酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。
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/ b! c# ~% B. t% F0 ^5.39.217.77:88981、要鑒別品種
3 N0 k" \ U- E0 w# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：
$ r+ G3 B4 N+ }" z 1、酸奶減肥法詳細指導(圖)公仔箱論壇2 [ S( [. x$ H6 X
2、無糖酸奶可預防牙病
: w% T( k! _, r5 L* Y8 V1 w 3、酸奶抑制「火鍋病」% C$ T' _3 U5 P4 f6 Y, F* g7 V8 H
4、草莓酸奶最易讓人飽
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2、要飯後2小時左右飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D: ^% o6 c# \0 w* y9 r& Q, W
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。公仔箱論壇1 p; A4 c8 y# r/ A c
晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。
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3、要飲後及時漱口5.39.217.77:88983 N. ~2 t4 Y1 m
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。$ r A2 @ ?% u5 E. t! q* q! A& ?
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4、不要加熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d3 b. l3 C- J- C4 y
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。0 _7 m& ^! Y8 ~$ s; l, |7 b
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4 y/ Z$ J: A6 X! x5 G# u% m; g5、不宜與某些藥物同服# I1 Q6 N V5 E* A8 u
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
! F; E/ A4 @; o% j5.39.217.77:8898大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完0 k& h$ l5 k4 |% A. [3 l7 @
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6、不要給嬰兒餵食
8 z$ @+ ^, c+ q5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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