[其它食譜] 蕃茄薯泥羹～～～～

lovelymickey

材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 {" [$ {" V$ U; w) M( \+ V5 h! O5 @
" T6 ^; g, S6 _/ [$ s$ }
雞胸肉１００ｇ
$ [- S5 R! A/ V9 q0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d$ C0 [% c0 d, I8 s% y5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛番茄１顆5 G% }5 V/ W7 w  m# P  x+ B- n

' N2 d" ^- }( W3 V4 J. _原味洋芋片１００ｇ
7 m# \; V# T7 p5 Otvb now,tvbnow,bttvb
" Z! }- `0 X% h3 S' f. p* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋清３顆
9 L( P$ i6 @' j  T$ ytvb now,tvbnow,bttvb( Y; ~* z5 n) J. `
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 D& }1 e8 F! N% J

3 h0 j. Y: h0 a) x4 Y* R( Y/ ktvb now,tvbnow,bttvb鹽１匙
/ [. K$ }2 J( H. j  s( |
/ {) Q3 s; L3 O% R公仔箱論壇做法：
  s4 g9 D. r. t5 j  D公仔箱論壇公仔箱論壇* V- ?& z1 h) v# O, b8 r
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
! g; V% r* W8 C$ L& u0 y
" \- n  A4 c- A6 T- @7 y) Z２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
4 v; |/ P  N* ~: X0 s1 ?/ `
$ W5 [1 [; g! e- j& [( e& I5 }tvb now,tvbnow,bttvb３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
2 U4 f$ Q. `# m; ?" m公仔箱論壇
/ j) o' V0 L1 i$ _0 P! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。