料：
- S# J; K* k: o/ {tvb now,tvbnow,bttvb材料A（拌勻）：5 @0 P; x6 ^' i" \
豆腐（打爛）  1盒5.39.217.77:88989 l7 }: S; m; [/ d! g
魚膠  150克
# x& e& T  r  _# {  O7 I$ V) \紅蘿蔔  1湯匙
: k0 l" O; {6 D  e: W- }( k芫荽和青蔥  1湯匙
: g' T3 t0 A0 G" _" D) Y; C馬蹄（切碎）  2湯匙公仔箱論壇8 f7 c- D) ^: I
蛋  1個5.39.217.77:88981 l7 ]" F. N  v# F: u* f+ ?
麻油  1茶匙
( i3 @5 R' z( T4 j4 n公仔箱論壇材料B（切片）：
2 P* U3 m6 ?! ^$ u5.39.217.77:8898腊腸  1條
- y4 s& t; L$ ptvb now,tvbnow,bttvb肝腸  1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V. A" t6 |6 g% ^+ l9 m- d/ L$ h
燒鴨肉  1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- {8 J% t) h4 S$ R
作法：
$ v- x, K( _! @公仔箱論壇1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
- a  d9 |. c! Z" Y! C5.39.217.77:88982 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。公仔箱論壇/ S, ]$ c8 M- _# v: {
3 將材料B排入一個搽深碗內。1 `9 n8 \" X# p5 D& F$ S) O4 {7 M
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。公仔箱論壇! f5 E! ~/ ^7 E( d! t( t# M
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
) J7 x0 [- E! t6 t8 ?* H$ C- V7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R& @2 y# W7 `8 l) f7 f! J
$ n# {' f# S' x( p/ O, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e) p4 X3 ]1 a, etvb now,tvbnow,bttvb

carolfeeling

子孫滿堂四寶飯  
2 f5 Z- l3 n# ~. L7 y: X( D1 Z! o% ?材料A：
% }+ ]# A4 S: O9 qtvb now,tvbnow,bttvb米  3杯8 C7 v9 Z- O7 G
水  3杯
) o  T6 N' _: |; k雞精  3茶匙公仔箱論壇6 Z+ x  n, ^& f4 B. Y+ O; g
塘菇  8隻
1 a7 `  i! c2 j4 ?% K# C; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（拌勻）：
& i" @* E) w: \3 K公仔箱論壇雞肉  300克- i9 ~0 K2 Y* m
蚝油  1湯匙5.39.217.77:8898+ f7 `# P! u) j0 `) l( ]: B
生抽  1湯匙6 j- P  b+ ^1 I+ g6 F) M7 t$ S# \# R6 h3 S
晒油  1茶匙
" z9 Y. _( b/ E$ |: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油  1茶匙
1 \5 Y1 k# Z" e' ]8 v! B' b, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料C（切片）：& {* I# V1 J" G
腊腸  1對
& w& ]9 ~8 t* j6 m6 H8 n公仔箱論壇肝腸  1對, T5 A7 Y" J7 O. n5 ^& U* w
作法： tvb now,tvbnow,bttvb3 o5 B% r; x$ h' j# u
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。5.39.217.77:8898. [& J# M$ x- ]) Y- ~
2 轉中火煮至水乾。
9 K' F% T/ _) |% [6 e/ [3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。5.39.217.77:88981 }/ A, s( J6 r6 }

. o( V7 t5 N$ A# C2 V2 O8 c  O3 [" ^# ?) S! F# ~: Z( T

! K! E5 \( [, e& R( \) n( Y公仔箱論壇

carolfeeling

歡樂健康齊來撈  5.39.217.77:8898. C+ f! g7 L. l2 p, G- p$ T: \
材料A（每樣60克，切絲）：5.39.217.77:8898% L7 M" B0 |. Q3 I: E( `
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽公仔箱論壇8 H6 A( e9 a: x$ }( z7 I& X
材料B（切絲）：
  D# l9 s/ r9 ^公仔箱論壇雞肉（煮熟）  100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g$ j" _' }' _/ w4 x$ T
海蟄  100克  U  _- A# H% c0 @
紫菜（烤香）  30克
: r: T* F0 J" H2 A, \. D公仔箱論壇材料C（拌勻）：5.39.217.77:88987 ]% ~9 ]: _2 ^$ a2 j6 Y* }' k$ }
甜酸魚混合粉  1包
( ?2 j/ [7 ^8 y. g' E! `滾水  150毫升公仔箱論壇# u, z. J* e1 i5 Z7 `4 [% d
作法：
/ w) S) d" n) T7 d' i+ ]1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
1 s$ `4 Q8 ?* Q2 L( `: f$ r6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
! I6 i! w, e  J/ M7 c

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!