香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
( _0 {+ Z, \' E# s4 T fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% v$ F4 R. N% w( I+ W: ?7 ]9 B
(１)青瓜敷眼7 S: R/ n/ s; r6 i6 Y3 ]; ^
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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(２)補充維他命公仔箱論壇3 ^9 T% c9 ~6 z; c2 @4 B8 [
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。tvb now,tvbnow,bttvb/ C) [/ r, M' C8 I$ ^) J
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(３)洗暖水澡5.39.217.77:8898& X9 _+ i* n# G9 A% [
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。公仔箱論壇2 U8 `6 q2 U2 F% S3 p
7 l2 L) j: Z' A. ]" t! v( [) Q公仔箱論壇(４)泡腳
8 l; O# `1 t% s8 y6 m% s" [在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。公仔箱論壇0 f' B/ S3 |$ e# i* |
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(５)曬太陽5.39.217.77:88986 H; R4 _4 V3 K/ m9 R+ z7 _
人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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1 a" F7 v' M1 P) Q9 ztvb now,tvbnow,bttvb(６)化妝
7 A" o7 o0 c' s想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^. u; q# m8 A+ d5 i
) T8 ~! O3 Z3 d$ V: v1 {(７)喝水食糖
2 l) x( _0 b7 _9 \" J2 A- G通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
7 G; ?8 Y% ^) K8 q# u. Q! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e: U" L: Y. `% b( Z; x* ]: L
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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