1:香煎鲭鱼
! R$ C, ]6 H1 Y! T# ?公仔箱論壇) Q4 k. l* h; u! f; `6 B0 X7 G
0 x9 ^* ^& K9 S; J2 ]+ t" C2 i( Atvb now,tvbnow,bttvb' q1 O* e2 j/ R m# y5 b' w
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。公仔箱論壇2 t. ^7 ^- w/ H4 V* E& I
5.39.217.77:8898' e( ~- j) V7 d% y$ [8 z, P9 V( g. |) s
& c6 F5 \3 q) G8 z8 s: s2 v- c9 R$ M
, z! `; J$ e& O" @8 p% r
材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。
; g3 N/ a0 `1 Z$ w3 \8 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @; }( h# t3 g8 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y. ~* G- E( r& X% R
5.39.217.77:88981 H6 y. A" B' x6 z& q$ z
调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
w+ i) m* d% v9 b3 `' G5.39.217.77:8898$ a+ @' }: K, i* F6 K
9 ?4 X0 K7 O6 q) _tvb now,tvbnow,bttvb$ s f2 M& V3 h$ Q
做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
! m" h4 p( J* y. m% `6 {7 r! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 k! X; ` r$ z9 I0 x+ y# e
. V( B9 j& H( r* w( ^) S8 L0 B! `& n$ R7 v6 v5.39.217.77:8898
9 ^) Z6 i1 D- C6 ]8 O/ e; x! w/ y8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
, I- g& V) h. n. F; ztvb now,tvbnow,bttvb
$ w1 N7 L3 F4 E+ @ Q
* T/ g# K9 m' r8 m3 w8 Y4 _, jtvb now,tvbnow,bttvb
, U9 U$ V2 n+ a, Y! Q R1 i4 O" y0 E6 U
P# d% P& {1 K1 \9 }# d- x1 ^
, H2 Z: D) `( G+ ~/ X7 w5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb V2 @, s# @7 b5 E! j
+ ~9 x& f' l6 r. q9 s) [9 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f7 B' r: k5 k4 j. G; G! L
tvb now,tvbnow,bttvb( |0 ~! g; V( ^: q
7 z; a6 w: O6 ^- S5 Q$ B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x, x; U! A3 i

( V" ?7 M9 k7 \: T$ d z+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A0 k6 U0 L* L1 Y: w
3 G: V8 E: S- N1 D, J) ]5 @, [2 f
* J; r, z/ }- p+ }7 y' dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, Q$ \1 C# w, u
7 ]7 l" ]1 {3 }, @ s% m8 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r0 v* ] n: v1 {' O X
( M8 S# n# l) O 5.39.217.77:88987 p8 ~! b: h# I& L- A0 @2 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C! K; w+ k" s2 L- \( `
5.39.217.77:8898, P) s9 A4 D! w- o& G1 |$ y
) y. m S1 T" h& N6 E9 v

* I7 ~ o% p# c. ~- L' m- n/ U5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 C. b* [ _6 s
0 o; e8 d, X, T3 R) d4 h6 R5 @4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb8 k4 N9 x( O/ V: l( U8 a# e! v& P

) _$ K4 x s$ f8 L5 B3 ~( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' ?4 S8 z" i2 D/ q- L6 ~
! u+ B }& H/ Y4 f0 D1 u6 q
* I8 s% S, j" L& p6 D/ k' G 
: G# V8 m9 y/ W& P) F! F* h1 ~' w8 x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n; l4 U: x7 x$ o
5.39.217.77:8898+ s7 D- H& R: D i
" y; D7 |9 w8 _; h" M* a 2:牡蛎猪红汤
' J6 i& C3 M% f: K5.39.217.77:8898$ Q @4 g1 Z6 Q8 e+ H, c
" d. u" c0 I4 [; [, w5.39.217.77:8898
; Z! A% Y; |+ Q公仔箱論壇 材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。4 F* `" j* O) U# N2 f, u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E; J2 s5 e9 c9 D" w
5 }- ?( a; x# u' P9 j% y( ^公仔箱論壇
/ \% W% f8 ~1 ytvb now,tvbnow,bttvb 调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。6 }- k2 z& J% u6 r- A
公仔箱論壇- F6 |& a2 u& \. u0 \" O
公仔箱論壇& I. [* z3 T! ]' `9 x6 z
# b! H$ d+ }5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。
8 v# r, [; a( e5 g2 Y! @2 T5.39.217.77:8898
. ~. B6 k4 r/ p2 _2 s; m# B) t/ ^5.39.217.77:8898
; w: n/ b% l- ~: j7 P" |1 ^0 U
3 u: u8 O8 R: p% U+ I( z) X公仔箱論壇 
4 G" z7 x& e" j" ]1 `" x) X, U9 E
0 R! y8 M3 a: r5 W/ W4 g8 Q: Y6 `
/ H7 E+ ?3 N/ J 公仔箱論壇5 h5 X2 U# C- q' f
' }' @1 L4 c7 g& i N
9 S+ R5 x+ n1 o; C% P& e5 q6 ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ v% s$ p4 U! Y- ]9 t" ~9 e

7 T0 Q, i8 [/ M5 n4 `/ i XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, e+ r% P; B1 n$ Y/ o/ R
( x; w' |9 x. d& Z! z* s
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^: l4 `# a6 u6 J

9 r: v/ b3 x% `- B; c7 S% I5.39.217.77:8898* S# Q% ~' o# E6 H, H
% ]! h$ M3 @+ t# S$ } d
tvb now,tvbnow,bttvb, X0 E$ T( U5 l" I2 ~9 a: _0 |! b

( g7 j/ z, C( k; N7 O. K- V
4 g. n w6 M# M8 S
# [5 N/ D: f8 H6 b4 Z5.39.217.77:8898+ x. [* k3 y( k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d0 I, A# [2 \7 g) a! t
公仔箱論壇4 Y2 X" f3 r( d) A8 t/ C3 w5 }: F
& D6 G' j* k% w/ C9 C8 N) q
6 G3 b# c* L: X$ g8 D公仔箱論壇 3:煎蟹饼
4 k. l6 w) x+ W. ?' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s7 k7 h- R& {+ X) p
0 G r* B( ~4 v8 D2 ~) M3 p: O6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S8 i5 l) Q- j; X5.39.217.77:8898 材料:(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~! v/ ]9 V9 H) o! `! m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& s. Y% N* ^- M. ]+ y# K
. Q* F0 @/ V P2 r3 {9 i7 m7 b& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B# n; o4 `. K- \9 h3 e' [
做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。公仔箱論壇& v* E7 W- i" j" ? c1 Y: j+ O6 a
5.39.217.77:8898/ Z' ?1 W% `5 L! a9 w& w5 W
, c$ s. K- O6 h* ]* R
x B8 S0 g- L5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 
/ S+ B! s8 S; a8 ^公仔箱論壇
) l/ e( W( }7 u+ p% ~( Q公仔箱論壇
# Q* `- u, s$ b, ~' E9 G* T2 ]
/ u' d+ p2 ^0 h3 s 公仔箱論壇, N8 ^+ I7 I4 O6 W
6 u9 l. U* \; [- c, w8 ]/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]( m, }: |6 o0 |) Atvb now,tvbnow,bttvb+ ~, \$ W7 D$ {5 X" B6 \

6 `. j- K7 v/ s; A, p9 H公仔箱論壇: k+ C& H/ w3 U
0 f" g z! P5 H7 B- m
公仔箱論壇) E% O2 r0 ~) ?" H; Q2 K1 J1 Y

$ L7 ?/ G+ u& o3 B) r9 ^& I- o" V5.39.217.77:8898
: D0 n5 H% K2 \1 q5.39.217.77:8898
7 s" j1 D: d u% J
c- Z- v& i2 h5.39.217.77:8898 
9 g& G4 `; N6 I2 P! z公仔箱論壇+ T8 C" a1 @3 ]7 r$ d* M" p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K* p0 U. P* }% f
; Q8 D' c. j! _3 F' D2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898# C# j- ]5 A: k
" E; b9 {9 f! H" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 b! I5 H! h$ K4 v: ^
5.39.217.77:88988 y" g- J+ @( K. W7 A4 _. m

4 t: r/ g2 b& _3 Y& F0 w' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F) C9 I8 N& }/ Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- i2 F: U% w; C/ E$ a7 k
& a1 v# }4 X# e5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
$ ?! ]6 f7 R% J9 x6 H5.39.217.77:8898
: t! [7 F) Y; e: \& c+ ?5 P2 mtvb now,tvbnow,bttvb
6 }& z& _3 c: u5.39.217.77:8898* K/ H% r& m4 `

8 d# ]' m3 @. }公仔箱論壇
9 P$ |4 [! b' D- O% I4 E公仔箱論壇! O/ j I( p1 z! _) G/ V# x9 Z! }2 S
1 k0 p* R& |9 a. o% ^4 D公仔箱論壇 
. f" ^, B1 p1 X% ~5 Q公仔箱論壇 \ ~1 M& _6 e1 m, g
4 t- q3 @" \; ^3 M" `6 R5.39.217.77:8898+ z; S* L1 d# V0 N8 b N% n

. A& x- F+ I2 N9 ?tvb now,tvbnow,bttvb' B( a8 O: b. [" s/ w
tvb now,tvbnow,bttvb t& f; `6 j2 P9 c; a
7 n) H6 O! A! ?; _& {4 R y$ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : y F+ U. F0 [) |
2 @% F" ?! v$ x$ N公仔箱論壇5.39.217.77:88982 y% \* R% b( ~
/ ^! S, f ~$ y- @% G2 ]$ B

6 N! l0 e7 s3 o# W公仔箱論壇
; B' m' g& E5 O. r+ b- o! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v: X! X, ]8 B6 `' Y
, p) E) @$ Z* A5 U: w5.39.217.77:8898 6 y! N" o- ?! r! D" T
' G4 D _( }4 I; q
5.39.217.77:88986 H) u1 H9 d$ ]
5.39.217.77:8898' V6 Y. A! x* f/ K2 V! X, t1 M

; ~+ i5 T/ ]2 ctvb now,tvbnow,bttvb |, Y- h) L$ ?- h
# G, b! {* b, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P; h( f9 }' H; ^
6 I4 P5 A6 Q# E: h/ V8 e. o% B5.39.217.77:8898& r8 Z3 ^ F- \ N( i$ I) S" M5 f! w
0 U9 x3 A2 E0 g- f4 P5 _# m. I5.39.217.77:8898" y" i \5 i/ o" u3 ~ H6 a; k5 r
4:清脆乳白虾鬆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( p' c. u5 n; x% h- X6 ]& g/ ^
7 Y5 g) ~) q' u! z& P& j+ [7 S" N6 P" \
, H5 r |' M, @: }8 R& Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 b2 B9 y8 C% F# ]2 g$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。tvb now,tvbnow,bttvb( @& q. B& |+ _9 _+ @0 f
1 _, h2 N! C$ B& X* ~* v) T. Z% g/ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r+ c3 m1 g- n4 r3 w8 H8 Q
公仔箱論壇" Y6 k8 o' S1 F- C5 D
调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S- D# A5 z6 A8 A- z& e: X
tvb now,tvbnow,bttvb! T5 W4 V2 B' C8 u8 q6 ?% G
tvb now,tvbnow,bttvb3 p; Z) g+ D! R4 D
$ C+ h& f' P, b& K* X 做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。
1 u: E) r$ X2 f) Y5.39.217.77:8898
. {2 H$ d) D5 Z& c. e+ ]2 `. F& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x1 }# f [# V* M& a- V
5.39.217.77:8898" O; B/ P) ^/ m( x6 p4 L$ J$ L

, q1 s% U7 i8 V+ \1 O% Ltvb now,tvbnow,bttvb* S9 U: ?9 v- b* [0 p/ O) c: ?
: Q: {6 _- d1 v$ S' I3 ?
: U" ?, ?; F+ Z 
6 D! M: q, {- V
0 }" Z! F7 h% Z7 M r5.39.217.77:8898
8 ?3 } E% I9 j8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q+ j7 n- h/ a

4 O' P& n1 P K$ C8 z. N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c2 k0 S2 @) `. @0 `4 {
' g8 v. b1 i, B: T, ptvb now,tvbnow,bttvb
/ V/ M9 I2 j: K6 X: P5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^4 `2 t+ }3 H+ t( Q
6 [$ P2 W, `6 K% o5 W4 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: c- D5 Q( y: y! l6 E; o4 W
% h/ p! L7 ]6 x, U+ o1 ]1 T+ t 5.39.217.77:8898( d2 K- E1 d% ~/ S
% Q7 i4 L1 p: j+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s# \. k4 v5 H5 L
% ^4 Y+ L$ D$ {1 R8 j) H" P tvb now,tvbnow,bttvb6 F+ Y; N/ J+ l' r0 {8 x: O
% j0 {4 L, {9 `$ F, S2 _/ b
; P4 E) P: ^5 c& N& x- k% ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇, z3 D, R! D9 s4 w

3 D( U+ E, V3 D5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K4 {& O* \! f7 q L+ ~# O
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?, E. Z& ]% c
2 Y$ Q" x$ F: i2 n5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898. y: O2 K+ i/ \1 Y- s) W7 C
tvb now,tvbnow,bttvb* K( U; P' }, N8 L: \
/ c0 u% b+ E3 Q- o公仔箱論壇3 c( f3 }7 [9 ?3 h* B$ R2 E, H) J
J8 V* v, p( f% l( b; n
) P4 u1 @* U( t R0 z8 \: {, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K2 C5 r$ z L6 @; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E2 O# m; W/ x; m, H% s; htvb now,tvbnow,bttvb 
+ J; W! k- @ Q' A8 P) \" ~7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l! Z" O( K: E, p/ I* v
+ R. E* N; i$ V7 o0 l. J. Utvb now,tvbnow,bttvb
. D: l; N7 U2 t+ o5.39.217.77:8898 5:海螺两吃
8 R ]5 I( _2 F' Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 A2 E% {0 G7 @5 i) {
2 m0 @* {5 V5 I3 M% G公仔箱論壇公仔箱論壇* D* J0 w- s# k" [ `$ n$ ^
I。白灼海螺
, _2 o# [/ |+ jtvb now,tvbnow,bttvb& l& c' X { L+ T, {0 [
. n& |' J8 U/ Y1 B8 t! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D7 f8 k# O" _* ~ E$ O& {( t3 O
做法:半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
' J# ^0 \) p* x2 n I1 ~1 wtvb now,tvbnow,bttvb
6 h' c N1 N1 c/ P9 V5 A; r+ ~( i% W5.39.217.77:8898
( L- [5 c; F/ t8 @& b& x- u
: H; F6 ?8 L" l' e$ c, e. @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 II。黄酒爆螺片
$ r# v5 x. d2 o- D4 D公仔箱論壇& a% }0 ^3 g4 U8 `5 R1 j
7 P3 m8 f" `4 L4 ~3 r/ G; [
; l6 ?8 f# ^8 [) J; ^: s5.39.217.77:8898 材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。
8 D1 S# g3 v# X0 C L' w公仔箱論壇
4 Q8 r9 `0 ^' C; m* s1 \! M0 ^5.39.217.77:8898! V `, p/ g8 [# T
`# |, K# k; w
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y& w+ j( G: k* y
; Q4 p+ k1 D+ r( w5.39.217.77:8898, s2 B. j C/ \# z
, C: Q0 w( a5 j4 b; B6 H- G
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!公仔箱論壇+ \2 D8 q% Q' a, a
2 {6 j% u! }5 s' P/ l! y3 W$ K" u" I1 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b) t/ y1 o( R: d5 E6 d) O
tvb now,tvbnow,bttvb4 O; o5 S% O+ E# l4 v
tvb now,tvbnow,bttvb4 y: M7 X3 h9 |: |, Q
. e* D" H& ]% U) s' r, M6 `, A
) M9 m! l' N d1 Ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z$ [9 Q& c, Z- U! ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~ z8 P# G) b7 \2 X' r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e u+ @" J b: U) m/ E; r# l
' x0 L. ]$ H7 U# G3 O C7 |

) ?" i) o# ?! f. Z: \& f- Z5 H+ N& l5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 S& _* R: |. q7 A9 l" k& l- \5 M
* f% [) C6 k# ^9 r+ d2 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n6 x: x0 @- Z, h, A* m' H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P Q; [$ _! l- i2 }
2 T, |- c5 ~# Q; F& T# W
7 ^7 R5 Z, e2 e" k1 h/ ~8 W5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 Y$ M: ~/ R6 {5 _3 n5 s* a

; _* c6 ?4 [1 g4 i5 Z: ^" g
9 ~" b4 W, \$ s/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s* c" D4 [; S8 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 M7 F( P6 |3 W/ E# u# l' _" F
5 H0 h6 |6 N* a! i& I% x
& N( P- t: }# I" B5.39.217.77:8898
: B( c& Q) O! X. E% w# atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |/ q" q1 I( l. t
1 z- ?) L; q9 }, @
6 p) m- S6 E: w X/ Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 P4 g$ K0 q, R7 \
0 U6 b" v3 R) S0 S1 z* T( ]" m

3 s+ ~; p+ n8 _& f# S" k# O5.39.217.77:8898
" W/ h, M3 g; l9 Y1 ?; Q" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q! j3 k2 X1 X3 `' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y- s) f8 I" V$ o% i" q

$ g4 I5 N; m o5.39.217.77:8898
7 L/ ]" L* X3 M. @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?4 ]* B9 b- J
$ i0 C2 @+ m* Z$ Z8 E- i 6:牡蛎两吃 tvb now,tvbnow,bttvb- E8 F: C" X j. H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S" G A% A8 G. g/ s& M) E
; @ h- G. D, Z( \( J
1 w$ H! v0 {! J2 W5 o5 S, h: u: Z I。生吃牡蛎8 G, T( k: g5 k+ k) X& a
, l+ t# q8 b" z
5 `; z" Q0 w5 |. e; k* S
. q( F3 f" P& N, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 l( z2 M# w" s
: u' D) G( w. |: ytvb now,tvbnow,bttvb; L) H' D4 E9 y# b
0 @0 S) r8 _: ~0 o1 j' F" Z0 H _9 X
II。蒸牡蛎
; g: K0 T( r* p! `7 l; }公仔箱論壇公仔箱論壇* e* c9 D4 T s6 ?! j6 N
tvb now,tvbnow,bttvb Z: s. Z% `0 f6 b1 P
5 h; |& J3 I4 }0 |/ l: C+ xtvb now,tvbnow,bttvb 材料 :生牡蛎tvb now,tvbnow,bttvb9 {3 \7 A# n/ j# |
8 F) Z! k& D; E( t4 @; ^6 s公仔箱論壇" }+ ^0 v* u* Q- i- i9 [1 n t W
4 N2 c4 f# u$ Z$ p
配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒5.39.217.77:88982 s) x; N X" ]. ~- v% Z+ l
/ R0 L( B w% z: etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# a8 M3 N9 G; A: ^3 S( X. v: u0 _
9 K6 d( `% N/ U, l6 |, I6 j4 j( R0 x
做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!
6 C; L# ]! X3 A& M) ?# I& [9 u) `# ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \' D- c! \8 f7 J8 a# h$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G1 H; [/ d! z1 `# V# u$ y: xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# h5 A( v i9 t3 v% ?

( K5 V5 N4 g% o0 S9 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 @2 u# ^6 p8 p8 n z
* R& R: x2 i" ^6 u$ C9 ^" X
" [% x, \, T+ ]! \9 z5 @9 y9 Q: I4 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , h( a i9 J/ |
公仔箱論壇0 d9 |; T; h/ I( S2 z C; a- }
$ O; D0 S) w+ [* b# S5.39.217.77:8898
5 U. d; R3 i# X' f% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
t) U- p; X$ h% J9 _! h/ C公仔箱論壇
+ S0 D( A3 t; M" ptvb now,tvbnow,bttvb% m. u3 {' ?2 W, W. o% k4 S) R
: i0 C; b) ]( qtvb now,tvbnow,bttvb 
5 p3 C9 i; h8 z7 ~" l, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r' {0 A. q3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 |; A' O9 b2 vtvb now,tvbnow,bttvb
9 r; f" c7 ?1 X6 Q# l& f$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
+ t* ^: i* e- Q- d1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 u! c& ]0 q6 V
5.39.217.77:88981 s: j# E1 I$ }( H3 t/ u
tvb now,tvbnow,bttvb% z Y8 D4 f5 M+ Q, a
 |