[中式食譜] 降壓黑木耳芹菜

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材料：
% _6 D7 h8 o2 `2 O: o8 z5.39.217.77:8898芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙公仔箱論壇( t3 `1 T; h+ u7 N

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+ p- c- I" x/ [2 h! q公仔箱論壇調味料：
3 d+ u9 j# O4 [( h: j- L5.39.217.77:8898生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb" U" h- C, w! F( S$ u
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。5.39.217.77:8898! j# j* K) O* \! I
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3 ~; q8 d) O8 j& a, m: H: B* u3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。5.39.217.77:88987 |8 ]0 V1 [& b; Z
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。5 s; e) p' }0 c1 ?. ]* C
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0 }) @) g, ^$ N3 B6 s! j  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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