[中式食譜] 咕咾素肉

轻轻的走过

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　　材料：素肉块４两　罐头凤梨１／２罐　青椒１／２个　姜２片　　2 Y) H+ \+ e4 c+ c$ P& p
　　腌拌料：酱油１匙　湿太白粉１大匙　蛋黄１个　　
! w) T3 @' F5 r2 p. x" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　综合调味料：糖１大匙　醋１大匙　水１大匙　蕃茄酱１大匙　盐少许　麻油１小匙　太白粉少许
! O1 n9 }4 [- |8 \9 v9 @, R5 [　　加工方法：公仔箱論壇( U, a! d. \) L1 Z- E
　　１、素肉块加腌拌料搅拌，腌五分钟，再下油锅略炸一下备用。　　
- d4 ?3 m& i! m) o2 {, i2 X, t) N* R5.39.217.77:8898　　２、将凤梨、青椒各切菱形块状，姜片切末备用。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e4 o9 [! w8 R* C9 z1 w
　　３、起２大匙油锅爆香姜片，将凤梨、青椒下锅快炒一下，再将综合调味料下锅拌炒，再湿太白勾芡后，把炸好的素里肌肉下锅同烧片刻起锅上菜。　　/ Z' |1 H1 W; n% r$ f% h. h
　　锦囊妙招：用广东的老话来说“咕咾”，其实就是一般广式饭馆中腌酸甜、红白萝卜的卤汗。正统的咕咾肉就是用那卤汁来料理。酸酸甜甜的是外国人最喜欢的中国菜之一，用凤梨及青椒是现在料理的演化。