運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
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+ E d) G$ o; k( j* }% {公仔箱論壇 Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。2 p0 \6 F5 `' a3 x4 C# D7 g9 L
$ u8 J6 B2 Z/ n' ~2 n6 j公仔箱論壇 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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5 M% l5 l9 S. Y( J w- H( | 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。公仔箱論壇1 I3 b3 M0 W2 x/ o4 Q5 m8 Q3 M9 e
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【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】5.39.217.77:8898) o2 P2 l* U5 C) E1 ]: d
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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2 R5 q8 t) [4 {- ~6 H* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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1 H( _9 R) H6 Y" L! t5 u8 M公仔箱論壇 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。公仔箱論壇+ \) q ]. ?( p& P$ R5 K
3 ?% p: v+ N# H- y U) ^5 |5.39.217.77:8898 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J5 k4 r# m: ?9 R, @
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。5.39.217.77:88987 g( p- S. o5 {5 B: f1 T6 ]' ?
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S; S& L6 V m! Y% ~5 s
' V# q- R0 n% f9 J7 K, \3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
- M# {* L& @# o) T9 j$ b# H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L! u; \4 ~( x! D: ]( s- v) g w
Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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- ~. e6 X6 }; a% Z8 n N. r5.39.217.77:8898 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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出處: WebMD Health News
8 d' @/ N* n7 Z' I% K1 o, u- o公仔箱論壇作者: Charlene Laino TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X& _) P1 M: f
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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