身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `7 q9 c% _8 k$ w, M3 y& |; G+ y8 K
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
0 v7 V2 H: f. ]. E4 W+ a JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來不知道的。 # j0 w/ L4 ^" }% G% `# E
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以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青
$ Q/ ]% M) [' r* b& [- d' Z* p+ c; \tvb now,tvbnow,bttvb春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 ' ]' I( v$ n7 }. _* A, W
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb: A* }) b: b! Y* v- ?4 e9 [% U
! K0 y9 \; ^% l9 p: \5.39.217.77:8898指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O7 r# M8 Q+ R
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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' D6 s& K% R Q# w) b3 Otvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J0 r( ^1 f7 L' @. C' T7 z X
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
: O; e9 R0 m0 X1 S* z% u出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 5.39.217.77:8898& [0 h& i" Y7 M$ C! M; `
$ B% C1 c* d, E( ttvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
9 \+ x3 N% ~: _% m; g, R夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 - j8 G+ g: y3 Z
烈臭味。 公仔箱論壇# N/ P& F) s! h+ i% G: @4 q5 D
+ s( |* ~5 ^! J5.39.217.77:8898除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
: x7 j5 r5 A7 v. e M- |tvb now,tvbnow,bttvb體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態， 5.39.217.77:8898$ j# T$ J4 M7 _8 N `# g! H
才能順利排毒。
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7 P7 N7 `8 J% ?- Y) A總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 ' ? B4 J3 b/ s" y
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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